Зависимость от человека. как уберечь своих близких?

Зависимость от человека. как уберечь своих близких?

Что происходит на свете? Нет, это не просто зима. Это какая-то вымороженность чувств. За чередой массовых трагедий боль одного человека кажется не такой уж значительной. Всем нам хочется жить, чувствовать, быть независимыми. Но очень часто за кажущейся свободой выбора стоит человек или группа людей, которые диктуют свои порядки, манипулируют сознанием.

Варвара Караулова и доктор Киллгрэйв.

Не может быть, чтобы мимо ваших глаз и ушей прошла новость про 18-летнюю Варвару Караулову, которая уехала из России и практически пересекла границу Турции и Сирии, чтобы попасть к своему жениху в ИГИЛ. Сейчас девушке оказывается психологическая помощь, она сама говорит о патологической зависимости. И этот случай не единичен.

Девушки зачастую не видели этого самого вербовщика-жениха вживую, не общались с ним лично, но убеждены в его самых лучших намерениях.

Почему вообще для людей, выросших в традиционном христианском обществе, радикальный ислам становится привлекательным, брак с неизвестным человеком кажется удачным? Как возможно убедить человека выйти замуж «вслепую»?

Обратите внимание

Следователи уверены, например, что Клаус, который «занимался» Карауловой — профессиональный вербовщик и тонкий психолог. Из-за него она «потеряла голову и рванула в Сирию». Знакомые Варвары говорят о ней как человеке традиционных взглядов. Именно на этом и играют вербовщики, беззастенчиво используя самые благородные качества жертвы.

«Если, например, ей не нравилось, что молодежь, с которой она общается, выпивает, курит, возможно, употребляет наркотики, может какая-то разнузданность в личной жизни, и тут ей как раз предложили, что всего этого не будет», — объясняет профессор, сектовед Александр Дворкин. Вместо этого будет большая и чистая любовь. Дать на нее надежду — еще один способ вербовки.

«На определенный тип характера действует почти безотказно. Например, на молодых девушек, талантливых, глубоких, романтичных в какой-то степени, ностальгирующих по мужскому героизму, которого не предлагает современная западная модель. Поэтому на такую приманку они летят, как бабочки на огонь», — говорит востоковед-политолог Карине Геворкян.

Огонь – и в прямом, и в переносном смысле. Девушку убеждают принять ислам (причем о традиционном его понимании речи не идет), после этого сделать из нее террористку-смертницу уже дело техники.

«Через какое-то время этот молодой человек пропадает. Приходят братья к супруге молодой, безутешной и говорят: «Вот, мы узнали, что твой муж, наш друг, наш брат погиб в борьбе против неверных, за чистоту ислама и прочее. Ты ведь хочешь с ним воссоединиться, он тебя ждет на небе. Очень просто, ты сделаешь один рывок рукой и воссоединяешься со своим любимым мужем», — говорит Дворкин.

Разве это новость – «сила внушения», манипуляции? Кино и литература давно живописуют такие отношения. Вспомним хотя бы великого манипулятора Печорина.

Джессика Джонс: Килгрейв

Недавно на экраны вышел сериал «Джессика Джонс», где одним из главных злодеев является доктор Киллгрейв, которому по легенде удалось, благодаря своим супер-способностям, внушить девушке любовь к себе и заставить выйти за него замуж.

А в фильме весь драматизм его образа заключается в том, что он творит зло не своими руками – люди сами готовы вырезать себе сердце ножницами или пойти на другие «подвиги» по внушению извне. Фантастика? О, нет! Отнюдь. В наше время такие персонажи встречаются гораздо чаще, чем мы можем думать.

При этом страдают не только те люди, на которых оказывается воздействие, но и все близкие.

Зависимость, антропогенно обусловленная

Я очень близко знаю юношу, попавшего в зависимость от женщины, которая на 20 лет его старше. Подросток 16-ти лет ушёл из любящей семьи сначала к бабушке, потом добровольно лёг в психбольницу (по диагнозу, поставленному «другом Н.», так он зовёт эту женщину), а теперь устроился в приют, лишь бы не быть дома — такую сильную негативную реакцию на семью внушила она ему.

Подросток совершенно искренне верит в то, что семья над ним издевается и в доказательство демонстрирует несуществующие синяки и шрамы. Он их видит, а врачи и социальные работники – нет. При этом всем и каждому он рассказывает, что единственный друг, которому он доверяет – это Н. Во всём остальном мальчик совершенно адекватен.

Получается, современные дети почему-то склонны верить чужим. Им кажется, что какие-то неизвестные, но заведомо хорошие дяди и тёти услышат их лучше, чем родные и близкие.

Важно

Похоже, в детстве им не рассказывали полезной сказки «Волк и семеро козлят»: они не умеют различать волков в овечьих шкурах и не понимают, что в свой дом, в свою жизнь и в свою семью нельзя пускать чужаков, как бы сладко они не пели, какими бы личинами не прикрывались.

Механизм всегда один и тот же. Новичок в секте всегда окружается особым вниманием, его сознание должно быть активно перестроено.

У мунитов это называется «бомбардировка любовью»: у вербуемого создается ощущение, что именно его ждали в секте, каждое его замечание с восторгом оценивается, как весьма остроумное и глубокое, его не отпускают ни на минуту, чтобы не оставить его наедине с его мыслями и переживаниями (эта методика называется «сэндвич» – два сектанта должны буквально зажать как в тисках человека и не отпускать, даже когда он отправляется в туалет).

В секту легко попасть, но трудно выйти из нее, так как, во-первых, всегда находят компрометирующий человека материал, собираемый при поступлении в секту на особых процедурах «исповеди» или анкетирования.

Во-вторых, вступивший в секту должен совершить поступок, ставящий его вне традиционных общественных и нравственных связей: отречься от родителей, от веры своих отцов, признать, порой письменно, всю свою предшествующую жизнь ошибкой. Например, юноша, о котором говорилось выше, пишет доносы на свою семью во все возможные инстанции. А девушки-«невесты» принимают ислам.

В-третьих, желающий покинуть секту подвергается давлению и преследованию бывших своих «собратьев», угрозам и шантажу. Но к этому времени зависимый человек становится абсолютно некритичным и неспособным различать, кто друг, а кто враг.

Всё потому, что наши дети изначально не умеют поставить себя на место другого и попытаться проникнуть в мотивы его поступков. Своё личное сиюминутное благополучие и удобство они ставят на самое-самое первое и единственное место. Такое поведение свойственно скорее маленьким детям, чем взрослым людям.

Именно незрелость личности используют ловкие манипуляторы в своих целях.

Что заставляет молодых не просто бунтовать против родителей с целью принятия своей уникальности-идентичности, что вообще-то даже считается нормальным, а впадать в самые настоящие крайности – искать счастья в браке на стороне , принимать чужую веру и чужие традиции, восставать против семьи? В принципе, что-то подобное переживала и Европа, и Америка ещё в прошлом веке – всё это «хипповство», «Sex & Drugs & Rock & Roll» тоже способствовало разрушению семейных ценностей. Но у нас это принимает какие-то особенные формы. В ход идут способности доктора Киллгрэйва. Наши традиционные семейные ценности не просто ставятся под удар, их сметает волна, направляемая чуждой волей. Я не склонна преувеличивать опасность, но ведь она реально существует.

«Органики» и современное общество

Недавно беседовала с известным в нашем городе специалистом, ведущим психиатром проф. Шадриной И.В. Она высказала мысль о том, что дети с органическими повреждениями головного мозга в родах («органики») наиболее подвержены различным зависимостям, а таких детей-подростков у нас сейчас очень много.

В 90-е годы (период «демографического провала») чуть не каждому второму новорожденному ставили диагноз ПЭП – перинатальная энцефалопатия. Так чего же мы хотим от выросших «органиков»? Они, может, и хотели бы сопротивляться зависимостям, а не могут – увы.

По мнению врача психиатра-психотерапевта, доцента Московского института психоанализа Владимира Файнзильберга, избавить Варвару Караулову от навязчивой идеи уехать в «Исламское государство» могут только профессиональные врачи.

И никто не сомневается, что девушке будет оказана врачебная помощь.

Совет

А как быть со всеми остальными – с юношами и девушками, которые тоже подверглись патологическому воздействию, но истории которых не так известны, а родители не так богаты?

Таким людям нужна серьёзная медицинская поддержка, да где ж её взять? Как говорила баба-яга в известном мультике: «На всех не напасёшьси!» Как правило, понять, что у твоего ребёнка существуют серьёзные психические и психологические проблемы, не так-то просто. Очевидно, в каждой школе в идеале должен работать подростковый психолог, который с помощью определённых тестов смог бы «ухватить» расстройство в самом начале.

Психологическая зависимость от человека: почему возникает и как от нее избавиться?

Расстройства привычек и влечений

27.12.2017

5.8 тыс.

3.9 тыс.

11 мин.

Психологическая зависимость от другого человека в психиатрии имеет четкое определение — аддикция. С одной стороны, привязанность к близкому является социальным фактором, без которого невозможно жить в условиях общества. С другой, это состояние может становиться навязчивым и принимать патологический вид.

Серьезность ситуации заключается в том, что слишком выраженная аддикция способна привести к расстройству личности и повлечь развитие серьезных психиатрических заболеваний. В качестве объекта привязанности может быть лицо противоположного пола или близкий и родной человек, например, мать, ребенок.

Навязчивое состояние характеризуется тотальным контролем, потерей самообладания и патологической тягой к постоянному нахождению рядом.

Любовь, забота, радость и многие другие положительные чувства доставляет общение с близкими людьми. Зависимость способна перечеркнуть все прекрасное, превратив адекватные взаимоотношения в навязчивое состояние. Патологическая привязанность и необъяснимая тяга к объекту представляет собой физический и психологический дисбаланс.

Учеными доказано, что он характеризуется привычкой, которая со временем способна превратиться в рефлекторное восприятие со стороны центральной нервной системы. Дальнейшее развитие отклонения регулируется на интуитивном уровне, зависимый теряет контроль над своими поступками и действиями.

Справиться с подобным состоянием можно, только выявив механизм возникновения и истинную причину.

В психологии выделяют три основных вида зависимости:

• от родителей;
• от друзей и круга общения;
• от любимого человека.

С момента рождения и до полного завершения формирования личности, индивид находится в плотном контакте со своими родителями. Каждый ребенок нуждается в поддержке, которая связана с экономическими и психологическими факторами.

Первые несколько лет жизни зависимость регулируется на инстинктивном уровне. В дальнейшем возникает более тонкая психологическая связь.

По мере взросления ребенок испытывает необходимость в личном пространстве, отдаляясь от родителей.

Обратите внимание

В норме, после окончательного формирования характера человека, как независимого индивида, он начинает жить собственными интересами. Мать и отец отпускают его в социальное пространство.

Если своевременно не остановить психологическую зависимость между родителями и сыном или дочерью, это может повлечь за собой серьезные последствия. В данной ситуации не все обусловлено поведением детей.

Гиперопека и гиперзабота со стороны родителей побуждают к развитию неспособности молодого человека адаптироваться к реальной жизни.

Психологическая зависимость от друзей возникает в результате того, что индивид не может самостоятельно существовать в социальной среде. Причиной могут стать неуверенность в себе, заниженная самооценка, нежелание принимать самостоятельные решения.

В данном случае привязанность акцентирована на зависимость от мнения окружающих. Индивид ищет поддержки со стороны, которую находит в лице своих друзей. Как правило, такие люди стремятся к более сильным личностям, способным вести вперед и принимать на себя весь уровень ответственности.

Психологическая зависимость в такой ситуации может повлечь за собой развитие отношений, основанное на манипуляциях.

Зависимость от объекта любви является одной из самых серьезных. Справиться с ней самостоятельно сложно даже очень сильным личностям.

Классическая картина, знакомая многим, часто развивается в семейных парах, где жена устраивает тотальный контроль над мужчиной и пытается проводит рядом с ним все свободное время.

Ее личные интересы и потребности в самореализации угнетены, все происходящее вращается исключительно вокруг мужа. Порой партнеры стремятся к подобной привязанности даже вне брака, в самом начале развития отношений.

Выявить патологическую зависимость поможет наблюдение за ощущениями и общим состоянием организма. Необходимо своевременно определить наличие такого состояния, ведь оно не способно принести положительных эмоций и личного счастья.

Важно

Зависимый человек характеризуется, как психически больной и эмоционально не уравновешенный. Весь круг его увлечений замыкается вокруг объекта желаний, он перестает интересоваться социальной жизнью и продуктивно действовать в условиях своих интересов.

Основные признаки отклонения:

1. 1. При наличии психологической зависимости общее поведение человека и его мировоззрение кардинально меняются. Ему характерны резкие перепады настроения, от эйфории до признаков депрессии. Каждый контакт с объектом привязанности, даже совсем непродолжительный и непродуктивный, приводит больного к сильному эмоциональному всплеску. Отсутствие общения способно привести к унынию.
2. 2. Все мысли больного сводятся к поиску встречи. Свои интересы уходит на задний план. Человек начинает мыслить, как объект аддикции, даже в ущерб себе.
3. 3. Со временем происходит потеря границ собственной личности. Накопленные страдания, боль и переживания способны привести к развитию хронического стресса. Положительные эмоции от встречи постепенно отступают, нарастает желание тотального контроля. Появляется непреодолимая тяга находиться постоянно рядом, данное поведение приводит к неминуемому отторжению с противоположной стороны, в результате чего возникает разочарование и усугубление состояния. Такую ситуацию можно охарактеризовать, как «порочный круг», где каждый новый виток усугубляет психическое и физическое здоровье зависимого.
4. 4. Постепенно нарастает напряженность, тревожность и возможно появление панических атак. В соответствии со степенью выраженности состояния будет отличаться и серьезность психического расстройства.
5. 5. Происходят и физиологические нарушения. Больной начинает испытывать постоянную головную боль, головокружение, проблемы со сном, перебои в работе сердца, неврологические симптомы и обострение хронических заболеваний.
6. 6. Несостоятельность собственной личности приводит к невозможности принимать обычные повседневные решения. Поход в магазин способен привести к состоянию ступора. Человек не в состоянии сделать выбор, не узнав мнение своего оппонента. Особенно это характерно при развитии патологии в отношении родителей или друзей. Ему крайне важно получить одобрение от объекта аддикции.

В ряде случаев справиться самостоятельно с психологической зависимостью не представляется возможным. Это обусловлено серьезностью ситуации, когда человек не способен адекватно оценить происходящее и дать реальную оценку своим действиям. Практикующие психологи призывают пациентов при подозрении на подобные расстройства провести самоанализ и работу над собственным сознанием.

Самостоятельно справиться с проблемой может только тот человек, который понимает и принимает ее наличие. На первых этапах самолечения необходимо понять свое положение по отношению к окружающему миру.

Собственное мировоззрение и круг интересов должны сводиться исключительно к личным потребностям. Неспособность перевести акценты с объекта желания на себя говорит о невозможности справиться с данным отклонением.

Для каждой личности на первом месте стоит самореализация.

Данная методика разработана психологами Уанхолд и Берри. Она состоит из 12 пунктов, каждый из которых помогает приблизиться к выздоровлению без помощи психоаналитика:

1. 1. Необходимо принятие проблемы. Даже при условии работы с психотерапевтом, миновать эту ступень не представляется возможным. Как и при лечении любого другого вида зависимости, от человека требуется осознание навязчивого состояния и откровенное желание побороть его.
2. 2. Затем осуществляется поиск причины. Любой вид зависимости предполагает определенные факторы, провоцирующие возникновение расстройства. В некоторых случаях вполне реально самостоятельно найти и устранить их. Привязанность к родителям обычно подпитывается с их же стороны. Здесь необходимо отказаться от гиперопеки и начать жить в условиях полной независимости. В случае привычки к друзьям надо разобраться в собственной личности, добиться адекватной самооценки и независимого функционирования в социальной среде. Что касается любовной привязанности, то здесь все немного сложнее. От человека требуется четкое понимание того, что именно привлекает его в конкретном представителе противоположного пола и действительно ли партнер отвечает всем требованиям, которые к нему предъявляются.
3. 3. Необходимо провести полный анализ возникновения симптомов и постараться разомкнуть этот порочный круг.
4. 4. Нужно научиться адекватно воспринимать реальность, в сложившейся ситуации нет ничьей вины, на этом этапе большую роль играет работа над собственной личностью и ее постоянное развитие.
5. 5. Следующий шаг требует переоценки мировоззрения. Необходимо прекратить идеализировать оппонента и перестать самостоятельно стремиться к совершенству во всем. Чтобы полностью избавиться от зависимости, требуется побороть в себе чувство перфекционизма, которое может быть навязано стремлением к идеалу. Очень важно отказаться от стереотипного мышления и разобраться в собственных потребностях.
6. 6. Далее требуется отказ от манипуляций эмоциями окружающих с целью получения требуемого результата.
7. 7. Очень важно научиться конкретно выражаться, строить четкие планы на будущее и ориентировать ситуацию исключительно на себя.
8. 8. Нужно перестать стесняться своих истинных эмоций и чувств. Окружающие, при условии что они действительно родные и близкие, всегда поймут и окажут должную поддержку. Если оппонент не выражает никакого содействия и показывает свое полное безразличие, это говорит лишь о его отстраненности. Зависимому стоит срочно исключить таких людей из своего окружения.
9. 9. Требуется пересмотреть собственные жизненные установки и направить их в нужное русло. Важна адекватная оценка собственного мнения, эмоционального фона, истинных желаний и чувств.
10. 10. У каждого человека есть личное пространство, вторжение в которое способно привести к негодованию. На этом этапе надо провести такую границу для себя и оценить ее наличие у окружающих. Это позволит избежать конфликтных ситуаций и определенного недопонимания в разговорах с близкими.
11. 11. Расширение круга общения. Он должен выходить за рамки привычного, тем более из условий зацикленности на конкретном объекте. Новые знакомства и увлекательное общение способны не только отвлечь от ситуации, но и ускорить процесс личностного роста.
12. 12. На заключительном этапе важно ощущать гармоничный баланс между своим внутренним миром и окружающей внешней средой.

Неспособность полноценно пройти все стадии и избавиться от психологической зависимости от какого-либо человека говорит о выраженной форме патологии. В данном случае необходимо обратиться к специалисту. Он поможет выявить истинную причину и освободиться от патологической тяги.

Существуют и другие эффективные способы, применение которых оправданно и без участия специалиста. Многие психоаналитики рекомендуют начинать именно с них. В процессе терапии к некоторым из этих приемов также приходится обращаться. Для избавления от зависимости применяются следующие способы:

1. 1. Необходимо уничтожить все, что способно напоминать о прошлых отношениях, в том числе фотографии, символические статуэтки, контакты, подарки и личные вещи объекта аддикции.
2. 2. Нужно прекратить коммуникацию с общими знакомыми. На подсознательном уровне беседа с человеком, который имеет возможность такого же общения с объектом аддикции, становится навязчивой. Остается невидимая связь с прошлым. Каждая встреча способна спровоцировать новый виток отношений и привезти к други мыслям и развитию привязанности вновь, даже после комплексной психотерапии.
3. 3. Хорошим способом является поиск недостатков в объекте обожания. Для этого необходимо на листе бумаги написать все отрицательные стороны оппонента, постепенно переводя их из личных характеристик к общему негативному влиянию на собственную жизнь. Этот список можно вести на протяжении длительного времени, пока аргументы полностью не иссякнут. Поначалу покажется, что даже эти недостатки не имеют особого значения, но по мере избавления от зависимости доводы будут носить более серьезный характер. Перечитав их, пациент лишний раз способен осознать серьезность ситуации и решиться на кардинальные действия.
4. 4. В силу того, что мысли о партнере занимают практически весь разум, необходимо найти новое увлечение. Для многих людей хорошей отдушиной становится работа. Особенно, если этому способствует радушный и доброжелательный коллектив. Не стоит пренебрегать корпоративными вечеринками и предложением съездить в командировку. Помимо эмоционального всплеска, это может еще и предоставить возможность продвижения по карьерной лестнице.
5. 5. В новой жизни ничего не должно напоминать о прошлых неудачных отношениях. Часто психологи рекомендуют пересмотреть свой внешний вид и посетить модного стилиста. Обновленная внешность и смена имиджа подталкивают к желанию испытывать чуждые до этого эмоции. Возникает потребность находиться в центре внимания среди лиц противоположного пола. С целью коррекции фигуры или для повышения уровня здоровья организма можно записаться в спортивные секции, желательно командного типа. Подобные увлечения не только помогут сменить образ, но и приведут к новым знакомствам.
6. 6. Необходимо поставить перед собой интересную цель или приняться за ее исполнение. Хорошей мотивацией для концентрации на собственной жизни станет выполнение определенной задачи, что повысит самооценку и принесет массу положительных эмоций. Лучше строить краткосрочные планы, осуществление которых укладывается в один год. Например, это увлекательный отпуск, связанный с путешествием, или покупка машины и т. д.

Специфика данной методики заключается в самовнушении. После развития хронического стресса и депрессивных навязчивых состояний зависимый человек очень тяжело воспринимает реальность, не всегда способен признать наличие проблемы. С этой целью внедряются аутогенные тренировки, в процессе которых психотерапевт навязывает больному методом внушения новое стереотипное мышление.

Ключевыми фразами содержат исключительно положительные эмоции. Человек начинает концентрироваться на своем внутреннем сознании, осознавать себя как полноценную и независимую личность. В итоге больной адекватно воспринимает себя по отношению к социуму.

Он вновь открывается для всестороннего и многогранного общения, готов принимать любовь близких, становится самодостаточным. Установки для внушения подбираются в каждой конкретной ситуации индивидуально. Пациенту необходимо на протяжении дня минимум 7-10 раз повторять каждую из них.

Совет

В процессе лечения фразы могут меняться, неизменным остается лишь их позитивный настрой.

Психологическая зависимость способна привести к серьезным физиологическим и психиатрическим проблемам. Так как подобное состояние зачастую воспринимается как истинная любовь, зависимая личность начинает загонять себя в рамки и принимать происходящее за должное.

Рассуждение о том, что это единственная любовь и она является несчастной, неправильно. Каждый человек должен помнить, что это такое чувство должно приносить положительные и светлые эмоции.

Даже неразделенная симпатия не должна угнетать личность, так как уважение со стороны оппонента является обязательным условием адекватных взаимоотношений.

Нельзя искать решение в бесконтрольном приеме седативных препаратов, алкоголя и наркотических средств. Помимо эмоционального напряжения человек рискует получить еще и сильнейшую зависимость.

Алкоголизм и наркомания только усугубят ситуацию. Нельзя отказываться от основного рода деятельности. Учеба, работа, личностное развитие и хобби должны присутствовать в жизни каждого человека.

Они необходимы для самореализации.

При возникновении негативного опыта в виде психологической привязанности нельзя переключаться с одного объекта желания на другой. Только после полного исцеления человек может быть готов к новым отношениям. В противном случае ситуация повторится, но уже в более негативной форме.

Не стоит переживать проблемы в одиночестве. Открытое общение на посторонние темы отвлечет от неприятных мыслей. О своих сложностях нужно говорить, но в меру. Это позволяет достичь хорошего эффекта на ранних этапах, когда необходимо принятие проблемы. В дальнейшем все попытки обсудить ситуацию вновь приводят к развитию патологического состояния.

Как защитить себя от энергетических и психологических атак: 7 проверенных способов

В современном мире мало кто остается в одиночестве. Нас постоянно окружают люди, и не все они настроены положительно. Часто после общения мы чувствуем недомогание, головные боли и апатию. Такое воздействие на наш организм оказывают энергетические и психологические атаки.

У каждого человека есть энергетическое поле — защита от негативного влияния из внешнего мира. Однако в случае, если оно ослаблено, тянуть энергию из него становится проще. Энергетический вампиризм очень распространен, и порой человека, который питается чужими эмоциями и жизненными силами, сложно определить по его поведению.

Итак, что бы ни случилось, помните, что защитить себя от пагубного воздействия под силу каждому. Для этого необходимо:

• своевременно отдыхать;
• не запускать начинающуюся простуду или иную болезнь;
• использовать позитивные установки — оптимистично настроенный человек редко становится жертвой энергетического вампира;
• укреплять иммунитет и общее состояние организма;
• использовать медитации и иные духовные практики для восстановления энергетического поля.

Благодаря этим простым советам вы сможете укрепить свое биополе, снизив риск пагубного воздействия. Однако что делать, если оно все же произошло?

Способ № 1: защита от энергетической атаки

Самое простое, что вы можете предпринять при встрече с человеком, покушающимся на ваше энергетическое здоровье и психологический комфорт — избежать общения с ним. Очень часто вампиров можно определить по некоторым признакам.

Это агрессивно настроенные люди. Они постоянно на взводе и буквально нарываются на скандалы и ссоры. Такое поведение — один из простейших способов вывести жертву из себя, нарушив ее внутренний баланс.

Чтобы не становиться жертвой, используйте эти рекомендации:

• не вступайте с человеком в конфликт;
• избегайте смотреть ему в глаза;
• постарайтесь уйти от неприятного человека;
• чаще улыбайтесь и смейтесь;
• соглашайтесь со всем сказанным;
• не выходите из себя.

Известно, что энергию человека получить не так-то и просто, поэтому собеседник обязательно будет провоцировать вас на эмоции. Если вам не удалось пресечь разговор и уйти, держите себя в руках. Соглашайтесь со всем сказанным и проявите мнимую покорность.

Используйте самое главное оружие — хорошее настроение. Даже если чувствуете, что начали закипать, заставьте себя рассмеяться в лицо оппоненту, представляйте себе что-то позитивное. Эти техники помогут вам отбить напор. Однако по возвращению домой займитесь восстановлением своей защиты.

В этом вам поможет мантра очищения от негатива.

Способ № 2: обереги от энергетической атаки

Используйте различные амулеты и обереги, чтобы обезопасить себя и своих близких от негативного воздействия. Одними из самых действенных средств защиты выступают обереги, известные с древних времен. Ими пользовались наши предки, чтобы предотвратить энергетические атаки.

Осина. Это дерево известно своими уникальными свойствами, которые призваны встать на защиту человека. Вы можете приобрести в храме или церкви крестик из этого материала.

Также можно использовать небольшую часть ветки. С помощью ножа сделайте небольшую палочку, заостренную на одном конце. Этот амулет нужно носить ближе к телу, не снимая. Если вы подвергнитесь атаке, дерево поменяет цвет.

Оно потемнеет, забрав удар на себя.

Святая вода. Это, пожалуй, самое известное средство для защиты. Святой водой необходимо умываться утром и вечером, а также использовать в качестве оберега. Налейте ее в небольшую колбу и носите с собой. Она помогает и при головных болях — несколько капель на виски и молитва избавят вас от неприятных симптомов.

Для того, чтобы обезопасить себя от сглаза и порчи, используйте мощные амулеты. Такой вид атаки, к сожалению, часто встречается и по сей день. Это могут быть и непреднамеренные действия, но с сильным импульсом — резкие слова на волне негатива, пожелание болезни и множество других скверных слов.

Обратите внимание

Если порча совершается преднамеренно, вам необходимо не только защититься, но и нейтрализовать последствия негативного воздействия. Самым простым способом является молитва. Для этого вам нужно проговорить вслух произошедшее с вами перед иконой и попросить защиты у Высших сил.

Помните, что вам нужно отпустить ситуацию и не держать зла на человека, который использовал свои силы вам во вред. Высший суд всегда справедлив, и наказание найдет провинившегося.

Способ № 3: защита дома от негативного влияния

Давно известно, что дом — это не только место, в котором мы живем, но и мощный источник положительной энергии, которая способна защитить хозяев. Для того, чтобы дом помогал вам, наделял дополнительными силами и оберегал от негатива, следите за ним:

• используйте обереги для защиты дома;
• чаще проводите уборку — хлам и поломанные вещи создают застой энергии;
• призовите на помощь домового — эта сущность при правильном отношении способна противостоять негативу извне;
• избавляйтесь от сомнительных предметов — это могут быть булавки, иголки, мешочки с различным наполнением. Так называемые подклады чаще всего находятся у порога, калитки или в дверных проемах.

Если ваш дом посетил человек с тяжелой энергетикой, используйте ритуалы, которые призваны очистить пространство от его негативного влияния. Зажгите свечу и пройдите по всему дому, заглядывая в каждый уголок. Окропите углы святой водой, а перед порогом насыпьте соль. Для того, чтобы нежелательные люди забыли к вам дорогу, используйте заговор, который преградит им путь к вам.

Способ № 4: защита от психологической атаки

Психологические атаки — способ спровоцировать жертву на эмоции. Психологи и астрологи советуют использовать простые, но действенные методы для защиты от подобного воздействия. Постоянно практикуясь, вы не только усиливаете свою сопротивляемость, но и укрепляете биополе:

• ведите здоровый образ жизни;
• занимайтесь любимыми делами;
• употребляйте в пищу яркие фрукты и овощи;
• чаще встречайтесь с друзьями и проводите время не только в кафе и ресторанах, но и на природе;
• настройтесь на духовный рост — медитируйте, молитесь, используйте всевозможные техники, чтобы развить интуицию;
• исключите из своего круга общения нежелательных людей;
• используйте приемы защиты силой мысли — представляйте себя окруженным прочным коконом, который гасит негативное влияние.

Психологические атаки не должны пугать. Это вызов, который поможет вам стать сильнее. Постоянные практики укрепляют силу воли и здоровье.

Хорошим методом защиты от психологической атаки являются ментальные барьеры. Столкнувшись с человеком, настроенным на конфликт, мысленно создавайте стену, завесу, купол — что вам ближе.

Развивайте воображение, и у вас получится создать непробиваемую защиту.

Способ № 5: обереги от психологических атак

Защититься от людей, которые наметили вас своей жертвой и донором жизненной энергии, необходимо. Для этого используйте знания древних славян. Они веками собирали информацию и изобрели множество действенных способов защиты.

Во-первых, узнайте свои сильные стороны, данные вам от природы при рождении. В этом поможет славянский гороскоп. Наши предки, не знакомые с современной астрологией, выделяли 16 Знаков Зодиака и называли их чертогами. У каждого человека было свое Божество-покровитель и дерево-талисман.

По дате своего рождения вы сможете узнать, у кого из славянских Богов искать защиты. Также используйте дерево, которое вас защищает. Из небольшой его части сделайте себе амулет или приобретите в специализированном магазине. Также для большей уверенности периодически выбирайтесь на природу, чтобы иметь возможность контактировать с живым растением.

Оно забирает негативную энергетику и наделяет жизненной силой.

Во-вторых, не забывайте и о таких вещах, как амулеты удачи. Если фортуна на вашей стороне, то вы защищены от всевозможных атак. Практически любую вещь можно превратить в счастливый талисман.

Есть вещи, которые часто находятся с вами в моменты радости, приятных сюрпризов, побед и достижений. Это может быть брелок, ручка, украшение.

Возьмите предмет в руки, подержите некоторое время и мысленно обратитесь к нему с призывом о помощи.

В-третьих, это камни по Знаку Зодиака. Мощная энергетика природных материалов способна дать сильную защиту, а также привлечь в жизнь благополучие. Часто такие обереги становятся дополнительным источником энергии, своеобразным аккумулятором, который активируется, когда ваши жизненные силы на исходе.

Способ № 6: защита от энергетических атак подселенцев и сущностей

Такие воздействия способны причинить массу неудобств и страданий. Начинается все с простого недомогания и усталости, а закончиться может даже внезапной смертью. Нежеланными гостями в вашем биополе могут стать бесы, лярвы, духи. Избавляться от них нужно в самом начале, пока такой симбиоз не привел к разрушительным последствиям.

Для того, чтобы защититься, используйте все приведенные выше рекомендации, а также внимательно следите за своим здоровьем. Обычно сущности действуют скрытно, пока полностью не присосутся к вашему источнику энергии. Если вы начали понимать, что с вами происходит что-то необычное, используйте методы защиты и избавления от негативного влияния.

Явными признаками подселенца чаще всего бывают:

• затяжные болезни;
• постоянная усталость;
• апатия и нежелание двигаться вперед, получать удовольствие от жизни и общения с близкими;
• частые смены настроения, агрессия;
• постоянные неудачи;
• отрешенность и желание скрыться от мира;
• страх, беспокойство, нервное состояние.

Изгнанием такой сущности можно заняться самостоятельно. В этой статье предложены самые известные и действенные методы в борьбе с энергетическими паразитами.

Способ № 7: защита от самосглаза

Особый вид атаки — это самосглаз. Человек, настроенный негативно, может причинить вред самому себе неосознанно. Чаще всего это происходит в момент, когда плохое настроение и неудачи доставляют вам дискомфорт. Чтобы снизить риск такого воздействия, негативные высказывания и мысли в свой адрес следует исключить. 

Зеркало — предмет, с которым мы контактируем каждый день. Используйте его в качестве оружия для борьбы с негативом.

Важно

Никогда не произносите негативных слов в свой адрес, всматриваясь в свое отражение. Используйте позитивные конструкции, глядя себе в глаза, убеждайте себя в том, что все будет хорошо.

Этот психологический метод хорошо помогает при депрессиях, неудачах на работе и в личной жизни.

Избавиться от самосглаза вам нужно самостоятельно. Эта борьба со своими негативными проявлениями, которая укрепит вас и даст уверенность в своих силах. Используйте медитации как способ обрисовать свою проблему и найти выход из сложившейся ситуации. Начинайте утро с положительных эмоций: слушайте приятную музыку, занимайтесь спортом, употребляйте в пищу больше фруктов и овощей.

Эти советы помогут вам защититься от различных проявлений негатива. Важно помнить, что сила воли способна творить чудеса. Необходима твердая уверенность в том, что вы все делаете правильно и во благо.

Постарайтесь не причинять неудобства окружающим, будьте благожелательны и вежливы. И ни в коем случае не поднимайте с земли потерянные вещи — многие из них также несут отрицательную энергетику, способную причинить вам множество неприятностей.

Желаем вам счастья и гармонии, и не забывайте нажимать на кнопки и

Как спасти близкого человека от зависимости

Наркомания – это целый комплекс негативных бытовых и социальных явлений. Для того, чтобы спасти члена семьи необходимо помнить – для достижения результата понадобятся месяцы усилий, а затем годы понимания и терпения.

К тому моменту, когда вопрос лечения становится остро, в семье уже наличествуют конфликты – воровство, возможно, насилие, скандалы. В такой точно ситуации находились члены семей всех воспитанников наших центров! Наши специалисты помогут вам, но не стоит думать, что вы ничего не можете сделать сами.

Члены семей – созависимые – точно так же нуждаются в реабилитации, пересмотре приоритетов.

Что делать если муж наркоман

Даже самым успешным и сильным современным женщинам иногда приходится сталкиваться с тем, что их мужья становятся наркоманами. На начальных стадиях зависимости, как правило, никто не принимает никаких действий, так как это кажется «временным увлечением», которое само пройдет.

Но когда ситуация усугубляется, появляется вопрос, что делать если муж наркоман. Очевидным вариантом для решения данной проблемы кажется обращение в специализированную клинику. Но дело в том, что, как показывает практика, добровольно отправиться в учреждения подобного рода наркозависимые не хотят.

Важно отметить, что реабилитационный центр отличается от наркологической клиники и подходом, и критериями оценки результата.

Снятие ломки не означает избавление от наркозависимости! Детоксикация не меняет привычки и приоритеты зависимого! Обратитесь в консультационный центр и вместе со специалистами выработайте индивидуальный план подготовки к реабилитации. Не пытайтесь угрожать мужу разводом.

Если вы действительно настроены на развод, ваш уход только усугубит ситуацию. А заставляя мужа выбирать между наркотиком и семьей вы не учитываете физическую зависимость и неадекватное состояние. Даже если ваш муж безгранично вас любит, он не может оценить возможность развода здраво.

Что делать если ребенок наркоман

Еще более страшным событием в жизни женщины может оказаться наркотическая зависимость ребенка. Даже самые ответственные и хорошие родители не всегда способны оградить ребенка от подобного рода действий.

Но никогда не поздно помочь сыну или дочери стать на верный путь, избавившись от пагубной зависимости. Реабилитация наркозависимых подростков представляет собой сложный процесс, имеющий существенные отличия от реабилитации взрослых.

Основные сложности:

• Необходимость продолжения обучения в учебных заведениях
• Мощное общественное давление, психологический дискомфорт из-за упреков педагогов, родственников
• Необходимость обеспечить частое общение реабилитируемого с родителями, невозможность организовать территориальное удаление от привычного окружения
• Несформировавшаяся психика, подверженная депрессивным, суицидальным, агрессивным состояниям.
• Необходимость еще более пристально контролировать физическое здоровье растущего организма
• Несформировавшиеся морально-нравственные установки, недоверие к традиционным устоям.

Для достижения устойчивого отказа от употребления наркотиков необходимо не только помочь подростку преодолеть физическую зависимость, состояния психологической подавленности, дискомфорта, но и обеспечить всестороннее развитие личности.

Как правило, увлечение наркотиками является логическим продолжением нигилистического взгляда на мир, конфликтов в семье, проблем в личной жизни. Родителям в подавляющем большинстве случаев сложно принять факт того, что на них так же лежит ответственность за ситуацию, что они не пользуются доверием своего ребенка.

Важнейшим этапом реабилитации является работа с членами семьи, родителями, принятие ими проблемы и осознанное решение активно принимать участие в реабилитации.

Поэтому если вас интересует вопрос, что делать, если ребенок наркоман, то вы можете получить все ответы по данной теме в нашем реабилитационном центре.

Близкий родственник – наркоман

Сын, дочь, брат, сестра, мать или отец, попавшие в наркотическую или алкогольную зависимость, – огромная проблема, игнорировать которую невозможно. Помимо душевных переживаний и материальных потерь существует проблема общественного давления.

Когда близкий родственник – наркоман или член семьи сильно пьет, это отравляет жизнь всей семьи.

Совет

Даже если вы считаете, что наркоман – пропащий человек и готовы вычеркнуть его из своей жизни, подумайте, что в перспективе вы можете попасть в поле зрения правоохранительных органов, криминальных элементов, получить совершенно неожиданный удар по репутации.

К тому же, бросив родственника наркомана на произвол судьбы, вы подаете плохой пример своим детям. Приложив усилия для реабилитации родственника алкоголика или наркомана, вы имеете возможность восстановить семейные отношения и обезопасить себя и своих детей от дурного влияния.

Что делать если ты стал наркоманом

Если вы хоть раз приняли наркотик и чувствуете потребность принять его еще раз – у вас сформировалась первичная зависимость. Необходимо незамедлительно обратиться за консультацией к специалистам.

Признаки употребления «легальных наркотиков»

Употребление наркотиков, употребляемых через рот, вызывает повышенное слюноотделение, ожоги, раздражения, раны на внутренней поверхности губ и щек.

Употребление «скорости» вызывает приступы навязчивых действий, оторвать от которых потребителя крайне сложно – известны случаи, когда подростки сильно травмировали себе лицо «выдавливая прыщик», девушки стачивали ногтевые пластины — «делали маникюр», писали «предсказания» в блокнотах и на стенах, каракули протяженностью в сотни метров, заваривали чай или кофе во всех имеющихся под рукой емкостях.

Потребители миксов склонны исчезать из дома на несколько часов, в этот период их невозможно найти или дозвониться – после употребления следует период «кайфа» и еще около двух часов нужно, чтобы прийти в себя.

У ребят, совершенно не склонных к экспериментам в мыловарении или парфюмерии, появляются коробочки с «ароматизаторами» — яркие упаковки с резкими  запахами. Производители наркотиков оформляют товар в виде саше для бельевого шкафа, ароматизаторов для обуви даже средств от моли и жидкого мыла в пакетиках.

Наиболее опасными являются проявления агрессии, истерик, насилия на фоне истощения, перепадов настроения, раскоординированности действий, несобранности, проблем с дисциплиной и посещаемостью в учебном заведении – при появлении таких симптомов медлить нельзя и необходимо незамедлительно обратиться к специалистам.

Психологическая зависимость от человека: как избавиться

Сайт Кошечка.ру сегодня осветит некоторые аспекты проблемы психологической зависимости от другого человека. Почему возникает  зависимость от близких людей? До знакомства с любимым ты была абсолютно независима, уравновешена и уверена в себе. А с появлением в жизни этого человека все изменилось.

Свои интересы отошли на задний план, а потребности возлюбленного заслонили собой все. При этом забыты лучшие друзья и прежние увлечения. А длительная разлука с объектом поклонения ввергает в уныние и депрессию.

Получаешь полный набор отрицательных эмоций, здесь и ревность, и злость, и тоска, и много чего еще.

В категорию психологически зависимых от человека попадают не все. Как правило, это мнительные, неуверенные личности, те которые подвергались серьезному контролю со стороны родителей.

1. «На двоих одно дыхание»

Эта строчка из всем известной песни становится гимном и девизом для человека, попавшего в психологическую зависимость о партнера. Воспринимая себя и близкого человека, как единое  целое, он не может провести грань между собственными интересами и интересами любимого.

2. Повиновение

Легко попасть в психологическую зависимость от человека, в случае, когда ты стремишься выполнить все желания другого, пренебрегая собственными потребностями, избегая малейших конфликтов. Решающим фактором становится страх потерять возлюбленного.

3. Мираж

Еще один способ – переносить собственные чувства и эмоции на партнера. Такая проекция создает видимость союза двух душ. Возникает мираж полного взаимопонимания и  единения.

Предрассудки

Чаще психологическую зависимость от  другого человека попадают именно женщины. Здесь не последнюю роль играет  многовековые традиции. Есть определенные шаблоны и стандарты поведения. Рассмотрим их на ko6e4ka.ru.

Шаблон 1: «Удел женщины – семья и домашний очаг»

Вступив в близкие отношения, женщин, склонная к зависимости, выстраивают такую модель поведения, которая предполагает единственный брак. Поэтому сохраняют  отношения вопреки всему: закрывают глаза и на измены, и прощают побои и оскорбления.

…

Зависимость неизбежна при таком раскладе. Распад союза, с ее точки зрения, невозможен и на его сохранение будут направлены все силы. Других вариантов отношений нет, мысль о возможности найти другого партнера пугает и ужасает. Поэтому существующие будут предметом для исполнения своего предназначения жены и хранительницы очага.

Шаблон 2: «Портрет идеального мужа»

Многие женщины, будучи детьми, воображают себя принцессами и ждут соответственных женихов. Они игнорируют реальность и грезят наяву.

При этом, выбрав партнера, часто убеждают себя, что их избранник и есть тот самый пресловутый идеал.

Всю жизнь такие женщины строят на служении своему партнеру, которые на деле оказываются бездельниками и эгоистами.

Шаблон 3: «Мужчина – лидер во всем»

Отношения, построенные на неоспоримом лидерстве одного партнера, однозначно будут неравными.

Как правило, выражается  это неравенство и в возрасте, и в образовании, и в денежных вопросах, и в социальном статусе, и даже в выборе сорта воды в ресторане, и цвета обоев для гостиной.

При этом зависимый партнер испытывает комплекс неполноценности и чувствует себя абсолютно беспомощным без второй половинки.

Шаблон 4: «Нет индивидуальности»

Жертвой такого стандарта может стать не только женщина. Во многих семьях обязанности делятся между супругами, но есть и такие, где модель поведения одного партнера копируется другим. Все увлечения, взгляды на жизнь, темпераменты должны точно совпадать у них. Получается как в том мультфильме про нерадивого Вовку: «полтора землекопа».

Шаблон 5: «Меня без тебя нет»

Вдумайся в эти слова – это абсолютно ненормальное отношение к союзу двух людей.

Этот образ влюбленных слишком часто эксплуатируется в массовых видах искусства, что некоторыми людьми переносится на реальные семьи. Есть здесь некий суицидальный оттенок.

Это самая опасная форма зависимости, которая порой приводит к трагедии для человека, который не мыслит себя вне отношений со своим партнером.

Преодолеваем зависимость. Осознание – сила

Преодолеть зависимость непросто. Необходимо, прежде всего, осознать ее наличие. Понять, что психологическая зависимость от человека не так страшна, как кажется.

Для избавления от нее не нужно разрывать отношения с любимым и отправляться на другой край света, необходимо постепенно перевести их в другую плоскость. Разграничить свою личность и личность любимого человека, разграничить круг интересов и обязанностей. Осознать, что ты сама прекрасна и самодостаточна, а не чье – то дополнение.

Автор – Morcva, сайт ko6e4ka.ru: умные кошечки правят миром!

Как избавиться от зависимости от другого человека: советы по психологии

16.03.2018

Уважаемые читатели, сегодня мы поговорим о том, что представляет собой психологическая зависимость от человека. Вы узнаете, как определить наличие у себя этой патологической привязанности. Вам станет известно, какими способами можно побороть данное состояние.

Степень привязанности

Условная привязанность между друзьями

1. Бытовая. Человек привыкает к определенному уровню жизни, ее условиям и комфорту.
2. Условная. Привязанность к объекту, проявляющаяся желанием получать эмоциональные впечатления, позитив и радость.
3. Болезненная, жесткая, невротическая привязанность – это, когда мысли о том, что объект зависимости может исчезнуть из Вашей жизни, приводят к сильным болевым ощущениям и жуткому страху.
4. Навязчивая.

   Человек совершенно забывает о самом себе, своих потребностях, полностью зависит от подчинения воли другого индивидуума.

Причины возникновения

Причина может крыться в детстве, когда родители проявляли излишнюю гиперопеку или повышенный контроль

1. Ребенок может заполнять все мамино свободное время, требует ее подчинения. Когда вырастает, прибегает к частым манипуляциям. Мама становится зависимой от ребенка. Повзрослевший малыш не будет способен отдавать, он будет готов только получать.
2. Ребенок, не получивший развитие силы воли, также личностные качества, видит смысл своей жизни в привязанности к кому-то самодостаточному.
3. Наличие заниженной самооценки.
4. Формирование детских комплексов, которые приводят к развитию ложных страхов и зависимости от них.
5. Люди, в детстве которых присутствовала гиперопека родителей или сильный их контроль. Малышу не позволялось совершать собственные ошибки, не было возможности принимать самостоятельные решения.
6. Наличие в жизни ребенка большего количества критики, никакой похвалы от родителей.
7. Неуважительное отношение мамы с папой к своему малышу.
8. Желание оправдать чьи-то ожидания, стремление стать лучше, стать для кого-то идеальным.
9. Мнение, что любовь — это обязательство делить все пополам, через какое-то время сменяется поглощением потребностей партнера, неспособностью оценивать свои нужды.
10. Желание являться частью жизни другого целеустремленного независимого человека.
11. Желание оказаться в подчинении кого-то властного, авторитарного, человека напоминающего родителя, который держал его в детстве под контролем.

Признаки

Мнение объекта зависимости важнее своего — первый признак психологической зависимости

Зависимость от другого человека проявляется наличием ряда характерных признаков.

1. Все мысли направлены на желание встретиться с объектом вожделение. Человек мыслит в ущерб своему мнению, своим интересам, живет ради другого.
2. Происходят кардинальные изменения в поведении, а также мировоззрение человека. Могут наблюдаться скачки настроения, вплоть до депрессии. Даже маленькие контакты с объектом привязанности вызывают всплеск эмоционального характера, продолжительное отсутствие встреч приводит к сильному унынию.
3. Через определенное время наблюдается потеря личностных границ. Может развиваться стресс хронического характера, вследствие накопления боли, страданий и переживания. Положительные эмоции от встреч постепенно угасают, возникает надобность в тотальном контроле.
4. Наблюдается сильная тяга быть рядом с объектом зависимости, что зачастую приводит к отторжению с его стороны.
5. Наблюдается нарастание напряженности и повышенная тревожность, могут отмечаться панические атаки. В зависимости от того, насколько выражены симптомы, будет определяться глубина психического расстройства.
6. Возникают физиологические отклонения. У человека наблюдается головокружение, ухудшается сон, сердце работает с перебоями, обостряются хронические болезни, встречаются неврологические симптомы.
7. Человек становится неспособным принимать обычные решение, не может делать выбор, не зная, что по этому поводу думает объект зависимости.
8. Не способен самостоятельно ставить перед собой цели и достигать их. Наблюдается инфантильность, желания следовать чужим указаниям.
9. Считает, что отношения с душевными страданиями являются естественными.

Методы борьбы

Должно появиться увлечение, которое вытеснит все мысли об объекте зависимости

1. Необходимо здраво оценить объект обожания на предмет его достоинств и недостатков. Для этого нужно снять розовые очки и выписать на листок все отрицательные черты, осознавая их негативное влияние на Вашу жизнь. На начальном этапе Вам будет казаться, что он идеален.

   Потом Вы найдете недостатки, но они покажутся незначительными. Со временем придет осознание того, что человек далеко не идеален, это Вы его наделили такими положительными качествами.

2. Уничтожьте все, что напоминает об объекте аддикции, фотографии, подарки, личные вещи.
3. Прекратите любое взаимоотношения с общими друзьями.

   У Вас будет возникать желание узнать последние новости из жизни объекта зависимости, привязанность никуда не денется.

4. Чтоб было проще вытеснить из головы мысли об объекте зависимости, необходимо все свое свободное время посвятить какому-то занятию. Можно записаться в спортивную секцию, заняться рукоделием, встречаться с друзьями — делать все, чтоб занять себя чем-то другим.

5. Если зависимость вызвана неуверенностью в своих силах, заниженной самооценкой, отправьтесь к стилисту, смените имидж, сделайте новую прическу, при необходимости начните посещать спортзал. Вы начнете преобразоваться и увидите, как на Вас обращают внимание другие люди, появится возможность новых знакомств. Вы поймете, что достойны лучшего.

   Кроме внешнего вида, можно заняться саморазвитием, записаться на специализированные курсы, например, по изучению иностранного языка. Вы начнете радоваться своим успехам и уже не будете так сильно привязаны к объекту аддикции.

6. Важно выбрать правильную мотивацию, желательно, чтоб была необходимость в выполнении задач, повышающих самооценку и приносящих в жизнь позитив.

   В данном случае лучше, чтобы время на достижение поставленных целей не занимало много времени. Например, Вы можете запланировать приобретение машины или путешествие.

Советы

Важно осознать наличие зависимости от другого человека

1. В первую очередь, зависимый человек должен осознать свою проблему. Важно, чтобы у него появилось желание бороться с ней.
2. Нужно определиться с факторами, которые повлияли на развитие подобного расстройства. В некоторых случаях людям под силу вычислить их самостоятельно и побороть.

   Например, сильная зависимость от мнения родителей подпитывается проявлением их гиперопеки, зависимость от друзей — заниженной самооценкой и неуверенностью в своих силах.

3. Важно научиться правильно воспринимать окружающий мир. Человек должен понять, что предстоит серьезная работа над своей личностью и регулярное саморазвитие.

4. Необходимо провести переоценку своего мировоззрения, прекратить идеализировать объект своей зависимости. Также важно побороть перфекционисткие наклонности, если есть стремление быть идеальным. Крайне важно исключить стереотипное мышление и задуматься о личных потребностях.
5. Откажитесь от манипуляций, не нужно таким образом получать желаемое от окружающих.
6. Осознайте, что нужно строить планы на будущее. При этом ориентируйтесь на себя, а не на кого-то.
7. Не нужно скрывать свои истинные чувства и эмоции. Люди, которым Вы действительно небезразличны, всегда поймут.

   Что же касается объекта зависимости — если он начнет проявлять безразличие, значит, ему не место в Вашей жизни.

8. Проводите границу личного пространства, выявите ее у близких. Не вторгайтесь в него, чтобы избежать конфликты и недопонимание.
9. Расширьте свой круг общения.

   Новые отношения, знакомства позволят не только отвлечься от своей зацикленности, но и ускорить личностный рост.

10. Ощутите баланс между окружающей обстановкой и своим внутренним миром.

Меры предосторожности

Радуйтесь миру, который Вас окружает. Максимум положительных эмоций каждый день

Если человек знает о своей склонности к развитию привязанности или осознает, что у него заниженная самооценка, то необходимо соблюдать ряд действий, которые помогут предотвратить развитие психологической зависимости от людей.

1. Радуйтесь всему, что Вас окружает, получайте удовольствие от солнца за окном, улыбки прохожего, паводок домашних животных, аромата свежесваренного кофе. Вы должны во всем видеть позитивное, даже там, где, на первый взгляд, его нет.
2. Каждое утро должно начинаться с улыбки на лице. Вы должны себя запрограммировать на то, что ожидает хороший день.
3. Радуйтесь тому, что рядом с Вами есть родные, друзья, коллеги. Поймите, что у других людей может этого и не быть.
4. В Вашей разговорной речи всегда должны присутствовать фразы по типу «все к лучшему», «хорошо, что так случилось», а не негативные возгласы.
5. Повышайте свой уровень самостоятельности, расписывайте свой дневной распорядок, придерживайтесь его. Старайтесь доводить начатое дело до конца. Обязательно поощряйте себя за достижения. Всегда заниматься саморазвитием узнавайте новое, получайте навыки, научитесь контролировать свои эмоции.

Теперь Вы знаете, какой может быть психологическая и физическая зависимость от человека. Важно понять, что люди должны помнить о своих потребностях, своей самостоятельности и независимости. Не нужно подчиняться чьим-то желаниям и думать о ком-то больше, чем о себе. К тому же, необходимо понимать, что зачастую объект аддикции даже не отмечает этого стремления.

Как избавиться от зависимости от другого человека: советы по психологии Ссылка на основную публикацию