Содержание
24 интересных факта о сердце
Знаете ли Вы, что когда поет хор, у всех его участников синхронизируется сердцебиение? Вашему вниманию представляется 24 интересных факта о сердце, которые заставят по другому взглянуть на этот самый важный человеческий орган. Сердце — двигатель человека, обладающий множеством супер способностей.
Ежедневно сердце вырабатывает достаточно энергии, чтобы проехать на грузовике целых 40 километров.
За всю жизнь эквивалент энергии позволяет добраться до луны и обратно.
Сердце качает кровь к почти всем 75 триллионам клеток тела.
Только роговые оболочки глаз обходятся без кровоснабжения — об этом интересном факте до недавних пор не подозревали даже ученые.
Сердце проделывает гораздо больший объем работы, чем любая другая мышца.
Обратите внимание
За период средней продолжительности жизни, сердце накачает почти 1.5 миллиона баррелей крови — достаточно, чтобы заполнить 200 цистерн поезда.
Первая клетка сердца начинает биться уже через 4 недели.
У голубого кита самое большое сердце, весящее более чем 680 килограмм.
Чем более образован человек, тем меньше вероятность заболевания сердца.
Несмотря на это, болезнь сердца — все еще самая большая угроза вашему здоровью.
Болезни сердца были обнаружены даже у мумий возрастом в 300 лет.
Счастье, отсутствие стресса, упражнения и здоровая диета сохраняют ваше сердце здоровым.
Число сердечных приступов достигает максимума на Новый Год, а также летом, в период сильной жары.
Наибольшая вероятность сердечного приступа наблюдается в понедельник утром.
Первые кардиостимуляторы необходимо было включать в розетку.
Поскольку у сердца есть свой собственный электрический импульс, оно может продолжить биться, даже когда отделено от тела, пока имеет необходимый запас кислорода.
В 1929 немецкий хирург Вернер Форссман исследовал внутреннюю часть своего сердца, внедрив катетер в вену руки. Это было первым сердечным зондированием, а теперь общераспространенной процедурой.
3 декабря 1967 доктор Христиан Барнард из Южной Африки пересадил человеческое сердце в тело Луи Вашанского. Хотя пациент после этого прожил только 18 дней, это считают первой успешной пересадкой сердца.
Возьмите теннисный мяч и сожмите его максимально плотно: это демонстрирует усилие сердца для того, чтобы накачать кровь.
Интересный факт состоит в том, что женское сердце бьется чаще, чем мужское.
Как было сказано ранее, счастье действительно приводит к сердечному здоровью, как и смех. Смех может на 20% ускорить ход крови по вашим венам, так как расслабляет стенки сосудов.
Важно
Никто точно не уверен, почему сердце исторически связано с любовью (множество древних цивилизаций связывали его с эмоциями), но некоторые историки приписывают это грекам.
Идея разбитого сердца фактически имеет некоторый вес. После преодоления эмоционально травмирующего состояния ваше тело выпускает гормоны напряжения в кровоток, который может временно «потрясти» сердце и даже подражать симптомам сердечного приступа.
Недавнее исследование шведских исследователей показало, что во время пения хора ритмы сердец всех участников синхронизируются.
На что способен «двигатель» организма: 39 интересных фактов о сердце человека
Сердце человека – удивительный мышечный орган, который обеспечивает жизнедеятельность нашего организма, поддерживая постоянный кровоток и, соответственно, снабжение кислородом практически каждой клетки тела.
Как известно, сердце расположено в грудной клетке, при этом две трети данного органа находятся слева по отношению к средней линии тела, а одна треть – правее. Работает сердце по принципу насоса, постоянно нагнетая кровь в сосуды.
Чтобы оценить, какую работу проделывает данный орган, estet-potal.com подобрал для Вас целый ряд интересных фактов о сердце человека.
Интересные факты о сердце человека: на что способен данный орган
Нижеприведенные факты о сердце позволят понять, насколько мощным является этот орган и на что он способен:
- Сердце взрослого человека в среднем делает 72 удара в минуту, 100 000 ударов в день, 3 600 000 ударов в год и 2,5 миллиарда ударов за всю жизнь.
- Несмотря на небольшой вес (в среднем – около 300 г), здоровое сердце перекачивает около 7 500 литров крови в сутки по кровеносным сосудам длиной около 100 000 км.
- Количество крови, перекачиваемое сердцем за жизнь (в среднем), равно количеству воды, вытекающей из крана, полностью открытого на протяжении 45 лет.
- Объем крови, перекачиваемой сердцем за минуту, варьируется от 5 до 30 литров.
- Ежедневно сердце вырабатывает количество энергии, достаточное для преодоления грузовиком расстояния чуть больше 30 км. А энергии, вырабатываемой данным органом за всю жизнь, хватит, чтобы добраться до луны и обратно.
- Сердце может биться после извлечения из человеческого тела при условии достаточного количества кислорода.
- Частота сердечных сокращений плода в утробе матери в два раза выше, чем у взрослого человека, и составляет 150 ударов в минуту. В возрасте 12 недель сердце плода перекачивает около 28 литров крови в день.
- Сердце поставляет кровь практически в каждую из 75 триллионов клеток тела взрослого человека, кроме роговой оболочки глаза.
- За всю жизнь сердце перекачивает около 224 миллионов литров – достаточно, чтобы заполнить 200 железнодорожных цистерн.
- 5% крови питают сердце, 15–20% крови направляются в мозг и центральную нервную систему, а 22% — в почки.
- Стучащий звук, который мы привыкли называть сердцебиением, издаётся во время закрытия сердечных клапанов.
- Сердце проделывает самую сложную физическую работу из всех мышц нашего тела.
- Выходная мощность сердца составляет от 1 до 5 Ватт.
- Сердце начинает биться через 4 недели после зачатия ребенка и не прекращает работать до смерти.
- Сердце выталкивает насыщенную кислородом кровь через аорту на скорости около 1,6 км в час. Когда кровь достигает капилляров, ее скорость составляет около 109 см в час.
- В теле новорожденного циркулирует около 300 мл, у взрослого (в среднем) – 5 л.
- пересадки.
- Женское сердце бьется быстрее мужского – в среднем 70 и 78 ударов в минуту соответственно.
- Кровь – это ткань. В состоянии покоя крови требуется всего 6 секунд, чтобы поступить к легки и обратно, 8 секунд – к мозгу и обратно, 16 секунд – к пальцам ног и обратно к сердцу.
- Возьмите в руки теннисный мячик и сожмите его с силой – именно с таким усилием сердце выполняет работу по перекачиванию крови.
- В правом предсердие вмещается около 3,5 столовых ложек крови, в правом желудочке – чуть больше четверти чашки крови; в левом желудочке помещается столько же крови, как и в правом, однако его стенки втрое толще.
- Длина всех кровеносных сосудов в теле человека превышает длину экватора примерно в 2 раза.
- Ученые подсчитали, что прочности сердца достаточно для работы на протяжении 150 лет.
Теперь, когда Вы ознакомились с фактами о возможностях человеческого сердца, estet-portal.com предлагает Вам подборку интересной информации из истории:
- Рене Лаэннек изобрел стетоскоп в 1816 году, когда традиционный метод прослушивания сердца (путем приложения уха) по причине наличия у одной дамы значительной прослойки жировых отложений. Потому Лаэннек использовал в качестве стетоскопа бумажную трубочку, а позже заменил ее трубкой из орехового дерева собственного изготовления.
- Древние египтяне верили, что сердце и другие органы способны самостоятельно перемещаться по телу.
- Платон считал, что источником разума является мозг, а страсти – сердце.
- Предсердие на латыни означает «прихожая», а желудочек – маленький живот».
- Аристотель считал сердце органом души и полагал, что оно получает сенсорную информацию от периферических органов через кровеносные сосуды.
- В 1929 году немецкий хирург изобрел метод катетеризации сердца и испытал его на себе, введя катетер через локтевую вену в правое предсердие.
- Первая удачная трансплантация сердца была проведена 3 декабря 1967 года доктором Кристианом Барнардом Луису Вашанскому. К сожалению, реципиент прожил всего 18 дней после пересадки.
- В 1903 году Виллем Эйнтховен изобрел электрокардиограф – прибор для измерения электрической активности сердца.
Ниже приведены некоторые факты о заболеваниях сердца и факторах, которые влияют на их развитие:
- Утро понедельника – именно в данное время наблюдается самая высокая частота сердечных приступов.
- Длительная нехватка сна может привести к нарушению ритма сердца – желудочковой экстрасистолии.
- Влияя на электрическую активность сердца, кокаин вызывает спазм артерий, что может вызывать инфаркт или инсульт даже у здорового человека.
- Обструктивное апноэ сна негативно сказывается на состоянии сердца.
- Около 25% инфарктов миокарда остаются незамеченными для пациентов и определяются только по результатам кардиограммы.
- У одиноких людей риск инфаркта миокарда или внезапной остановки сердца вдвое выше, чем у людей с сожителями.
- Возраст – фактор, который играет самую большую роль в развитии заболеваний сердца; за ним следуют: пол, генетическая предрасположенность, курение, ожирение, нехватка физической активности, повышенное давление крови, диабет и повышенный уровень холестерина.
- Снижение уровня эстрогенов в период менопаузы повышает риск развития заболеваний сердца.
- Инфаркт миокарда убивает 40% человек до момента их доставки в больницу.
21 интересный факт о строении и работе сердца человека
Сердце является неотъемлемой частью системы кровообращения организма человека. Этот орган состоит из двух предсердий, двух желудочков, а также нескольких клапанов и большого количества артерий и вен.
Именно сердцу отведена важнейшая роль в жизнеобеспечении нашего организма. Приведем любопытные факты о сердце, которые не всем известны.
Размер сердца человека
В среднем размер сердца можно сравнить с размером сжатого кулака взрослого человека. Длина сердца составляет 10 – 15 см, тогда как поперечный размер равен 9 – 11 см.
Вес сердца человека
Человеческое сердце весит около 250 – 350 г, при этом мужское сердце в среднем на 50 г тяжелее женского.
Удары сердца в день
Ежедневно сердце осуществляет около 115 000 ударов. При этом сердце женщины бьется немного быстрее, чем сердце мужчины.
Сколько крови перекачивает сердце
За день человеческое сердце перекачивает около 7500 л крови.
Цикл кровообращения
Полный цикл кровообращения в организме в состоянии покоя составляет порядка 23 секунд.
Чихание и сердце
Когда мы чихаем, сердце останавливается.
Экология и сердце
Доказана связь плохой экологии с заболеваниями сердечной системы. Согласно результатам проведенных исследований, жители сельской местности по сравнению с горожанами менее подвержены риску развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Сердце и спорт
Активный образ жизни и регулярные физические нагрузки уменьшают вероятность сердечного приступа.
Проводимость сердца
Сердце сокращается автоматически под воздействием электрических импульсов. Данный процесс называется сердечной проводимостью.
Автономная работа сердца
Сердце может продолжать биться даже после того, как будет извлечено из организма человека. Главное условие – поступление к сердцу кислорода.
Сердце в космосе
Обследования космонавтов показали, что в космосе человеческое сердце становится слабее, меньше и приобретает округлую форму. Однако по возвращении на планету Земля в течение полугода у космонавтов сердце приходит в норму.
Первая операция на сердце
Первая операция на открытом сердце была проведена в 1893 году Дэниелом Хейлом Уильямсом (Williams Daniel Hales), который был одним из немногих чернокожих кардиологов в США в то время.
Операция на сердце у новорожденного
Самому маленькому ребенку, которому прооперировали сердце, была минута от роду. Это была девочка, у которой оказался врожденный порок сердца. Преимущественно данная патология становится приговором для новорожденных. Но операция прошла успешно, хотя в дальнейшем девочке понадобится пересадка сердца.
Сердечный приступ и день недели
Большинство сердечных приступов случаются в понедельник. Кроме того, наибольшее количество таких признаков фиксируется в дни празднования Нового года.
Звук стука сердца
Звук стука сердца вызван сердечными клапанами, которые без остановки открываются и закрываются.
Синдром разбитого сердца
Синдром разбитого сердца (кардиомиопатия Такоцубо) не имеет ничего общего с несчастной любовью. Это медицинская патология, обусловленная выбросом гормонов стресса (пролактина, кортизола и др.), что спровоцировано эмоциональными или физическими нагрузками.
Смерть от синдрома разбитого сердца возможна, но крайне редко.
Рак сердца
У сердца очень быстрый обмен веществ, а сердечные мышцы имеют уникальную структуру, поэтому рак сердца встречается крайне редко.
Мышцы сердца человека
Сердце работает больше любой другой мышцы в организме, поскольку является единственным органом, функционирующим десятилетиями без перерыва на отдых.
Когда начинает биться сердце
Внутриутробное формирование и развитие сердца начинается на 3 неделе беременности, тогда как на 4 неделе при помощи трансвагинального УЗИ можно уже услышать его биение.
Болезни сердца и статистика
Согласно статистике, именно сердечно-сосудистые заболевания становятся наиболее частой причиной смерти пациентов по сравнению с другими патологиями.
Смех и сердце
Смех прекрасно влияет на работу сердца, поскольку расширяет кровеносные сосуды, борется со стрессами, повышает иммунитет.
Вывод: работа сердца отражается на качестве функционирования всего организма, поэтому важно беречь этот орган, а для этого достаточно рационально питаться, вести здоровый образ жизни, полноценно отдыхать и избегать стрессов.
Интересные факты о сердце
Сердце состоит из мышц и нервов. Оно отвечает за бесперебойную работу сердечно-сосудистой системы, с помощью работы этого органа питательные вещества получают все органы и клетки человеческого организма. Представляем интересные факты о сердце человека.
Особенности
Оглавление
- 1 Особенности
- 2 Кровеносная система
- 3 Здоровье
Нормальный сердечный ритм в среднем составляет около 70 ударов в минуту, при если человек испытывает сильную физическую нагрузку, частота сердцебиения может увеличиваться до 200 ударов в минуту. В сутки сердце бьется около 100 тысяч раз, в год — почти 40 миллионов раз.
За одну минуту сердце перекачивает от 5 до 30 литров крови.
Человеческое сердце начинает биться через 4 недели после появления ребенка в животе у матери. Частота сердцебиения составляет в среднем 110 ударов в минуту.
Самое большое сердце — у синего кита, оно весит около 700 килограмм.
За сутки сердце производит столько энергии, сколько нужно автомобилю, чтобы проехать 30 километров. На протяжении жизни этот орган вырабатывает столько энергии, сколько нужно автомобилю, чтобы он съездил к Луне и вернулся обратно.
Так как сердце бьется ритмично, оно имеет паузы, во время которых отдыхает. Такой отдых длится около четверти времени от всего времени работы этого органа.
Сердце не располагается с левой стороны, оно располагается между легкими, посредине грудной клетки. Сердцебиение мы слышим с левой стороны грудной клетки, поскольку в левую сторону направлена аорта.
Кровеносная система
Несколько интересных фактов о сердце и кровеносной системе человека. Если у человека больные десна и зубы, риск заболеть сердечно-сосудистым заболеванием возрастает вдвое. Это связано с тем, что в ротовой полости размножаются вредные бактерии, которые попадают внутрь организма и вредят внутренним органам.
Сердце поставляет кровь почти всем 75 миллиардам клеток тела, без кровоснабжения находятся только роговые оболочки глаз. Роговица получает кислород из воздуха, а не по кровеносным сосудам.
Общая длина кровеносных сосудов человека — около 100 тысяч километров.
Кровь по организму движется с большой скоростью — от сердца к легким и обратно кровь движется на протяжении шести секунд, путь от сердца к мозгу и от мозга к сердцу — восемь секунд. Кровь к пальцам руки и обратно движется на протяжении 16 секунд.
Здоровье
Холестерин приносит пользу человеку, так как благоприятно влияет на имунную систему. Но если человек ведет малоподвижный образ жизни, то это вещество может накапливаться в кровеносных сосудах, забивать их, что может привести к заболеваниям сердечно-сосудистой системы, например к инсультам.
Мясо полезно для человека, но его чрезмерное употребление ведет к сердечно-сосудистым болезням. Не обязательно становиться вегетарианцем, достаточно употреблять этот продукт раз в неделю, например в воскресенье. Хороший способ сохранить здоровье — соблюдать посты, когда нельзя употреблять не только мясо, но и другие продукты животного происхождения, например молоко, животный жир.
Если человек ведет нездоровый способ жизни — у него вредные привычки, он не занимается спортом, питается вредными продуктами, сердечная мышца увеличивается в объеме, сердцу труднее перекачивать кровь, что приводит к проблемам со здоровьем (боли в сердце, одышка, нарушение сердечного ритма).
Совет
Для здоровья сердечно-сосудистой системы нужно заниматься спортом, а также желательно пребывать в хорошем настроении, так как постоянные чрезмерные стрессы вредят организму.
Интересные факты о сердце
Рад всех приветствовать на сайте «Интересные Факты». Одно из первых природных «изобретений» в области гемодинамики – сердце. Древние египтяне полагали, что в сердце зарождаются интеллект и эмоции.
Греки считали сердце сосудом, где обитает дух, а древние китайцы верили, что в сердце находится счастье.
И так — интересные факты о сердце человека,а так же можете почитать 14 интересных фактов о мозге человека.
По словам исследователей, сердце имеет высокую надежность и большой запас прочности, достаточной для жизни в 150 лет.
Сердечко эмбриона уже на 25-й день беременности начинает биться, сердце 3-х месячного перекачивает в день 28 л крови. А сердце новорожденного составляет 0,8% от массы (22 г).
А у одного из 10 000 человек сердце располагается справа.
Человеческое сердце совершает 72 ежеминутных удара. 100000 раз бьется ежедневно. За год количество ударов составляет 3600000 раз, а за всю жизнь примерно 2,6 млрд. Кровь за 6 секунд «добирается» до легких и возвращается обратно, за 8 секунд успевает достичь мозга и вернуться, 16 секунд ей нужно, чтобы домчаться до кончиков пальцев и, вернувшись начать новый круговорот.
Сердце перекачивает кровь через аорту со скоростью около 1,6 км/ч, объем крови, при этом может изменяться от 5 до 30 л/мин, а давление способно разбрызгивать кровь на 10 м.
Обратите внимание
Сердце снабжает кровью около 75 триллионов клеток организма. Кровообращения нет только в роговице глаз.
За сутки «сердечный насос» прокачивает от 7000 до 10000 л крови, а в течение жизни 250 000 000 л крови.
Работу такого рода совершает сверхмощный подъемник, поднимая груженый товарный поезд на высоту Эвереста. Выносливость необыкновенная, а «моторчик» весит всего 300 грамм и совершенно не устает.
Сердце человека четырехкамерное с внутренней продольной перегородкой. Левый желудочек имеет толщину стенки 10-15 мм, вдвое больше толщины правого. Правый направляет венозную кровь коротким путем только через легкие, создавая давление, способное поднять струю воды до 30 см, а левый, качает кровь артериальную через все тело и множество сосудов, с силой фонтана высотой 2 м.
Продолжительного сердечного цикла человека – 0,8 сек. Вначале поочередно сокращаются предсердия (0,1 сек), следом — желудочки (0,3 сек), а общая пауза тянется всего 0,4 секунды. И в это время, в процессе работы, сердце отдыхает.
Сердечные мышечные волокна не стареют (в тему — интересные факты о долгожителях). Сердечное электромагнитное поле в 5000 раз сильнее поля мозга.
Тоны сердца различаются как 2 последовательных звука. Первый – протяжный, низкий и глухой звук, слышится при сокращении. Второй тон – короткий и высокий – при расслаблении сердечной мышцы, когда клапаны захлопываются.
Сердечный ритм неизменен и более всего созвучен с ритмом вальса.
Один из самых интересных фактов о сердце человека — это то, что любая из миллионов сердечных клеток имеет собственный пульс, а сердце чаще стучит при быстрой ходьбе или эмоциональном споре, чем при интимной близости.
Сердечная мышца характеризуется автоматией. Вырабатывая электрические импульсы, даже изъятая из организма она сокращается. А развиваясь в лаборатории, начинает пульсацию без внешнего стимула. Пример генетической памяти очевиден.
«День Сердца» в мире отмечают 25 сентября. А в России ему даже поставили 4-х-тонный памятник из красного гранита.
9 интересных фактов о сердце
Этот орган работает без остановки 24 часа в сутки, 7 дней в неделю и 365 дней в году. Конечно, речь идет о сердце — удивительном органе, качающим кровь к почти 75 триллионам клеток человеческого организма.
Мало кто задумывается, что главному «мотору» организма приходится работать намного больше других внутренних органов, а о поддержании его здоровья вспоминают только при первых признаках сбоя.
Для обеспечения его нормальной функции до самой старости полезно узнать об этом органе чуточку больше.
Сердце весит меньше двух яблок среднего размера
Мало кому доводилось воочию увидеть этот полый мышечный орган, но представить себе его размер легко — достаточно сжать кисти в кулаки и соединить их вместе.
У сердца примерно такой размер, а вот весит оно не больше двух яблок среднего размера — около 280 г, хотя у представителей мужского пола этот показатель может достигать и 350 г.
У каждого из четырех клапанов, отвечающих за подачу крови и возвращение ее обратно, диаметр не превышает диаметра пятирублевой монеты.
Можно не бояться рака сердца
Действительно, сегодня онкологические заболевания являются достаточно распространенным явлением. При этом существует рак печени, мозга, молочных желез, а вот о раке сердца никто понятия не имеет.
Конечно, это не дает основание считать, что его нет, но чаще всего он вторичный и развивается из-за перемещения опухолевых клеток в другие органы. Все дело в самом строении сердечной мышцы и в ускоренном обмене веществ. Особые клетки главного «мотора» организма миоциты, в отличие от клеток других органов, завершают деление очень рано.
Важно
Также со временем они перестают синтезировать ДНК, не продуцируют себе подобных, а значит и не боятся возможного появления раковых клеток.
Но не стоит совсем уж расслабляться. Риск появления злокачественного новообразования сердца повышается тогда, когда человек ведет нездоровый образ жизни, курит и злоупотребляет алкоголем, имеет лишний вес, часто болеет инфекционными заболеваниями и по роду деятельности подвергается воздействию токсических веществ.
Регулярные половые контакты выступают профилактикой болезней сердца
Это доказали ученые, проводившие в конце XX века исследования в Великобритании, в Южном Уэльсе. Они выяснили, что у мужчин, занимавшихся любовью один раз месяц и реже, риск развития болезней сердца возрастал на 45%. Похожие результаты были обнародованы в издании The American Journalof Cardiology.
О пользе регулярных половых контактов говорят и врачи, ведь они улучшают кровообращение, стимулируют выработку «гормонов счастья» эндорфинов и создают умеренную физическую нагрузку на организм, так необходимую тем, кто уже перенес инсульт или инфаркт.
Занятия любовью действительно оказывают действие, схожее с действием кардиотренировок, полезных для сохранения крепкого здорового сердца.
Смех улучшает работу главного «мотора» организма
Веселье и радость расслабляют мышцы и снимают стресс, повышают иммунную защиту и даже способны снизить артериальное давление — к такому выводу пришли специалисты из Общества сердечно-сосудистых хирургов США.
Все дело в том, что в момент смеха в организме снижается выработка гормонов стресса кортизола и эпиноприла, а количество «гормонов радости» растет, не только улучшая эмоциональный фон, но и снижая воспалительные процессы в артериях, повышая уровень «хорошего» холестерина.
По мнению The American Heart Association, такой эффект длится по меньшей мере 24 часа.
Оценить состояние своего сердца можно, измерив объем талии
Конечно, выявить имеющиеся болезни сердца способен только специалист после проведения всех необходимых обследований, но есть метод самодиагностики, который может заставить задуматься об обращении за консультацией к врачу. Все, что нужно сделать — это измерить объем своей талии.
Если полученное значение превышает половину собственного роста, то риски появления проблем с сердцем имеют место.
Данное исследование показывает, что уровень висцерального, внутреннего жира в организме превышает норму, а он нередко является причиной нарушения гормонального фона, повышения артериального давления и концентрации «плохого» холестерина в крови.
Отеки ног — признак проблем в работе сердечно-сосудистой системы
Отеки ног могут появиться по разным причинам, но есть заболевания сердца, которые их вызывают — кардиосклероз, мерцательная аритмия, пороки, ишемическая болезнь миокарда. При этом отеки ног не являются признаком острой недостаточности.
Они всегда указывают на хроническое течение, а значит у пациента есть время, чтобы обратиться за помощью к врачу и начать лечение имеющегося недуга.
Если начала сильна жать обувь, появилась ломота в суставах, боли за грудиной, одышка, то не стоит тянуть, а надо срочно идти к кардиологу.
Боль в груди — не самый первый признак сердечного приступа
Считается, что именно боль в груди сжимающего, давящего и жгучего характера является первым признаком сердечного приступа, но это не так.
Жители мегаполиса, вынужденные существовать в быстром темпе жизни, зачастую не обращают внимание на постоянную усталость и быструю утомляемость, списывая все на высокую нагрузку и стрессы, а между тем это явно указывает на то, что в работе главного «мотора» организма появились неполадки.
Об уже упомянутых отеках ног также можно судить как о факторах, указывающих на приближение сердечного приступа, как и об одышке, боли в желудке и тошноте, затрудненном дыхании, учащенном сердцебиении.
Сердце можно «разбить»
Всем известное выражение «разбить сердце» теперь можно употребить не в переносном, а прямом смысле. В медицине даже есть такое понятие, как «синдром Такоцубо» или «синдром разбитого сердца». Это вид неишемической кардиомиопатии, при котором снижается сократительная способность миокарда.
А в связи с тем, что в развитии слабости миокарда нередко повинен сильный всплеск эмоций, например, смерть или разлука с любимым человеком, то данный недуг так и называют — синдромом разбитого сердца.
По своим симптомам он сравним с сердечным приступом, а его последствия, по мнению некоторых ученых, могут остаться на всю жизнь.
Красное вино полезно для сердца
Ученые доказали, что люди, регулярно и в меру употребляющие этот алкогольный напиток, не знают, что такое болезни сердца, и живут дольше.
Но ключевое слово здесь именно «в меру», так как злоупотребление дает обратный эффект. Вино богато антиоксидантами, продлевающими молодость и защищающими клетки от влияния свободных радикалов.
А спирт является профилактикой образования тромбов и в разы снижает риск развития сердечного приступа.
7 неизвестных фактов о сердце
О сердце — разговор особый. Во все времена, из всех органов человека, сердцу уделяли, пожалуй, больше всего внимания. Между тем, если убрать завесы романтики, окажется, что мы не так и много о нем знаем.
Сердце — главный труженик организма человека. Если провести аналогию, то смеситель на кухне должен быть включен дольше 40 лет, чтобы пропустить такое количество воды, сколько крови прокачивает через себя сердце человека со средней продолжительностью жизни.
Ежедневно в сердце происходит такой расход энергии на перекачивание крови, что его хватило бы, чтобы проехать на грузовике больше 30 километров. В течение же жизни сердце вырабатывает количество энергии, сравнимое с энергией, затрачиваемой космическим аппаратом при полете на Луну и обратно.
Сердце обычного взрослого человека бьется 72 раза в минуту, 100 тысяч раз в сутки, 36 миллионов раз в год и 2,5 миллиарда раз в течение всей жизни.
Однако сердце бьется ритмично, значит, кроме ударов, в цикле есть и паузы. Так вот, если сложить все паузы между сокращениями сердца за одну среднюю человеческую жизнь, то окажется, что наше сердце «молчит» около 20 лет. Интересно также, что сердце останавливается при чихании .
Еще такой факт, который невозможно объяснить с позиций физики. Жидкость может течь от большего давления к меньшему, но в нашем организме этот закон постоянно нарушается. При одномоментном замере давления в аорте и бедренной артерии, кровь из аорты, где меньшее давление, течет в бедренную артерия, где давление выше.
Последние исследования Гарвардской медицинской школы, результаты которых были опубликованы в журнале Science Dayly, доказали, что одним из самых негативных факторов для работы сердца является плохая экология.
В ходе исследования были изучены медицинские данные 107 130 женщин, полученные в 1986—2012 годах. Анализ данных (сравнивалась география проживания) показал, что в 523 случаях внезапной остановки сердца, проживание в пределах 50 метров от дороги повышает риск такой смерти на 38% по сравнению с отдалением от дороги на 500 метров.
Совет
Таким образом, сегодня уже можно говорить о том, что снизить вероятность ишемической болезни сердца можно — достаточно переехать в деревню.
Сердце — одна из самых сильных мышц человеческого организма, но даже сердце не всегда может справиться со сваливающимися на человека несчастьями.
В сложных обстоятельствах у нашего «мотора» есть своя система самозащиты.
Так, одним из состояний сердца может быть стрессовая кардиомиопатия, характеризующаяся резким и сильным снижением активности сердечной мышцы. Этот синдром часто путают с инфарктом миокарда.
Стрессовая кардиомиопатия (как понятно из названия) чаще всего вызывается тяжелым эмоциональным потрясением, поэтому его ещё называют «синдромом разбитого сердца».
В отличие от инфаркта миокарда, закупорки коронарных артерий при этом не происходит, но выброс адреналина способствует защите сердца от гиперстимуляции, парадоксальным образом «приостанавливая» сердце.
Недавно НАСА провело исследование, давшее очень интересные результаты. Оказалось, что в состоянии невесомости сердце не только ослабевает и уменьшается в объемах, но и… округляется. Во время эксперимента кардиологи НАСА изучали сердца 12 космонавтов, работавших на МКС.
Анализ снимков показал, что в условиях невесомости сердце округляется на 9,4 %. Впрочем, при возвращении на Землю сердце в течение полугода возвращает свою обычную форму и возобновляет «земную» активность. Чтобы представить снижение активности работы сердца, достаточно сказать, что полуторомесячное лежание на кровати равнозначно недельной работе в условиях невесомости.
Благодаря сердцу, в нашем организме ежесекундно происходят чрезвычайно высокоскоростные процессы. Когда тело находится в состоянии покоя, путь крови от сердца к легким и обратно занимает всего шесть секунд, от сердца к мозгу и обратно — восемь секунд, шестнадцать секунд займет её дорога от сердца до кончиков пальцев и обратно.
Обратите внимание
Мы традиционно привыкли измерять пульс на руках, но при различных патологиях пульс может проявляться в совсем неожиданных местах.
Так, когда у человека есть недостаточность аортального клапана (не полностью смыкаются створки клапана сердца), у него могут пульсировать зрачки глаз.
Бывает также венозный пульс (в норме его нет) — когда из-за врождённой патологии сосудов образуется патологическое соустье (сообщение) между крупными венами и артериями.
Интересно, что при повышенном артериальном давлении пульсировать может весь живот, потому что давление, создаваемое работой сердца, слишком высоко, в том числе в аорте (которая идёт в грудной клетке и далее в брюшной полости). Также нужно сказать, что пульсы на правой и левой руку могут кардинально различаться. Чаще всего это бывает при сужении или патологической извитости артерий одной из сторон.
Топ-10 фактов о сердце
Со школьной скамьи дети узнают основные факты о сердце. К примеру, все мы в курсе, что жизненно важный орган перекачивает кровь и выглядит вовсе не так, как его изображают на картинках. Но что, если мы расскажем более интересную информацию? Редакция Hotshowlife подготовила список фактов о человеческом сердце, известных далеко не каждому.
Большие объемы
Наш внутренний мотор — настоящий трудяга. Чтобы представить наглядно, сколько крови выкачивает сердце в течение человеческой жизни, можно сравнить его с кухонным смесителем. Кран должен постоянно быть включен в течение хотя бы 45 лет — тогда его работа сравнится с трудом органа.
Жизненный двигатель
Сердце будущего ребенка в организме беременной женщины начинает проявлять активность на весьма раннем сроке. Уже на 4-й неделе от момента зачатия у эмбриона прослушивается четкое сердцебиение. С этого момента и до самой смерти орган продолжает беспрерывно работать.
Автономная работа
Жуткий, но правдивый факт: человеческое сердце способно биться даже после извлечения из грудной клетки. Объяснить удивительное явление довольно просто. Орган вырабатывает электрические импульсы, заставляющие его сокращаться даже отдельно от тела. В автономной форме сердце будет биться до тех пор, пока к нему будет поступать кислород.
Понедельник — день тяжелый
Одна из самых распространенных патологий, связанных с работой сердечной мышцы, — инфаркт. По статистике, с этим диагнозом связано около четверти смертей в мире. И знаете, когда люди чаще всего страдают от приступов? Инфаркты обычно настигают несчастных утром в понедельник.
Яростный враг
Как ни печально, но сердечные заболевания относятся к самым частым причинам летальных исходов. Ученые подсчитали, что от патологий органа за последние два тысячелетия скончалось больше людей, чем от последствий войн.
Завтрак для вампиров
В организме взрослого человека находится примерно 4 литра крови, постоянно находящейся в обороте. У младенцев объем жизненной жидкости гораздо меньше. Сердце новорожденного ребенка перекачивает около 1 стакана крови (именно столько крови находится в его организме).
В пользу женщин
Частота сокращений мышечного органа зависит не только от возраста и индивидуальных особенностей организма, но и от гендерной принадлежности. Так, пульс женщин характеризуется большим количеством ударов в минуту по сравнению с мужчинами. Сердце барышень бьется со скоростью примерно 78 уд./мин, тогда у представителей сильного пола значение находится на уровне 70 уд./мин.
Бьется неспроста
Приложив ухо к груди человека, можно услышать своеобразный стук. Мы знаем, что это стучит сердце, но не задумываемся, почему орган издает такой звук. Ответ кроется в строении мышечного двигателя. Резкий стук возникает в момент захлопывания сердечных клапанов.
Сверхурочный труд
Врачи не перестают твердить о негативном влиянии лишнего веса на организм. Мало кому известно, но кровеносные сосуды проходят не только через мышечные ткани. Жировые клетки тоже пронизаны капиллярами. Естественно, чем больше жировая прослойка, тем большую работу на себя берет сердце. Отсюда и возникает целый ряд заболеваний у людей с некорректной массой тела.
Миллиард за столетие
Средняя частота сердечных сокращений человека составляет 72 удара за минуту. К 65 годам орган успевает проделать огромную работу.
Общий объем сердечных сокращений за весь период составляет почти 2,5 миллиарда указанных единиц. Не стоит забывать и про секунды, когда мышечный двигатель находится в состоянии покоя.
За период человеческой жизни сердце отдыхает всего треть времени — около 20 лет.
Интересные факты про сердце человека
Сердце – полый мышечный орган, состоящий из четырех камер (2 предсердия и 2 желудочка), основная функция которого состоит в перекачивании крови и, соответственно, доставлении питательных веществ с ней к тканям и органам по двум кругам кровообращения – большому и малому (легочному).
Этот орган колоссально отличается по структуре и по функциям от других, потому многое в нем кажется особенно невероятным.
Миокард – уникальная мышца.
Как известно, в теле человека есть два вида мышечной ткани: поперечно-полосатая (скелетная) мускулатура, которая отвечает за движение, и гладкомышечные волокна, которые входят в состав внутренних органов (желудок, кишечник, дыхательные пути). Скелетной мускулатурой человек может управлять, гладкомышечной – нет, ведь она подконтрольна вегетативной нервной системе.
Так вот миокард сочетает в себе свойства и скелетных, и гладких мышц. Он сокращается и работает с огромной силой так же, как поперечно-полосатые мышцы, и находится под регуляцией симпатической и парасимпатической вегетативных систем, как гладкая мускулатура.
Сердце и головной мозг считаются в официальной медицине жизненно важными. Почему? В экстремальных ситуациях для организма человека, например, при острой массивной кровопотери, переохлаждении, тяжелых травмах происходит централизация кровообращения, т.е.
основной ток крови перераспределяется и поступает для снабжения ткани мозга и сердца. Интересно, что при омертвении коры головного мозга человек может существовать на функционирующих подкорковых структурах. Правда, внешне он мало будет отличаться от растения, но жить будет.
А вот без сердца и его функции по перегонке крови невозможно прожить и пяти минут.
Проводящая система сердца – это отдельная, индивидуальная нервная система, созданная специально (можно сказать, персонально) в сердце и для сердца. Состоит из 2-х узлов, пучка Гиса с двумя ножками и волокон.
Важно
Уникальность этой системы заключается в том, что ее образуют специальные особые кардиомиоциты (клетки миокарда), которые богато иннервированы и активнее других мышечных клеток сердца взаимодействуют с вегетативными нервными волокнами (например, с веточками блуждающего нерва).
Проводящая система координирует и синхронизирует работу предсердий и желудочков, позволяя возбуждению равномерно и своевременно передаваться от одних структур сердца к другим. Тем самым обеспечивается своевременное и полноценное сокращение с выталкиванием крови в крупные сосуды.
Интересно, что благодаря собственной системе узлов, пучков и нервных волокон сердце сможет работать даже отдельно от организма, если к нему будет поступать кислород в достаточном для функционирования количестве.
Нарушения при циркуляции возбуждения (нервного импульса) по проводящей системе сердца называются аритмиями. От этого сердечные камеры начинают сокращаться неритмично, не синхронно, потому эффективность работы сердца стремится к нулю. Кровь застаивается в предсердиях, образуются тромбы, которые могут закупорить легочные сосуды, приводя к острой дыхательной недостаточности и смерти.
Разветвленная и сильная система кровоснабжения всех отделов сердца
Правая и левая сердечные (коронарные) артерии начинаются непосредственно от аорты – главного и самого большого в организме кровеносного сосуда. Сердце выполняет важную функцию по перегонке огромного объема крови, потому само должно хорошо и своевременно кровоснабжаться и питаться.
Особенность сосудов сердца заключается в том, что они способны образовывать коллатерали (разветвленную или обходящую сосудистую сеть), если по каким-либо причинам миокард недостаточно снабжается кровью.
Это происходит при заболеваниях: стенокардия и все формы ишемической болезни сердца (ИБС), инфарктах, миокардитах и др.
В 90% случаев ИБС возникает по причине атеросклеротического поражения коронарных сосудов, которое приводит к их сужению (стенозу).
Примечательно, что клинических проявлений ИБС не будет до тех пор, пока степень стенозирования (сужения сосуда) не достигнет 75%, т.е. 2/3 диаметра артерии.
В норме сердце имеет массу 250-280 грамм. Это немного по сравнению с другими органами. Но, несмотря на это, в сутки сердцу удается прогнать через себя от 2 до 7 тысяч литров крови. Это зависит от физической нагрузки за день: при активном образе жизни объем перекачиваемой крови, естественно, увеличивается.
При ожирении сердце работает с двойной, а то и с тройной нагрузкой. Дело в том, что жировая ткань очень насыщена капиллярами, в которые также должна попасть кровь. Потому миокард вынужден сильнее и чаще сокращаться, чтобы снабдить множество сосудов жировой ткани кровью с кислородом. Отсюда вывод: при ожирении риск развития сердечно-сосудистой патологии увеличивается в 3, а то и в 5 раз.
Поскольку сердце – работающий в режиме non stop орган, значит, изнашивается быстрее, чем другие органы. Статистика говорит, что в структуре смертности заболевания сердца занимают 40, а порой и 50% от общего числа причин смерти. Ученые подсчитали, что за все годы от сердечно-сосудистых патологий умерло людей больше, чем погибло за всю историю воин.
Сердце – один из самых восприимчивых органов к действию лекарств и наркотиков. У наркоманов часто обнаруживаются эндокардиты (воспаление клапанов сердца) и миокардиты (воспаление сердечной мышцы).
Совет
Это является результатом токсического действия вещества на ткань сердца вкупе с инфекцией, занесенной парентерально (через шприц), а также общим снижением иммунитета.
Кокаин, например, приводит к резкому и стойкому спазму сосудов сердца, отчего в миокарде возникают кровоизлияния и некрозы. Далее омертвелая ткань замещается рубцами.
Интересные факты о человеческом сердце
Как говорится, «дела сердечные» волнуют и волновали умы многих. Сердце связывают с самым прекрасным чувством на земле – любовью. Вот 10 интересных фактов о сердце человека и о том, что с ним связанно.
Факт 1. Сердце является мощным насосом
Каждая клетка всего организма живет благодаря сердцу. За одни лишь сутки, сердце перемещает в вашей кровеносной системе 5 литров крови, обогащенной кислородом. В это же время оно совершает около ста тысяч ударов, своеобразных толчков, которые и гонят кровь по всему организму.
Факт 2. Активная половая жизнь – путь к здоровому сердцу
Совмещайте приятное с полезным! Известно, что один половой акт сживает от двухсот до трехсот калорий. Столько же вы сжигаете за 15 минут легкой пробежки. Это доказывают все последние исследования. Таким образом, секс не только помогает быстрее похудеть, но и предотвратить проблемы с сердцем.
Факт 3. Женское сердце слабее мужского
Всегда считалось, что мужчины больше подвержены проблемам с сердцем. Но это совсем не так. Мужское сердце можно разбить, но оно гораздо устойчивее к заболеваниям сердца. Этот факт подтверждает статистика, представленная учеными. Так, каждый год в Соединенных Штатах от болезней сердца умирает в 10 раз больше женщин, чем мужчин.
Факт 4. Правда о разбитом сердце
Разбитое сердце – не просто метафора. Разбить сердце в буквальном смысле – увеличить риск сердечных заболеваний, в частности сердечного приступа. Это и вправду происходит, когда мы теряем близких людей, расстаемся с любимым человеком.
Факт 5. Починка «разбитого сердца»
Во время каких-то сильных душевных переживаний, мы чувствуем боль в сердце. Кажется, оно разломилось на мелкие кусочки. В такие моменты, мы хотели бы новое сердце, или сделать что-то, чтобы «починить» старое.
А ведь действительно, сердце вскоре можно будет «чинить» и «ремонтировать».
На сегодняшний день, ученые изучают организм тритона, в частности его сердца, чтобы впоследствии создать для людей с настоящими повреждениями сердца специальную терапию. Ведь у тритона после каких либо повреждений, часть сердечных клеток изменяется, превращаясь в стволовые. Так раны на его сердце заживают.
Другие ученые пытаются решить эту проблему иным способом – они создают сердечную мышцу из стволовых клеток в лабораториях.
Факт 6. И у животных есть сердце
Ваши домашние любимцы часто как то реагируют на вас – то кошка ласкается и трется о ваши ноги когда вы возвращаетесь домой, то собака бежит к вам, радостно виляя хвостом, когда вы зовете её к себе. Так выражают свои эмоции эти и разные домашние животные.
Оказывается, эмоции выражают и лошади! Притом, они не просто выражают их, а буквально считывает с находящихся с ней в контакте людей. Вскоре, по утверждению ученых, с помощью поведения лошади можно будет узнать, насколько большой стресс испытывает человек.
Факт 7. Сердце – символ любви
Эта мощная мышца во всем мире считается символом любви. Египтяне еще в древности говорили, что в сердце – источник ума и всех эмоций, жители Греции – что это место, где находится душа, китайские мудрецы – что это источник счастья.
Факт 8. Смех – источник здоровья для сердца
Смех это не только причина многих положительных эмоций, но и полезное упражнение для сердца. Специалисты утверждают, что долгий и искренний смех немного расслабляет стенки сосудов в сердечной мышце, увеличивая скорость кровообращения. Однако, при каком- либо повреждении сердца и сосудов, могут возникнуть проблемы.
Факт 9. «Широта души» –всегда ли это хорошо
Есть люди, у которых сердце имеет больший размер, по сравнению с другими. Это не говорит о доброте душевной, это – предзнаменование возможных болезней. Самое распространенное заболевание среди таких людей — кардиомиопатия. При этом заболевании расширены камеры сердца.
Факт 10. Вино полезно для сердца
Всем известно, что стакан красного вина за обедом нормализует работу сердца и немного улучшает её. Недавно стало известно о том, что полезным для сердца является и белое вино. Полезные для работы сердца вещества, антиоксиданты, находятся в кожице виноградинок, и также в самой мякоти красных и белых плодов. Поэтому, включайте в рацион не только красное, но и белое вино.
15 фактов о сердце, которых Вы не знали!
Сердечно-сосудистая система выполняет важную роль в человеческом организме, обеспечивая необходимое давление для циркулировали крови, полезных веществ и кислорода.
Благодаря сердцу другие органы получают достаточное питание, что позволяет забыть о проблемах и болезнях.
Однако, не все так просто как кажется. Многие даже не знают насколько сложная эта система, и все что связано с ней измеряется коллосальными цифрами.
В этой статье Вы узнаете другие интересные факты и важную информацию о нашем сердце и всей системе.
10 тысяч литров за 24 часа
Факт 1
Патологии сердечно-сосудистой системы – основная причина смерти, особенно в развитых странах. По подсчетам ВОЗ от них каждый год на Земле умирает более 17 500 000 людей. Чаще всего пациентов поражают такие болезни, как ишемия сердца, инсульт и инфаркт миокарда.
Факт 2
Избежать большинства проблем с этой системой можно было бы, если бы пациенты больше думали о своем здоровье.
Чтобы сохранить работоспособность сердца и сосудов достаточно отказаться от табака, неправильного питания, поддерживать нормальную массу тела, заниматься посильными физическими нагрузками и снизить количество алкогольных напитков. Это станет хорошей профилактикой инфаркта и инсульта.
Факт 3
Сердечная мышца у женщин делает гораздо больше ударов в минуту, чем мужское. При этом средний вес женского сердца – 220 г, а мужского – 280 г.
Факт 4
Сердечно-сосудистая система представляет собой тщательно продуманную цепь органов. Они позволяют крови циркулировать, разнося по организму витамины, кислород и питательные компоненты. При этом на обратном круге удается очистить органы от углекислого газа и продуктов распада и жизнедеятельности.
Факт 5
В теле взрослого человека может содержится 4-6 литров крови. С учетом здоровья и размера сердца за 24 часа ему удается прокачать 7-10 тысяч литров крови, что равно примерно 3 миллионам литрам крови за целый год.
Видео: «10 неизвестных фактов о сердце»
Сердце в порядке, когда все в шоколаде
Факт 6
Удалось доказать, что темный шоколад оказывает благотворное воздействие на артериальное давление. В эксперименте участвовало почти 45 тысяч больных, страдающих от высокого кровяного давления.
Им предлагалось на протяжении примерно 5 месяцев есть белый или черный шоколад, 22 тысячи пациентов ели один вид продукта, столько же второй.
За день съедалось не более 6 г шоколада. В конце было зафиксировано, что пациенты в группе с черным шоколадом стали более здоровыми.
У них снизились оба показателя, а вот у тех больных, что ели белый шоколад, давление осталось на прежнем уровне.
Факт 7
Свое название артерия получила еще во времена Софокла и Пифагора. Тогда ученые считали, что главная функция артерий – это перенос кислорода по организму. Именно поэтому ее называют современным названием, которое дословно означает трубка с воздухом.
Факт 8
Сегодня предлагается несколько методов, позволяющих предсказать вероятность сердечного приступа в течение ближайших 10 лет.
Они рассчитываются с учетом данных о поле, возрасте больного, показателях его АД, уровне холестерина, вредных привычках. Самым известным из них является тест Framingham Heart Study. Применяют этот метод с 1948 года.
Показательным примером этого метода является следующий случай. Мужчина в 50 лет много курил. Его давление находилось на границе 140 мм. рт. ст, а холестерин не опускался ниже 6 ммоль/л.
С учетом всех расчетов в ближайшие 10 лет есть примерно 20% того, что у него случится инфаркт. Но в том случае, если он откажется от сигарет, понизит на единицу уровень холестерина, то вероятность болезни сократиться до 6%.
2,5 миллиарда сокращений — это не предел
Факт 9
По подсчетам ученых средний показатель сердцебиения 72 удара за 60 секунд. За всю жизнь сердце производит порядка 2,5 миллиардов сокращений.
Факт 10
Если выложить по прямой всей сосуды и артерии системы человека, получится расстояние в более 100 тысяч километров. Такой отрезок можно преодолеть, если 13 раз съездить в обе стороны от Москвы до Нью-Йорка.
Видео: «10 интересных фактов о сердце»
Факт 11
Иногда у людей регистрируется явление декстрокардии. Так называется состояние, при котором сердечная мышца больше смещена в правую сторону. Так же известны случаи, когда у пациента было два сердца, например, у Джузеппе де Най. Подобные состояния развиваются на ранних сроках беременности, когда у плода нарушается формирование сердечной трубки.
Факт 12
Первые удары сердца можно услышать уже на 4 неделе беременности. После этого сердце остановится только после смерти пациента.
Факт 13
Казалось бы, обычная для кардиологов процедура катетеризации, была придумана только в 1929 году и весьма необычным образом. Хирург Вернер Форсман смог самостоятельно и на собственном примере протолкнуть по венозному току, направленному к сердцу, катетер. Впоследствии подобное открытие спасло не одну жизнь.
Что говорят клапаны?
Факт 14
При закрывании всех 4 клапанов сердечной мышцы издается характерный звук «тум-туп», а не привычный и надуманный многими тук-тук.
Факт 15
Для современных медиков доступна уникальная процедура, при которой на сердце можно наложить заплатку. При этом специалисту не требуется останавливать сам орган. Подобные разработки начали делать примерно 10 лет назад.
Сегодня ученым удалось провести не одну операцию без остановки сердца, но пока только на примере свиней. Но так как их сердце максимально подобно человеческому, их клапаны пересажены уже не одному пациенту, подобные манипуляции уже в ближайшее время станут доступны на обычных людях.
Сердце – это уникальный орган, от здоровья которого зависит жизнь человека. Чтобы не допустить его ранней изношенности, следует вести максимально здоровый образ жизни и по возможности проходить ежегодное обследование.
Статья Вам помогла? Возможно, она поможет и вашим друзьям! Будьте добры, кликните по одной из кнопок:











