Интересные факты о простуде

10 фактов о простуде, которых вы не знали

Вы чихаете? Кашляете? У вас ломит суставы, болит голова? Вам не хочется вылезать из постели? И вы, конечно, думаете, что уж кто-кто, но именно вы и как раз в данный момент знаете о простуде все… На самом деле это абсолютно не так. Возможно, вы-то и болеете исключительно потому, что ничегошеньки о простуде и не знаете. Прочитайте нашу статью, и возможно, в следующий раз вам удастся избежать простуды.

Инкубационный период простуды – 48 часов

У вас першит горло и закладывает нос? Вспомните, где вы были 48 часов назад – скорее всего, именно там вы и подхватили простуду. Доказано, что вирусам, вызывающим ОРЗ, нужно именно двое суток, чтобы встроиться в клетку, начать размножаться и, соответственно, вызвать у вас все эти неприятные симптомы.

Не уверены, грипп у вас или обычная простуда? Практика показывает, что при простуде у взрослых крайне редко бывает жар. Грипп же, наоборот, не только вызывает высокую температуру, но и развивается стремительно, полностью подчиняя себе тело человека за два-три часа.

Кроме того, грипп часто сопровождается быстро усиливающимся кашлем.

 Постоянные умеренные физические нагрузки защищают от простудных заболеванийОбратите внимание

В вашей аптечке могут быть самые современные препараты для повышения иммунитета, вы можете правильно питаться и избегать контактов с зараженными людьми…

Однако вы обязательно заболеете, если игнорируете физическую активность: то, как незамысловатые упражнения или прогулки на свежем воздухе поддерживают иммунитет, достойно удивления.

Если не хотите заболеть ОРЗ, тренируйтесь хотя бы, а на выходных больше гуляйте на свежем воздухе.   

Ночной образ жизни ослабляет иммунитет и снижает сопротивляемость

Совы, внимание! Если вы постоянно поздно ложитесь и спите меньше семи часов, ваши шансы заболеть простудой в три раза выше, чем у тех, кто ложится спать вовремя и высыпается по полной. Кроме того, стоит обратить внимание на качество сна: прерывистый, дерганый ночной отдых – и не отдых вовсе, и здоровья он не прибавит.

Продукты с высоким содержанием витамина С не защищают от простуды

Многие, когда чувствуют приближение недомогания,начинают поглощать витамин С лошадиными дозами. На самом деле, это абсолютно бесполезно. Исследования ученых из Университета Хельсинки доказывают, что в том случае, если простуда уже началась, повышенные дозы витамина С не помогут выздороветь быстрее и не облегчат симптомы.

Но есть один нюанс: если вы подвержены постоянным стрессам, находитесь под большим напряжением или готовитесь к чему-то очень важному и изматывающему, суточная доза витамина С в 200 мг может уменьшить ваши шансы простудиться примерно наполовину. Однако лучше работает витамин, полученный из естественных источников: включите в рацион цитрусовые, брокколи, помидоры, красный перец, киви, репчатый лук.

Эхинацея заставляет простуду отступить быстрее

Многие слышали об эхинацее, некоторые даже видели ее нежно-розовые цветы.

Как показывает недавнее исследование – в нем принимали участие 1600 человек – препараты на основе этого растения  на самом деле помогают противостоять простуде.

Те, кто принимают настойку эхинацеи, в два раза меньше рискуют подхватить простуду. Если же простуда началась, то эхинацея способна сократить ее течение на полтора дня.

От простуды толстеют…

В это сложно поверить, но, возможно, те 5 килограммов, которые абсолютно ниоткуда взялись прошлой зимой, принесла с собой простуда.

Недавно ученые из Сан-Диего представили очень интересные статистические данные: дети, которые были инфицированы аденовирусом 36 (вирус, который вызывает типичные симптомы простуды, а иногда и желудочно-кишечные проблемы) весили в среднем на 20 килограммов больше, чем дети, которые не были инфицированы.

Хотя исследователи и не заявляли, что все вирусы простуды способны спровоцировать ожирение, однако это дополнительный стимул, чтобы не заболеть, не так ли?

Горячий чай облегчает протекание ОРЗ

Ваша мама была права, когда при первых признаках простуды заставляла вас пить горячий чай и куриный бульон – пусть они и не излечат болезнь, однако значительно облегчат симптомы.

Важно

Английские исследователи уверены, что, просто попивая горячий напиток, вы обеспечить себе немедленное и устойчивое избавление от худших симптомов простуды, таких как кашель, чихание, насморк, боль в горле и усталость. Напитки комнатной температуры такого эффекта не оказывают.

Для снятия симптомов ангины попробуйте выдавить в стакан с травяным чаем пол-лимона и добавьте туда же чайную ложку меда.

Грудное молоко помогает выздороветь быстрее

Маленькие дети, которые находятся на грудном вскармливании, именно поэтому не болеют простудами: в материнском молоке находится производная лауриновой кислоты, монолаурин. В случае с взрослым человеком это вещество прекрасно снимает усталость и уменьшает симптомы гриппа. Монолаурин можно приобрести в составе БАДов, однако он может вызвать сильную аллергию.

В среднем, человек болеет простудой 200 раз в жизни

Подсчитано, что среднестатистический человек к 75-летию переболел ОРЗ не менее двухсот раз! Это означает, что он чихал… ровно год! Дети школьного возраста болеют простудой от четырех до восьми раз в год, а пожилые люди – гораздо реже. Прежде всего, это связано с тем, что ко многим вирусам на протяжении жизни они уже успели выработать иммунитет. Однако «знакомство» с новым вирусом может иметь разрушительные последствия, самая обычная простуда у пожилых людей часто переходит в бронхиты и пневмонии.

Простуда самом деле не так уж и заразна

Мы так часто и много слышим о страшных риновирусах, что большинство людей уверены, что заразиться простудой можно и при рукопожатии.

Однако это не так: исследователи из Кардиффа убеждены, что вирус простуды должен попасть практически в идеальные условия, чтобы заразить вас.

На самом деле, большинство простуд мы подхватываем у себя же дома, от детей и партнеров при длительном и тесном контакте.

8 интересных фактов об ОРВИ, которых вы не знали

Все 7,5 миллиарда жителей планеты простужаются в среднем по два раза в год. Тем не менее острые респираторные вирусные инфекции до сих пор слабо изучены. Главная причина в том, что за диагнозом ОРВИ стоит около 300 различных вирусов

Путаница начинается еще на стадии определений. В медицинских статьях для широкой публики слова «простуда» и «ОРВИ» обычно используются как синонимы.

При этом в статье «Простуда» «Большой медицинской энциклопедии» упоминаются не только респираторные вирусные болезни, но и ряд других состояний, которые могут быть спровоцированы переохлаждением, например гломерулонефрит или ангина.

«Википедия» на русском языке сообщает нам, что «простуда» — это бытовое название нескольких болезней, включая ОРВИ. В англоязычной версии все ровно наоборот: в группу ОРВИ входит несколько заболеваний, в том числе простуда.

Механизм «Взмах ресниц»

В нашей носовой полости есть мерцательный эпителий — клетки с ресничками, которые постоянно гонят слизь назад, в носоглотку. Сами не осознавая этого, мы проглатываем ее, и все вирусы, которые мы вдохнули, отправляются в желудок, где и погибают.

Холодный воздух, с одной стороны, содержит меньше влаги, отчего слизь становится густой и малоподвижной. С другой стороны, сами реснички перестают работать, когда температура в носовой полости падает ниже 4 °С.

Вирусы, которые раньше мгновенно уносило течением, получают шанс на внедрение в клетки.

На самом деле простудных болезней с похожими симптомами очень много: известно около 300 вирусов, способных размножаться в носовой полости и гортани.

Совет

Воспаление сопровождается интенсивным выделением слизи, которая вперемешку с погибшими клетками забивает нос и мешает нам дышать. В ходе развития инфекции вирусы также проникают в кровь, что приводит к общей интоксикации организма.

Отсюда слабость, повышение температуры, головная боль. Симптомы сохраняются несколько дней до тех пор, пока иммунная система не победит вирус.

С простудой, как с не самым опасным заболеванием, люди зачастую борются простыми народными средствами. Но некоторые ученые все же берутся профессионально протестировать житейские премудрости, чтобы определить, какие из них работают, а какие нет.

Нельзя поделиться иммунитетом

В популярных статьях о медицине встречается утверждение, что младенцы, получающие грудное молоко, болеют респираторными инфекциями меньше, чем их сверстники на искусственном вскармливании, поскольку берут у матери антитела к вирусам, распространенным в этом регионе.

К сожалению, такой эффект удается обнаружить далеко не во всех исследованиях, а если и удается, то он выражен слабо.

Например, по данным педиатров из Гарвардской медицинской школы, вероятность переболеть респираторной инфекцией в первый месяц жизни составляет 14,7% для ребенка, получающего грудное молоко, и 19% для ребенка, который питается смесью.

Действительно, каждый раз во время простуды иммунная система синтезирует антитела, которые эффективно связываются с белками возбудителя и способствуют его скорейшему уничтожению.

Эти антитела сохраняются в организме матери и могут быть переданы ребенку вместе с молоком, но они действуют лишь против тех возбудителей, с которыми сталкивалась мать.

Обратите внимание

Вирусов очень много, к тому же они способны мутировать, изменяя структуру своих поверхностных белков — тех, с которыми связываются антитела.

Можно смыть простуду мылом

В 1970-х, когда этические комиссии в университетах охотно разрешали делать с добровольцами странные вещи, было опубликовано несколько экспериментальных исследований, посвященных передаче риновирусов, типичных возбудителей простудных заболеваний.

Выяснилось, что обмен рукопожатиями с простуженным человеком несет в себе гораздо большую опасность заразиться, чем вдыхание аэрозоля, содержащего вирусные частицы.

Риновирусы остаются на коже рук, часами сохраняют жизнеспособность и заражают человека, попадая на его слизистые, например, когда он дотрагивается до носа.

Австрийский врач Фридрих Бишингер, впрочем, полагает, что от ковыряния в носу может быть и польза, но только в том случае, если человек затем оближет пальчики.

В пищеварительном тракте много лейкоцитов, и поедание ослабленных бактерий или вирусов, извлеченных из носовой полости, может работать как вакцинация, увеличивая шансы на заблаговременное знакомство иммунной системы с возбудителями заболеваний.

К сожалению, врач всего лишь высказал такое предположение в интервью новостному порталу Ananova, но никаких экспериментов, доказывающих эту вдохновляющую гипотезу, до сих пор проведено не было.

Нельзя держать ноги в холоде

Не только бытовой опыт, но и эпидемиологические данные подтверждают: люди намного чаще сталкиваются как с простудой, так и с ее осложнениями в холодное время года.

По данным эпидемиолога Энди Хейнза и его коллег, для жителей Великобритании наиболее опасное похолодание начинается с 5 °С.

После этой критической отметки каждое последующее снижение среднесуточной температуры на один градус приводит к повышению количества людей, обращающихся к врачу.

Это большая научная загадка. Холод делает нас уязвимыми для вирусов, но почему? Большинство авторов упоминают в качестве ключевой причины сужение кровеносных сосудов в дыхательных путях.

Важно

Это полезная рефлекторная реакция, позволяющая отдавать меньше тепла, но одновременно она снижает местный иммунитет. Когда слизистая оболочка обильно снабжается кровью, в ней присутствует много лейкоцитов, способных подавить любую инфекцию в зародыше.

Если сосуды сужены, иммунных клеток в слизистой оболочке мало, и это повышает шансы вируса на успешное размножение.

Самое интересное: экспериментально показано, что сосуды в носовой полости уменьшаются в диаметре не только когда люди дышат холодным воздухом, но и в случае, если охлажден какой-нибудь другой участок тела. В частности, это происходило у добровольцев, опускающих ноги в таз со льдом. Если вы посмеивались над бабушкой, которая говорила вам: «Промочишь ноги — заболеешь», — знайте: она была права.

Можно есть мороженное

В 2013 году профессор Рон Экклес, директор Центра по изучению простуды в Кардиффском университете, опубликовал большой обзор о связи респираторных инфекций и охлаждения. Там содержится невероятно важная для нас информация: не существует никаких доказательств того, что мороженое и холодные напитки связаны с простудой.

То, что мы принимаем за боль в горле, — действительно один из ранних симптомов ОРВИ, признак инфицирования лимфоидной ткани в носоглотке. Но тот участок, который болит, находится довольно высоко, и его невозможно охладить, поедая мороженое.

А вот клетки ротовой полости и пищевода, которые мы охлаждаем, не восприимчивы к возбудителям ОРВИ: у них просто нет рецепторов, необходимых для проникновения вируса.

Не удалось экспериментально доказать и гипотезу о том, что прием холодной пищи вызывает рефлекторное сужение сосудов в носу.

Более того, Экклес описывает исследования, демонстрирующие, что детям с больным горлом можно есть мороженое — это не только не приводит к ухудшению, но, напротив, облегчает симптомы.

Совет

Мороженое (так же, как и ментоловые леденцы от кашля) активирует холодовые рецепторы TRPM8, что приводит к снижению болевой чувствительности.

Специалисты Массачусетского технологического института выяснили, что при чиханье микробы разлетаются на расстояние до 8 метров

Средство «Куриный дар»

В 2000 году сотрудники Медицинского центра Небраски продемонстрировали в пробирке, что куриный суп, приготовленный по рецепту бабушки одного из авторов исследования, замедляет миграцию нейтрофилов (разновидность лейкоцитов), и предположили, что в живом организме это может приводить к противовоспалительному эффекту. К сожалению, эта блестящая работа не только не получила продолжения, но даже не была удостоена Шнобелевской премии.

Нельзя лечится чесноком и лимоном

Идея о магической роли витамина C при лечении простудных заболеваний была высказана нобелевским лауреатом Лайнусом Полингом и обрела благодаря его авторитету невероятно широкую популярность.

Однако в данном случае знаменитый химик опирался скорее на субъективные представления о витаминах, чем на экспериментальные данные.

Современные плацебо-контролируемые исследования, проведенные на больших группах испытуемых, показали, что профилактический прием умеренных доз витамина С действительно снижает вероятность простудиться (просто потому, что многие люди недополучают его из пищи, а это в принципе плохо отражается на состоянии организма). Однако нет доказательств того, что прием высоких доз витамина С в тот момент, когда простуда уже началась, хоть как-то влияет на ее тяжесть и продолжительность.

Такая же сомнительная история связана с чесноком и биодобавками на его основе. Кокрановское сотрудничество — авторитетная медицинская организация, анализирующая результаты клинических испытаний, — сообщает, что из шести просмотренных ими статей, восхваляющих чеснок, всего лишь одна отвечала минимальным требованиям по качеству исследований.

Обратите внимание

Эта единственная работа действительно продемонстрировала, что из 73 добровольцев, регулярно принимающих чесночную биодобавку, за 12 недель наблюдений простудились 24 человека, а в плацебо-группе такого же размера заболели 65 человек.

Тем не менее, если уж люди простужались, биодобавка не влияла на длительность и тяжесть болезни, к тому же были зафиксированы побочные эффекты, в частности кожная сыпь.

В заключение Кокрановское сотрудничество пишет, что на основании имеющихся скудных данных оно не может рекомендовать чеснок как средство профилактики простуды, однако рекомендует продолжать исследования в этом направлении.

Можно исцелить любовью

В 1991 году исследователи из города Солсбери уговорили 394 совершенно здоровых добровольцев закапать себе в нос раствор вирусных частиц, чтобы выяснить, заболеют они или нет. Особенность эксперимента заключалась в том, что все участники были ранжированы по уровню стресса.

Волонтеры заполняли подробные опросники, в которых отмечали, какие негативные события происходили в их жизни и в какой степени они воспринимают свою текущую ситуацию как неконтролируемую и подавляющую. Авторы выяснили, что существует четкая корреляция между уровнем стресса и восприимчивостью к простуде.

Наиболее благополучные люди после получения порции вирусов заболели ОРВИ в 27% случаев, а люди с самым высоким уровнем стресса — в 47% случаев.

В их исследовании, опубликованном в 2015 году, 406 добровольцев ежедневно отчитывались о своей социальной жизни — перечисляли все конфликты и неловкие ситуации, а также рассказывали, сколько раз они обнимались с друзьями и родственниками.

После двух недель такого мониторинга каждого добровольца переселяли в отдельный гостиничный номер на карантин и заражали риновирусом или вирусом гриппа.

Исследователей интересовало, удастся ли обнаружить связь между тем, насколько человека часто ругают, или, наоборот, обнимают, и тем, как у него будет развиваться инфекция.

Важно

Выяснилось, что люди, вступавшие в конфликты, заболевают чаще, но только если не получают поддержки от близких; при ее наличии такая взаимосвязь пропадала. Частота объятий сама по себе не влияла на вероятность заболеть, однако те, кого много обнимали, переносили простуду и грипп легче.

Пугающие факты из истории гриппа

За всю историю человечества вирус гриппа убил миллионы людей. Не верите? Womanru. собрал те факты о заболевании, которые наглядно иллюстрируют, что недооценивать его опасность ни в коем случае нельзя.  

Грипп — это постоянно мутирующие вирусы, и именно поэтому ученым не удается изобрести универсальную вакцину. Каждый год мы сталкиваемся с новой, более «изощренной» формой заболевания.

Грипп очень коварен и, прикрываясь симптомами простуды, вирус размножается внутри организма и может дать о себе знать только лишь спустя 6 дней, когда обычными леденцами от кашля уже не отделаться.

Надеемся, что изучив факты ниже, вы точно начнете более серьезно относиться к заболеванию.

Лингвистические головоломки

Слово «инфлюэнца» (грипп) происходит от итальянского influentia, что в переводе значит «влиять». Древние римляне считали, что только влиянием планет, звезд и Луны обусловлено такое широкое и внезапное распространение болезни — потому что никак иначе не могли его объяснить.

В английском языке грипп принято называть influenza, в то время как во французском название болезни звучит как la grippe — от английского слова gripper, что значит «захват». Любопытно, что со временем слово «грипп» вытеснило английскую «инфлюэнцу» в русском языке.

Еще одна версия восходит к арабскому слову anfalanza, что в переводе означает «нос козы»: считалось, что именно эти животные являются переносчиком заболевания. 

Неутешительная статистика

• Ежегодно гриппом заболевает 10% населения планеты (в России это примерно 14-15 млн. человек), а умирает от него около полумиллиона. 
• По данным Всемирной организации здравоохранения от 3 до 5 млн. людей во всем мире ежегодно страдают от осложнений, вызванных гриппом.

Осторожно — пандемия!

Всего в истории человечества было пять глобальных эпидемий гриппа. Первая произошла еще в 1889 году и называлась Азиатским или Русским гриппом. Вторая пандемия — самая массовая в истории человечества.

«Испанка» охватила всю планету и унесла жизни около 20 млн. человек. В 1957 году случился Азиатский грипп, от которого погибли 2 млн. человек, через 10 лет — Гонконгский грипп.

Последняя пандемия, названная Свиным гриппом, была совсем недавно — в 2009 году.

Ученые считают, что пандемии гриппа случаются два или три раза в столетие.

Нашумевшая «испанка»

Во время испанского гриппа в штате Аризона, США, были законодательно запрещены рукопожатия, а студенты, пойманные без маски, автоматически исключались из университета. Во всей стране за год погибло столько же человек, сколько во время Первой, Второй мировых, Корейской войны и войны во Вьетнаме вместе взятых.

Испанский грипп за 24 недели убил больше людей, чем СПИД за 24 года, а с 1918 по 1919 – столько же, сколько чума и оспа за 50 лет

Исследователи настаивают на том, что первый случай «испанки» произошел все-таки не в Испании, как было принято считать, а в штате Канзас, США, среди фермеров. Вирус распространился по всей стране, а затем американские солдаты привезли его в Европу, где в условиях военной антисанитарии болезнь распространилась мгновенно. В США вирус вернулся уже в мутировавшей, более опасной форме. 

Свиной грипп

Свиньи всегда готовы подложить свинью человечеству. Только эти животные могут заразиться штаммом гриппа, который будет влиять и на них, и на птиц, и на человека.

Штамм Свиного гриппа, пандемия которого началась в 2009 году, — это «потомок» штамма, вызвавшего Испанский грипп в 1918 году. Как это выяснили?  В 2008 году ученые решили изучить вирус «испанки» и понять, почему же эта болезнь была столь смертоносной.

Они раскопали могилу некоего Марка Сайкса, который умер от болезни в Англии 90 лет назад. Медики надеялись, что штамм сохранился, потому что мужчина был похоронен в свинцовом гробу.

Они не ошиблись, и через год после начала Свиного гриппа смогли произвести от него вакцину на основе вируса Испанского гриппа. 

Факты, которые пугают 

• С появлением авиасообщения между странами болезни начали распространяться с невероятной скоростью. 

Вирус, который возник в Гонконге, может быть «переправлен» в любую точку Юго-Восточной Азии всего лишь за 3-4 часа, в Европу – за 12 часов, а в Америку – за 18

• За один день вирусы изменяются (мутируют) больше, чем люди за миллион лет! Это обусловлено быстрым темпом их размножения и неспособностью исправлять мутации.
• Вирус гриппа может жить до 48 часов на твердых гладких поверхностях и до 12 часов на одежде. Он может сохранять свои свойства в течение недели, если уже находится в человеческом организме, и 30 дней в замороженном состоянии.
• Вакцины от гриппа производят на основе куриного белка, поэтому они опасны для людей, страдающих аллергией на яйца.
•  Засуха — лучший друг птичьего гриппа. Первый случай заболевания в 2012 году, после которого разразилась эпидемия, был зарегистрирован на западном берегу Нила, после того, как там долгое время не было осадков. Дело в том, что в условиях недостатка влаги птицы вынуждены быть ближе друг к другу, чтобы делить воду: из-за этого вирусы передаются быстрее. 

Мифы и факты о простуде, вот что Вам нужно знать!

Холодный вирус может жить до трех часов на открытом воздухе.

Когда у вас симптомы простуды.

Простуда — одно из самых заразных заболеваний, которое нападает на других людей до появления симптомов и остается заразным до первых 2-4 дней после появления симптомов. Можно предотвратить передачу простуды, сделав несколько шагов

1. Избегая тесного контакта с другими людьми

2. Мойте руки часто.
3. Прикройте рот носовым платком или салфеткой когда вы чихаете или кашляете.

Бактерии вызывают простуду? 

Было выявлено, что существует более 200 вирусов, которые могут вызвать простуду. Простуда не вызвана бактериями, поэтому антибиотики, которые предназначены для уничтожения бактерий, бесполезны против вируса. Использование антибиотиков против простуды не только не будет работать, но также может быть вредным.

Влажные волосы зимой, вероятно, поймают холодную простуду

Грипп распространяется микробами, а не температурой. Оставляя волосы влажными, вы не рискуете простудиться. Но можете чувствовать себя не комфортно и холодно.

Люди простуживаются в любое время года

Совет

Это правда, что простуда может распространяться в течение любого сезона, а также распространяется путем тесного контакта. Зимой люди проводят больше времени дома, чтобы избежать холодной погоды. Таким образом, мы более подвержены зараженным людям. Холодные вирусы, как правило, процветают при низкой влажности, а воздух зимой более сухой, чем воздух в течение любого другого сезона.

Витамин С помогает предотвратить простуду 

Существует много свидетельств того, что витамин С оказывает какое-либо влияние на простуду. Существует мало научных доказательств, которые показывают, что при определенных обстоятельствах очень высокие дозы витамина С могут снизить вероятность простуды.
Уверен, что высокие дозы витамина С могут неблагоприятно влияют на почки и могут вызывать тошноту и диарею.

Когда у вашего ребенка простуда, лучшее лечение антибиотиками

Лучшим средством для ребенка с простудой является пребывание в постели и пить слишком много воды. Холодные и кашлевые препараты, которые продаются без рецепта, не должны даваться детям до 4 лет.
Куриный суп помогает при заложенности носа и облегчает задышку.

Держитесь подальше от холода — это лучший способ предотвратить появление комков в горле

Лучшим способом предотвратить простуду является регулярное и тщательное мытье руки. Вымойте с мылом руки на протяжении 20 секунд. Дезинфицирующие средства для рук также являются хорошим вариантом.

Ребенок, простуживается каждый месяц, вероятно, является признаком серьезной проблемы

Это очень нормально для детей, болеющими от 6 до 10 простуживаний в год, и это не является необычным для ребенка, особенно то, чтобы он чихал каждый месяц, включая весну и лето. Регулярная простуда для ребенка не обязательно вызывает беспокойство. Большую часть времени дети подвергаются воздействию микробов, проводя много времени с другими детьми.

Грипп — это просто простуда с лихорадкой.

Некоторые люди чувствуют легкую лихорадку вместе с простудой, но если вы чувствуете высокую температуру, это может быть признаком гриппа или других осложнений. Немедленно обратитесь к врачу.

Отдых не имеет ничего общего с простудой

Когда люди подвергаются стрессу, они более подвержены простуде. Человек, страдающий от хронического стресса, например, проблемы на работе или проблемы в ваших семейных отношениях, уязвим для простуды.

Если у вас зеленовато-коричневые слизистые выделения из носа, значит, у вас есть инфекция.

Это нормальное явление и не надо паниковать, если вы видите зеленую слизь во время простуды. Бегущая слизь с носа, сначала прозрачная, затем превращается в беловатый или желтоватый цвет, это показывает, что иммунные клетки отбиваются. Зеленый оттенок слизи является положительным знаком, показывающим, что нормальные бактерии, которые находятся в носу, растут.

Вакцина против гриппа также работает на простуду

Обратите внимание

Вакцина против гриппа предназначена только для гриппа, а не для простудных вирусов. Ученому очень сложно создать вакцину против простуды, потому что сотни вирусов могут вызвать простуживание.

Интересно о простуде

22 ноября 2012, 14:33

Наверняка каждый из нас знает, что чихание, кашель, насморк, боль в горле, повышенная температура – это явный признак того, что Вы простудились. Мы настолько часто болеем, что нам кажется: мы знаем о простуде все и даже больше. Однако есть такие интересные факты, знанием которых может похвастаться не каждый. Давайте вместе их изучим.

48 часов – инкубационный период простуды. Если Вы заметили первые признаки болезни, вспомните, где были 48 часов назад. Скорее всего, именно там Вы и подхватили простуду.

Вирусам, которые вызывают ОРЗ, достаточно двое суток для того, чтобы внедриться в клетку и начать размножение. Как правило, у взрослых при простуде не бывает жара, а при гриппе, наоборот, это основной симптом.

Также грипп зачастую сопроождается кашлем.

Физические нагрузки защитят от болезни. Ваша аптечка может быть доверху наполнена самыми новыми лекарственными препаратами от простуды, но если иммунитет ослаблен, питание неправильное, а физическая активность минимальная, то избежать простудных заболеваний Вам вряд ли удастся. Даже самые незамысловатые физические упражнения на свежем воздухе укрепят Ваш иммунитет.

Откажитесь от ночного образа жизни. В том случае, если Вы поздно ложитесь спать и на сон отводите менее 7 часов, шансы подхватить инфекцию или вирус значительно возрастают. Обратите внимание и на качество сна: если он прерывистый, неспокойный, то энергии это Вам явно не прибавит. 

Продукты с витамином С не спасут от простуды. Многие, как только замечают первые простудные симптомы, начинают принимать большими дозами витамин С.

Однако, по словам ученых, если болезнь уже началась, то витамин С вряд ли поможет вылечиться. Однако, если Вы подвержены стрессам, если одолевает слабость и усталость, 200 мг этого витамина обязательно Вам поможет.

Отдайте предпочтение натуральным источникам: цитрусовые, брокколи, томаты, красный перец, киви, лук. 

Эхинацея от болезни. Наверное, многие слышали о чудесных свойствах этого цветка. Они действительно чудесные, ведь лекарственные средства на основе данного растения активно и эффективно борются с простудой. Если Вы будете принимать настойку эхинацеи регулярно, то шансы заболеть сократятся примерно в два раза.

В лишних килограммах виновата простуда? Вы никогда не задумывались, что те лишние пару килограммов принесла с собой не булочка, а простуда? Согласно исследованиям ученых из Сан-Диего, вес детей, которые были инфицированы аденовирусом 36, был на 20 килограммов больше, чем у тех, кто не болел. Конечно, научным путем еще не доказано, что простудные заболевания провоцируют ожирение, но, согласитесь, это довольно-таки сильный стимул для того, чтобы не болеть!

Горячие напитки избавят от симптомов. Когда мы при первых признаках простуды пьем горячий чай или горячий куриный бульон, то делаем все правильно. Именно горячие (а не теплые) напитки могут избавить Вас от симптомов простуды (кашель, чихание, насморк, боли в горле, слабость). Лучше, если чай будет травяным с добавлением лимонного сока и меда.

Эффективность грудного молока.

Грудные дети, которых мама кормит своим молоком, практически не болеют простудными заболеваниями потому, что в молоке содержится производная лауриновой кислоты – монолаурин.

На взрослых благоприятное воздействие этого вещества тоже сказывается. Монолаурин есть в составе некоторых биологически-активных добавок, но прежде чем принимать препарат необходимо проконсультироваться с врачом. 

200 раз за всю жизнь! Да, именно столько, согласно статистике, мы болеем простудой. В школьном возрасте дети заболевают примерно 4-8 раз в год, а в пожилом намного реже. Это связано с тем, что к зрелому возрасту у людей уже вырабатывается иммунитет.

Каков шанс заразиться? Все мы уверены в том, что заразиться простудой можно даже пожав руку больному. В действительности же это не так. По словам ученых, вирус должен находиться в идеальных условиях, чтобы заразить кого-либо. По большей части мы заражаемся этой болезнью дома и на работе при тесном контакте с людьми. 

Почему так полезна малина. В этой ягоде содержится большое количество фолиевой кислоты и витамина С, которые замедляют процесс старения организма, укрепляюще действуют на иммунитет. Кроме того, пектины, которыми насыщена малина, помогают вывести из организма все вредные вещества. Именно по этим причинам в период болезни так полезно пить горячий чай с малиной.

Четыри интересных факта об ОРВИ

Все мы очень знакомы и наверняка не раз болели ОРВИ. Состояние не из приятных, ломит тело, болят мышцы, лихорадка и многое другое. Казалось бы, мы знаем об этом заболевание все, о том, с чего нужно начинать и как его лечить. Но всем известно одна хорошая поговорка: «Век живи, век-учись», и действительно давайте узнаем, то о чем слышали, но не знаем точного определения или утверждения.

Факт первый. Вирусы бояться сильных морозов

Бытует мнение, о том что в теплую и сырую погоду инфекция распространяется очень быстро. Именно в такую погоду должна произойти вспышка заболеваемости. Но если поднять статистику прошлых лет, можно увидеть обратное, именно в сильные морозы больше всего заболевших.

Почему же так происходит? На самом деле болезнетворные вирусы действительно бояться холода, но мы люди теплокровные и хорошо поддерживаем благоприятную микрофлору для инфекций и их размножения.

Важно

А в холодное время у нас замедляется кровообращение, тем самым снижается иммунная защита, давая свободный путь ОРВИ и ОРЗ.

Факт второй. ОРВИ и ОРЗ распространённое заболевание, которое не имеет эффективного лечения!

ОРВИ, как и любое другое заболевание лучше предупредить нежели его лечить. Но проблема в том, что не все люди понимают, что усталость или головная боль – это первые звоночки заболевания.

Именно в этот период нужно начать прием противовирусных препаратов, которые помогут. А разгар болезни они не могут воздействовать моментально.
Еще стоит отметить, что вирус гриппа всегда разный, и какой он будет в этом году предугадать очень тяжело.

Целые лаборатории в течение года изучают новые штамм и создают вакцину от гриппа, которую редко кто использует.

Факт третий. Крепкие алкогольные напитки лечат ОРВИ лучше лекарств

Это миф, который придумали любители крепко выпить. В действительности алкоголь способен снять на некоторое время головную боль и воспаление в носоглотке, но спустя время болезнь возвращается с новой силой. Алкоголь расширяет сосуды, они быстрее отдают тепло и в этом момент инфекция попадает быстрее в организм.

Факт четвертый. Люди преклонного возраста заболевают быстрее

Да, действительно у пожилых людей и детей иммунитет низкий, и поэтому они быстрее подхватывают вирусы. Но это не всегда так, смотря какой штамм гриппа в этом году, были случаи, когда больше всего были подвержены молодые люди, у них иммунитет работал в полную силу борясь с вирусом, но в тоже время гробя организм.

Интересные факты о простуде

Возможно, некоторые факты о простуде вам уже известны. Мы рекомендуем прочитать данную статью всем, так как любые медицинские факты — это, прежде всего, наше здоровье, а потом уже развитие эрудиции и просто «интересности».

Итак, поехали!

11. Вирусы – самые маленькие злодеи

Большинство разновидностей простуды вызывается риновирусами. Один вирус измеряется приблизительно в 20 нанометрах, то есть 50 000 составляют один миллиметр.

Крошечные путешественники двигаются от человека к человеку эффективнее всего по воздуху, то есть воздушно-капельным путем. Каждое чиханье или кашель больного вызывает появление в воздухе бесчисленного количества патогенов. А ведь они передаются еще и касанием!

22. Почему ни одна вакцина не защищает от простуды

Медицина творит чудеса, но полностью справиться с риновирусным насморком ей не удается.

Отчасти потому, что риновирусы за холодный сезон производят от 15 до 20 новых видов – гораздо больше, чем реальный вирус опасного гриппа.

Поэтому требуется постоянное изучение вирусов и изобретение все новых и новых вакцин. «Старые друзья» не признаются иммунной системой, поэтому требуется новое оружие против них.

33. Этика поведения во время простуды

Если в офисе кто-то чихает, все дружно желают ему здоровья. В холодный сезон это должно выглядеть по-другому. Чихнувший должен извиниться перед окружающими, а остальные лишь дружелюбно кивнуть. Если же человек чихает, не прикрывая рта, ему следует сделать замечание. Этот факт всегда важно учитывать.

Наверняка вы и сами не раз встречали в метро или автобусе, как с виду интеллигентный человек кашляет не закрывая рта, а лишь слегка опуская голову. Это, конечно, чрезвычайно невоспитанное и неуважительное поведение в отношение других людей.

44. Носовому платку не более 90 лет

Интересен факт, что производство тканых материалов было изначально очень дорогим. Первые носовые платки существовали только для богатых. До изобретения механического ткацкого станка в XVIII веке почти никто не мог позволить себе иметь такую вещь. И лишь в 1929 году появился первый бумажный платок, который был не слишком дорогим.

55. Простуда в фактах и цифрах

В среднем каждый болеет примерно четыре раза в год, а дети – даже до семи раз. По статистике, за 75 лет жизни человек простужается около 300 раз. Так как симптомы сохраняются в течение шести или семи дней, мы тратим на простуду с кашлем, заложенностью носа, головными болями и болями в теле более четырех лет жизни.

У 80% заболевших диагностируется простая инфекция, оставшиеся 20% болеют настоящим гриппом, и в некоторых случаях только через пять недель после начала заболевания полностью приходят в себя.

Остается лишь добавить, что любой вирус боится физически развитых людей. Приучайте тело к регулярным физическим упражнениям, занимайтесь закалкой тела или, хотя бы, контрастным душем 2-3 раза в неделю, кушайте больше меда, лимона и чеснока.

Совет

Соблюдая такие простые правила, вы можете быть уверенными в том, что простуде будет не так просто до вас добраться.

Понравился наш сайт? Присоединяйтесь или подпишитесь (на почту будут приходить уведомления о новых темах) на наш канал в МирТесен!

1

Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Факты о простуде и гриппе

Грипп и простуда — вирусные заболевания, поражающие дыхательные пути от носа до самых глубоких отделов легких.

У заболевшего простудой при повышении температуры сужаются кожные сосуды, появляется мышечная дрожь (организму без этого температуру не повысить), и это дает ощущение замерзания.

Кстати, и в других языках используют сходные термины (например, cold по-английски, erkältung по-немецки). А «грипп» в переводе значит «хватать, схватывать, сжимать» — что похоже на ощущения больного.

То, что мы называем «простудой», — на самом деле острые респираторные вирусные заболевания, ОРВИ. Они вызываются большим числом вирусов. Ученые насчитывают их более 200.

Наиболее распространенные из них:

• респираторно-ситнициальный вирус (2 типа);
• вирусы парагриппа (5 типов);
• аденовирусы (40 типов);
• коронавирусы (4 типа);
• риновирусы (более 100 типов).

Возбудители простуды и гриппа

Хотя каждый вирус имеет свой «любимый» сезон, все они повышают свою активность в осенне-зимне-весенний период, когда и наблюдается большинство простудных заболеваний, часто вызываемых несколькими вирусами сразу.

Грипп вызывают, в основном, вирусы типов А и В. Их особенность — ежегодные, пусть и небольшие, видоизменения, позволяющие вирусу «пробивать» нашу иммунную защиту.

Поэтому, переболев один раз гриппом, мы в следующую эпидемию можем заболеть другой разновидностью того же вируса.

Источники инфекции

Пути передачи

Респираторная инфекция передается воздушно-капельным путем. В закрытом помещении вирусы гриппа и ОРВИ распространяются вокруг больного человека на 7 метров. В воздухе комнаты, где находился больной, они живут от 2 до 9 часов. Самая высокая концентрация вирусов в воздухе — в первые два дня болезни.

Заражение особенно легко происходит в помещениях с ограниченным обменом воздуха: театрах, кинотеатрах, самолетах. Не менее часто заражение происходит и через загрязненные вирусами руки и предметы обихода: ручки дверей, посуду, полотенца. Больной гриппом остается заразным в течение 3–4 дней от начала заболевания. После 5–7 дней болезни он уже не опасен для окружающих.

По статистике, один больной гриппом в среднем заражает 5 человек.

Симптомы простуды

Основные признаки ОРВИ это насморк, саднящая боль в горле, повышение температуры, головная боль (чаще всего от заложенности носа) и кашель. В первые дни болезни мы чувствуем усталость и вялость, а также слезотечение и резь в глазах. Многие вирусы вызывают бронхит с влажным кашлем.

Риновирусная инфекция (от греч. rhino — нос) вызывает у взрослых насморк (ринит) с чиханием, сухостью в носоглотке, першением в горле, неприятным привкусом во рту. Температура, как правило, не поднимается выше 37 градусов. Этот вирус чаще других приводит к развитию приступов у больных астмой детей и взрослых.

Аденовирусная инфекция многолика, чаще всего она вызывает ангину — поражение небных миндалин с болями в горле, особенно при глотании. Спустя 2–3 дня появляется чувство рези в глазах. Еще через пару дней на миндалинах, на веках появляется белый налет.

Эти изменения нередко, особенно у детей, сопровождаются высокой температурой в течение 5–7 дней. Некоторые типы аденовирусов вызывают поражение кишечника с болями в животе и поносом. Наиболее опасна аденовирусная пневмония, оставляющая после себя стойкие изменения в легких.

Респираторно-синтициальный вирус (РС-вирус) у грудных детей вызывает бронхит и бронхиолит (поражение мельчайших бронхов), протекает тяжело, с явлениями обструкции бронхов (затруднением выдоха), нередко способствуя развитию бронхиальной астмы. У недоношенных и детей с пороком сердца этот вирус может вызвать пневмонию. А у взрослых РС-вирус вызывает лишь насморк.

Чем грипп отличается от простуды

Вирусы гриппа быстро проникают из дыхательных путей в кровь. Грипп обычно протекает значительно тяжелее, чем ОРВИ, и чаще дает тяжелые осложнения. Грипп можно отличить, прежде всего, по началу заболевания. Он атакует сразу и по всему фронту: начинается сильная головная боль, резь в глазах, ломота во всем теле, озноб, потливость, светобоязнь.

Температура быстро поднимается до 39ºC, а то и до 40ºC, и может держаться на таком уровне до 3–4 дней. Аппетита нет, язык обложен, стул нерегулярный. При тяжелом течении возможны бессонница, рвота, обморочные состояния, бред, судороги, потеря сознания. Очень долго держится слабость.

Насморк, кашель и прочие «простудные» признаки появляются позже, на 2–3-й день болезни.

Осложнения

Грипп иногда осложняется бактериальной пневмонией, чаще всего пневмококковой — тяжелой, но излечимой при своевременной диагностике. Тяжесть пневмонии связана с тем, что вирус гриппа снижает иммунитет и облегчает проникновение пневмококков в легкие.

Пневмония особенно опасна для маленьких детей, больных с хроническими заболеваниями легких, сердца и сосудов, диабетом. У маленьких детей грипп часто вызывает отит — воспаление среднего уха. Поэтому грипп ни в коем случае нельзя переносить на ногах, он требует постельного режима и тщательного лечения.

Если у больного температура выше 38ºС держится больше трех дней, это может свидетельствовать о присоединении бактериальной инфекции, поэтому необходимо обратиться к врачу.

Группы риска

Особенно опасен грипп для следующих групп лиц:

• люди старше 65 лет. В период крупных эпидемий гриппа частота госпитализаций среди пациентов старше 65 лет достигает 200–1000 случаев на 100 тысяч населения. Необходимость госпитализации в этой возрастной группе объясняется развитием тяжелых постгриппозных осложнений;
• люди, страдающие хроническими заболеваниями (сердечно-сосудистая, легочная и почечная патология, диабет и т. д.);
• люди со сниженным иммунитетом;
• беременные;
• маленькие дети.

Риск для беременных женщин

Эпидемия гриппа — серьезный повод для беспокойства беременных женщин. Инфекция способна повредить плоду, особенно на ранних этапах его развития.

Кроме того, ослабленный гриппом организм беременной женщины достаточно восприимчив к бактериальной инфекции, которую обычно лечат антибиотиками, но применение антибиотиков во время беременности нежелательно.

Поэтому беременным женщинам надо избегать контакта с больными, не появляться в местах большого скопления людей во время эпидемии.

7 мифов о простуде и… MacBook Pro за новый миф

Нет, наверное, такого человека, кто ни разу не болел простудой. Каждому знакомы эти неприятные чувства жара и озноба, отсутствия аппетита и каких-либо сил. С детства мы знаем, что лечиться нужно горячим чаем с малиной, что температуру надо сбивать всеми возможными способами и ни в коем случае нельзя мыться во время болезни. Однако оказывается, что мы все делаем не так.

Миф 1. Тепло — лучшее лекарство

Это только отчасти верное утверждение. Пить много теплого чая или молока — отлично, горячего чая или молока — вредно. Если жидкость обжигающая, она травмирует и без того больное горло (не хуже, чем газировка и ледяные напитки).

Укутываться в пуховое одеяло, предварительно надев на себя пару-тройку пижам и махровый халат, тоже не предусмотрительно.

От еще большего повышения температуры тела состояние организма ухудшается, может возникнуть дополнительная нагрузка на сердце.

Миф 2. Сила — в еде

Как правило, у больных почти отсутствует аппетит. Но заботливые родственники и друзья не оставят в беде: обязательно накормят чем-нибудь пожирнее (чтобы сил стало больше!).

Но если подумать: почему организм не требует еды, когда не здоров? Просто у него нет возможности заниматься еще и всей этой едой, тут надо себя спасать. Так что не стоит есть больше, чем хочется. Немного бульона, немного каши, овощей.

Апельсины, лимоны и мандарины тоже не в почете. Один-два в день — не больше.

Миф 3. О «лечебной» грязи

Мыться во время простуды — табу? Мало того, что из-за болезни вид так себе, так еще вдобавок ко всему держишь непонятный обет «немытия» до самого выздоровления… Всё это в корне неправильно.

Кожа — такой же орган, как печень, легкие и т. п. Выполняет очищающую и защитную функцию, между прочим.

А какая защита, если на ней миллиарды бактерий и прочей мылобоязненной ерунды? Вот именно — никакой.

Миф 4. Изо рта в рот…

Нет, микроба там не получается. Как ни странно, риск заразиться простудой при поцелуе гораздо ниже, чем при простом общении или даже рукопожатии.

Интересный эксперимент провели пресловутые британские ученые: нанесли добровольцам раствор, содержащий риновирусы, на язык и в полость носа. Так вот «из носа в нос» действительно получается микроб.

А точнее — вирус. Интересно, подопытные при поцелуе совсем не дышали?

Миф 5. Здоровье — на дне стакана

Любимый рецепт мужчин — рюмочка чего-нибудь погорячее. Алкоголь действительно способен расширить сосуды. Но это только временная передышка для организма. Против вирусов водка бессильна. Кроме того, алкоголь замедляет все реакции организма, в том числе и реакцию выздоровления.

Миф 6. Простыл — повышай иммунитет

То есть помочь организму, конечно, стоит. А вот расстраиваться от того, что иммунитет подкачал, не нужно. Ведь чем сильнее организм сопротивляется, тем активнее проявляются признаки простуды: температура, кашель, насморк. А значит, с иммунитетом все в порядке.

Миф 7. «Сквозняком надуло»

Если в офисе или дома постоянно открыта форточка, есть риск заболеть от сквозняка? Ничего подобного. Холодный воздух может вызвать воспаление мышц (спины, например, или шейного отдела), но не принесет с ветром вирусы в дом и тем более в организм.

Зная теперь так много о простуде и способах лечения, можно бы рассказать об этом и остальным. И подходящий случай сделать это — конкурс, который сейчас проходит «ВКонтакте», на страничке «Кагоцела1».

С условиями конкурса можно ознакомиться здесь. Главный приз — не годовой запас пилюль, как можно было подумать, а ноутбук Apple MacBook Pro. За второе место вручат мощные наушники Monster Beats, а за третье — плеер с функционалом смартфона iPod Touch 4. Все работы будут публиковаться не только «ВКонтакте», но и на канале «Кагоцел» на YouTube.

Кстати, сами они «распространяют» другой миф об «убийственной простуде» 🙂

Простуда: мифы и факты

Насморк, кашель, температура, озноб… все это нарушает наш привычный образ жизни, и при первых симптомах простуды мы готовы сделать все, что угодно, только бы не заболеть. Однако далеко не все рецепты работают.  

Вы уверены, что во время простуды нужно принимать больше витамина С, и тогда вы быстрее выздоровеете?

А может, вы считаете, что можно заразиться во время поцелуя с заболевшим человеком, и что во время простуды человек худеет?

Обратите внимание

Многочисленные исследования, проводимые современными учеными в разных странах мира, показывают, что большая часть утверждений о простуде, передаваемых из поколения в поколение, ошибочна.

Давайте же разберемся, что является правдой, а что – вымыслом.

Простуда: Профилактика

 Утверждение 1: перед простудой мы бессильны

Это миф!

Чаще всего возбудителями простуды бывают риновирусы, которые распространяются по воздуху с пылью и капельками жидкости. Вдыхая зараженные частицы, мы заболеваем.

Однако не стоит думать, что наш организм беззащитен перед инфекцией. В большинстве случаев наши защитные силы самостоятельно справляются с вирусами, останавливают болезнь в самой ранней стадии, не доводя дела до клинических проявлений.

В медицинской школе в Висконсине был проведен эксперимент, в котором приняли участие 16 пар. Один из партнеров был простужен.

Здоровый и больной человек целовались в течение 1 минуты. В результате из 16 здоровых людей после поцелуя заболел только один.

 Утверждение 2: холод провоцирует появление простуды

Это миф!

Многие уверены, что с наступлением сильных морозов простудиться проще. На самом же деле отрицательная температура, наоборот, способна остановить самую тяжелую эпидемию и защитить от заражения, если одеваться соответственно сезону.

Сухой морозный воздух действует губительно на многие вирусы, уничтожая их в окружающей среде.

Самый благоприятный климат для вирусов – прохладная и влажная осень или зимние оттепели.  

 Утверждение 3: для защиты от простуды нужно пользоваться антибактериальным мылом

Это миф!

Такое мыло убивает бактерии, лишая их возможности построить собственную защитную клеточную оболочку. Но возбудителями простуды чаще являются вирусы, а не бактерии.

Вирусы, в отличие от бактерий, имеют другой состав оболочки. Поэтому антибактериальное мыло имеет такую же эффективность, как и обычное: мыльный раствор просто смывает болезнетворные частицы с рук.

А вот средства, содержащие спирт, способны полностью уничтожить вирусы, выяснили специалисты из Виржинии в начале 2010 года.

 Утверждение 4: куриный бульон защищает от простуды

Это правда!

Еще наши бабушки говорили: чтобы не заболеть, нужно пить куриный бульон! Странно, но до недавнего времени ученые не придавали большого значения этому профилактическому средству. К счастью, пульмонолог Стефан Реннард решил выяснить, правда это или нет.

Профессор провел исследование и доказал, что употребление куриного бульона влияет на подвижность нейтрофилов, лейкоцитов, защищающих организм от инфекций и активирующих иммунную систему.

 Утверждение 5: причина болезни – в переохлаждении

Это миф!

 Простуду вызывают вирусы, а сквозняки или холод являются дополнительным фактором, ослабляющим защитные силы организма. Иммунитет может снизиться, что послужит предпосылкой для уязвимости перед болезнью в будущем.

Простуда: лечение

 Утверждение 6: витамин С укрепляет иммунитет

Это миф!

Раньше медики считали, что витамин С увеличивает количество белых кровяных клеток, которые убивают вирусы. Ни одно из современных исследований это не подтвердило.

 Витамин С помогает немного ослабить симптомы простуды, укрепляет сосудистую стенку, снижает проявления воспаления, но не влияет на иммунитет.

Утверждение 7: самое лучшее средство против простуды – лук

Это правда!

До сих пор многие практикуют такой способ профилактики простудных заболеваний: разрезают луковицу пополам и оставляют в комнате. Помещение быстро заполняет специфический запах, который и защищает нас от бактерий и вирусов.

Лук, оставленный в спальне на ночь, способен остановить развитие простуды в самом начале, при первых признаках заболевания. Так что не забывайте про это простое и доступное профилактическое средство.

 Утверждение 8: мед лечит насморк

Это правда!

Удивительно, но мед действительно очень эффективно лечит насморк. Согласно выводам медиков, мед гораздо эффективнее многих лекарств от насморка.

В меде содержатся вещества, которые не просто снимают симптомы простуды, а лечат. Особенно это касается насморка. Была исследована реакция 11 штаммов микроорганизмов на мед.

Простуда: течение болезни

 Утверждение 9: чем выше температура, тем опаснее заболевание

Это миф!

Выраженность симптомов простуды не всегда отражает тяжесть состояния. Другими словами: думать, что чем сильнее заболевание, тем сильнее симптомы простуды – неправильно.

На самом же деле, верно другое утверждение: чем острее иммунная система реагирует на вирусы, тем более ярко выражены симптомы простуды, в том числе и температура.

Острые симптомы простуды являются признаком крепкой иммунной системы, а при ослаблении защитных сил организма, болезнь может протекать длительно, без выраженных симптомов, переходя в хроническую форму.

 Утверждение 10: употребление алкоголя повышает риск заболеть

Это миф!

Ученые из Солсбери (Англии) выяснили, что те, кто позволяет себе выпивать в день 1-2 порции алкогольного напитка реже болеют простудой, чем трезвенники.

Кроме того, алкоголь не сочетается с лекарствами от простуды, а некоторые препараты, например, парацетамол, превращает в яд.

 Утверждение 11: поначалу простуда может протекать без симптомов

Это правда!

Медицинская статистика показывает, что 20-30% простуженных людей являются носителями вирусов, при этом симптомы простуды у них не проявляются.

Наиболее заразным человек бывает во время инкубационного периода. Этот период длится при простуде обычно 2-3 дня и может протекать бессимптомно.

Эти люди являются источником болезни для своих знакомых и родственников. Поэтому, даже пожав руку такому человеку, вы рискуете простудиться.

 Утверждение 12: во время простуды нужно забыть про спорт

Это миф!

Это один их самых распространенных мифов. Но современные исследования показывают, что нельзя забывать про спорт и во время простуды.

Физическая нагрузка поможет вашей иммунной системе побороть вирусы. Единственное противопоказание – высокая температура. В такой ситуации нужно дождаться, пока температура нормализуется.

Утверждение 13: во время простуды человек худеет

Это миф!

Насморк, кашель, высокая температура… Все это провоцирует снижение веса? Отнюдь! Эта теория не просто ошибочна. Дело в том, что в некоторых случаях простывшие люди начинают стремительно набирать вес. Почему?

Существует, по меньшей мере, 5 семейств вирусов, которые вызывают простуду, среди них аденовирусы. Ученые были шокированы, обнаружив недавно, что некоторые аденовирусы становятся причиной не только заложенного носа, но и ожирения.

В 20% случаев три типа аденовирусов провоцируют отложение жира. В результате заразившиеся люди во время простуды набирают вес быстрее, чем здоровые.

Снижение веса во время простуды может быть вызвано лишь отказом больного от пищи.

ommo.ru

А знаете ли Вы,

Целебные напитки от простуды

Как остановить начинающуюся простуду

Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru