Содержание
5 ЖИЗНЕННО ВАЖНЫХ УРОКОВ
Когда я был на втором курсе института, наш профессор устроил нам письменный тест. Я был прилежным студентом, и потому ответил на все вопросы, кроме последнего: «Как зовут женщину, убирающую наш корпус института?»
Мне показалось, что это какая-то шутка. Ну да, я несколько раз видел нашу уборщицу. Она была высокой темноволосой женщиной слегка за 50, но откуда мне было знать ее имя? Я сдал тест, так и не дав ответа на этот вопрос. Перед самым окончанием занятия один из студентов спросил, будет ли этот вопрос учитываться в выставлении итоговой оценки.
«Естественно», сказал профессор. «На какую бы вы работу не устроились, вам непременно придется общаться со многими людьми, и среди них нет тех, кто совершенно не важен. Они заслуживают вашего внимания и заботы, даже если это обычное приветствие».
Я пронес этот урок через всю свою жизнь. А еще я узнал, что ту женщину звали Дороти.
2. Не оставляйте человека мокнуть под дождем
Однажды ровно в 23:30 одна пожилая черная женщина стояла на обочине трассы в Алабаме под проливным дождем. Ее машина сломалась, но ей было очень нужно добраться до пункта назначения – во что бы то ни стало. Она решила попытаться остановить машину – хотя выйдя под дождь, сразу же промокла насквозь.
Вскоре остановилась машина, из которой вышел молодой белый мужчина, сразу же согласившийся ей помочь – вещь, неслыханная в полных конфликта 60-х. Мужчина не только довез ее до места, но и помог ей высушиться, и даже вызвал такси.
Обратите внимание
Хотя женщина куда-то очень торопилась, она все же нашла время поблагодарить его, а также спросить его имя и адрес. И спустя семь дней в дверь мужчины раздался стук. Как же он удивился, когда увидел, что там стояла коробка с огромным плоским телевизором.
В письме, приложенном к коробке, было написано: «Спасибо, что помогли мне тогда на трассе. Тот дождь промочил насквозь не только мою одежду, но и надежду. А потом появились вы. И благодаря вам я все-таки успела повидаться с умирающем мужем перед самой его смертью. Спасибо, что помогли мне, не ожидая ничего взамен. С уважением, миссис Нэт Кинг Коул.».
3. Не забывайте о тех, кто вам прислуживает
В те далекие деньки, когда мороженое с шоколадом стоило куда меньше, чем сейчас, один десятилетний мальчик зашел в кафе при ресторане, и присел за столик. Официантка поставила перед ним стакан воды. «Сколько стоит мороженое с шоколадом»? — спросил он. «50 центов», — ответила официантка.
Мальчик порылся в кармане, достал оттуда монеты и перебрал их.
«А сколько стоит обычное мороженое?» – спросил он. К этому времени за другие столики село еще несколько человек, и официантка начала утрачивать терпение. «35 центов!» – резко ответила она.
Мальчик еще раз пересчитал монетки. «Тогда мне обычное, пожалуйста», — сказал он. Официантка принесла ему мороженое, счет, и ушла. Мальчик съел мороженое, расплатился с кассиром, и вышел из кафе.
Когда же официантка вернулась за тот столик и начала его вытирать, она едва не расплакалась. Под пустой тарелкой лежали две монетки – по десять и пять центов. Мальчик отказался от мороженого с шоколадом, чтобы оставить ей чаевые.
4. Убирайте препятствия на вашем пути
Давным-давно в одной далекой стране ее король приказал положить посреди оживленной дороги огромный булыжник. После он спрятался на обочине, чтобы посмотреть, сможет ли кто-нибудь убрать его с дороги.
Сперва по дороге проехало несколько придворных и богатых купцов в каретах – все они просто объехали камень, многие еще и громко осуждали короля за то, что на дорогах возле столицы творится подобное непотребство, но никто не сделал ничего, чтобы убрать камень с дороги.
После всех них на дороге появился крестьянин, несущих за спиною мешок с овощами. Подойдя к булыжнику, он положил мешок на землю, и попытался столкнуть камень на обочину. Ему пришлось для этого попотеть, но все-таки в итоге ему это удалось.
И после того, как он вновь взвалил мешок на плечи, он увидел, что под убранным булыжником лежит кошелек, полный золотых монет, и письмо от короля, в котором он дарил кошелек вместе с его содержимым тому, кто уберет камень с дороги.
Крестьянин понял то, что многим из нас не удается понять никогда – «Каждое препятствие – возможность улучшить наше положение».
5. Отдавайте, когда это нужно
Много лет назад, когда я работал волонтером в больнице, я познакомился с маленькой девочкой по имени Лиза, страдавшей от редкой и серьезной болезни.
Ее единственным шансом на спасение было переливание крови от ее 5-летнего брата, который уже переболел этой болезнью, и выработал антитела, способные с ней справиться.
Доктор объяснил ее брату, что от него нужно, и спросил, готов ли он отдать сестре свою кровь. Он колебался не более секунды, а после сказал: «Если это спасет ее жизнь, я согласен».
Важно
Когда шло переливание, он смотрел, как и все мы, на то, как на бледные щеки его сестры возвращался румянец, и улыбался… Но после он внезапно помрачнел и спросил у доктора дрожащим голосом: «А я скоро умру»?
После мы узнали, что мальчик неправильно понял доктора, и решил, что для того, чтобы спасти сестру, он должен отдать всю свою кровь.
5 жизненных уроков, которые мы усваиваем слишком поздно
То, как мы интерпретируем окружающий мир, влияет на наши убеждения и поступки. Подумайте, какой вы хотите видеть свою реальность: ограниченной или открытой? Достаточно ли вам счастливого неведения или вы хотите чего-то большего?
Практически все мечтают о большем, именно поэтому в нашем обществе так ценится образование. Мы учимся и открываем новое, но всё равно многого не понимаем. Поэтому спрашивайте себя: «Чего я не знаю? О чём я хочу узнать больше?» И помните, что ошибаться естественно. Без ошибок расти и учиться невозможно.
2. Ничто не длится вечно
Всё хорошее когда-то заканчивается, но и всё плохое тоже. Так что, когда дела у вас идут на лад, наслаждайтесь этим и будьте благодарны. А когда наступает чёрная полоса, помните, что она не вечна. Из любой ситуации и проблемы можно извлечь урок. Главное — не забывать, что важен не только конечный пункт назначения, но и дорога к нему.
3. Нужно жить в настоящем
Мы тратим много времени, переживая из-за того, что произойдёт в будущем, или вспоминая, что уже случилось в прошлом. И хотя заботиться о своём будущем и извлекать уроки из прошлого необходимо, не позволяйте этому помешать вам жить в настоящем. Наслаждайтесь моментом, а не воспоминаниями.
4. Делай то, что любишь, люби то, что делаешь
Работа составляет значительную часть нашей жизни. И если вы недовольны своей карьерой, это недовольство будет перетекать во все остальные сферы. Поэтому так важно заниматься любимым делом.
Причём это относится не только к работе, но и ко всему, что вы делаете. Какие привычки и хобби вы хотели бы завести? От каких хотели бы избавиться? Не забывайте, успех — это не единичный момент торжества. Успех — это последовательность из множества моментов и решений.
5. На то, чтобы быть счастливым, уходит много сил
Чтобы быть счастливым, нужно однажды взять на себя ответственность за свою жизнь. Нужно вкладывать силы в своё развитие и не быть жертвой.
Что больше всего вредит саморазвитию, так это привычка всё время сравнивать себя с другими людьми. Когда вы видите фотографии в соцсетях и думаете «Я тоже хочу этим заниматься» или «Я тоже хочу так выглядеть», вы несправедливы по отношению к себе. Зависть не даёт нам быть благодарными за то, что у нас есть, и не мотивирует работать над собой.
К тому же обычно наше представление о чужой жизни ошибочно. Но даже если у кого-то действительно идеальная жизнь, сосредоточьтесь на собственном пути и собственном развитии.
5 жизненных уроков Альберта Эйнштейна
Его биография порой захватывает больше, чем его научные труды. Креативный ученый, который произвел революцию в физике. «Трудный» исследователь, ставший самым знаменитым человеком в мире. Пацифист, который выступал в защиту ядерной бомбы и затем признал свою ошибку. Отец теории относительности, который критически относился к квантовой механике.
Его история невероятна, и именно эта противоречивая природа делает его настоящим героем ХХ века. Эйнштейн отбросил все авторитеты и догматы, желал просто жить, думать и действовать, следуя собственной интуиции. Его независимость – жизненный урок для всех нас. Чему еще можно научиться у этого гениального человека? Вот 5 ключевых идей Эйнштейна.
Начиная с самых ранних исследований Эйнштейн утверждал, что Вселенная духовна. Человеческий дух может определить законы небесной механики или грехопадения тел, а потом вновь обнаружить их в природе. Это «чудесное» совпадение не случайность, а доказательство того, что нас охватывает общая трансцендентность.
Вселенная не творение божества, она сама и есть божественность. Это «Бог» или «Старец» в пантеистическом видении Спинозы. Научное исследование становится духовной практикой, физика становится метафизикой. На протяжении всей жизни Эйнштейн не прекращал провозглашать духовное значение своей научной работы.
Обожествленная Вселенная не может подчиняться никаким законам, кроме совершенных. Это понятие совершенства трудно осознать тем, кто не относится к ученым. Зачем нужна научная теория? Чтобы включиться в реальность и делать прогнозы, которые окажутся точными.
Эйнштейн хотел большего – безупречных интеллектуальных структур, которые основываются на простых и немногочисленных принципах с причинно-следственными связями. Он предложил отказаться от «подходящих» гипотез, которые дают реалистичные, но недостаточные объяснения. Ошибка – зло, истина прекрасна.
Например, физики каждый день используют принципы Ньютона и его закон тяготения в своих трудах и делают шаги вперед. Но Эйнштейн подверг сомнению эту теорию, потому что видел в ней концептуальные слабости. Он считал, что она некрасива, а значит – фальшива. Так возникла новая революционная теория – общая теория относительности.
Совет
Человек не может ограничиваться просто изучением Вселенной, он должен думать о ней. Наука не должна опираться на индуктивный способ мышления: сначала факты, потом идеи. Эйнштейн избирает дедуктивный метод: сначала теория, потом – конфронтация с фактами. Для него теория на первом месте.
Свет всей Вселенной – разум – должен вести людей. Эйнштейн считал, что нужно быть рациональным и рассудительным в своем философском и политическом выборе. Эта выгода, извлеченная из разума, отрицает жестокость во всех ее проявлениях.
Эйнштейн был воинствующий пацифист, и только страх перед нацистским ядерным вооружением сделал его на короткий период защитником ядерной бомбы.
С помощью разума, а не посредством силы люди должны искать решения своих разногласий. А здравый смысл всегда выступает за предпочтение солидарности, а не противостояния.
Человечество принимает участие во вселенском космическом порядке. Это истинный порядок вещей. Все люди одинаковы. Разные народы, племена, религии, которые разделяют мир, – всего лишь необходимость во имя выживания.
Этот универсализм побудил Эйнштейна отказаться от своих еврейских корней и провозгласить себя гражданином мира. Перед лицом ядовитого антисемитизма, а позже нацизма Эйнштейн вступил в сионистское движение и стал «защитником рода».
5 жизненных уроков, которые поменяют ваше мировоззрение
Как гласит восточная мудрость, если ученик готов, учитель появится. И если вы готовы, то можете извлечь урок из любой жизненной ситуации:
1. Если вы можете…
Если вы можете начать свой день без кофеина, если вы всегда можете быть жизнерадостным и не обращать внимание на боли и недомогания, если вы можете удержаться от жалоб и не утомлять людей своими проблемами, если вы можете есть одну и ту же пищу каждый день и быть благодарными за это, если вы можете понять любимого человека, когда у него не хватает на вас времени, если вы можете пропустить мимо ушей обвинения со стороны любимого человека, когда все идет не так не по вашей вине, если вы можете спокойно воспринимать критику, если вы можете относиться к своему бедному другу так же, как и к богатому, если вы можете обойтись без лжи и обмана, если вы можете бороться со стрессом без лекарств, если вы можете расслабиться без выпивки, если вы можете заснуть без таблеток, если вы можете искренне сказать, что у вас нет предубеждений против цвета кожи, религиозных убеждений, сексуальной ориентации или политики, — значит вы достигли уровня развития своей собаки…
– Сэр Уинстон Черчилль
2. Сила мелочей
Гипотетическая ситуация: что будет, если бросить лягушку в кастрюлю с горячей водой? Она тут же выскочит. А что, если ту же самую лягушку положить в кастрюлю с холодной водой, поставить на плиту и постепенно нагревать?
Лягушка расслабится. Она, конечно, заметит, что становится теплее, но подумает: «Немножко лишнего тепла не повредит». А закончится всё тем, что она сварится.
Многое в жизни накапливается постепенно. Особенно долги, лишний вес и плохое здоровье. Нельзя недооценивать мелочи.
3. Искусство принимать подарки
Чтобы увеличить приток изобилия в свою жизнь, очень важно научиться принимать. Мы получаем столько же, сколько отдаем, следовательно, и отдавать должны столько же, сколько получаем.
Этот важный момент многие упускают из виду. Между тем научиться принимать не так легко, как кажется. Тщательно проанализируйте свою реакцию на комплименты.
Умейте их принимать, поскольку с их помощью окружающие реализуют свой шанс что-то отдать.
Обратите внимание
Умение легко принимать все, что вам дается, поможет вам притягивать к себе изобилие. Не отказывайтесь, когда вам предлагают что-то хорошее. Если вам преподносят подарок, примите его и просто поблагодарите. Если в ресторане кто-то другой хочет оплатить счет, не спорьте. Скажите «спасибо» и позвольте человеку совершить этот жест «отдавания».
Избавьтесь от заблуждений по поводу подарков. Забудьте о том, что они делают вас уязвимыми или обязанными.
Если вам дарят то, что вам не нравится или не нужно, отдайте подарок тому, кого он больше обрадует. В этом случае выигрывают все.
Отказываясь от подарка, вы блокируете поток изобилия не только в своей жизни, но и в жизни дарителя. Когда вы сами делаете подарок, разве вам не хочется, чтобы его приняли?
4. Источник мастерства
Один фотограф пришел к даме на ужин. Она, посмотрев его фотографии, воскликнула:
– Какие у вас замечательные фотографии! Наверное, у вас очень хороший фотоаппарат?
Фотограф промолчал. Но, уходя, сказал:
– Спасибо, ужин был очень вкусным. Наверное, у вас очень хорошие кастрюли.
5. Когда-нибудь ты поймешь…
Когда-нибудь ты поймешь, что бывают люди, которые никогда не предают, но для этого придётся пройти через очень много предательств.
Когда-нибудь ты поймешь, что внешний блеск – ничто по сравнению с внутренней красотой. Потому что все, что снаружи – это до первого дождя. То, что внутри – горит всегда. Пусть даже оно угасло до еле-видных угольков. Но, достаточно сложить губы трубочкой и ласково подуть – огонь постепенно разгорится и согреет тебя.
Когда-нибудь ты поймешь, что многие формулы и афоризмы, которых ты нахватался в окружающем мире – пустые, пусть и красивые, наборы слов – не более того. Важны лишь те истины, до которых ты сам дошел.
Когда-нибудь ты поймешь, что доброта, нежность, ласка и забота – это проявление внутренней силы, а не слабости.
Принцип действия кармы или закон бумеранга
Фото — 4.bp.blogspot.com
По материалам — fit4brain.com
Читайте Клубер в Telegram, Instagram и Pinterest.
Присоединяйтесь к нам на канале Яндекс.Дзен.
5 жизненных уроков, которые может преподать нам собственный сад
Нажмите «Вставить», чтобы добавить статью на ваш сайт или блог. В 2003 году я переехала в городской дом, а мама, которая зашла в гости, повела меня в цветочный магазин, чтобы мы немного могли «обжить» патио размером 5,5 кв. м.
Прошло четыре года и я переехала в дом с садом площадью 140 кв. м, ничего практически не зная о садоводстве. Страшно или воодушевляюще? Глупо или разумно? Границу найти не всегда так просто.
Сложнее всего в жизни начать что-то, до этого неизвестное, но именно в такие моменты большого риска и веры, запланированные или нет, мы и находим собственное «я». Вот мой совет о том, как совершить прыжок в неизвестность и найти радость в садоводстве.
В конце концов, смысл садоводства заключается в осознании того, что тайну жизни нужно искать не во внешнем мире, а внутри себя, что мы работаем для природы и вместе с ней.
Claudia De Yong Garden DesignJay Sifford Garden Design1. Неудачу нужно принять и смириться с нейВ саду невозможно совершить ошибку. Просто невозможно. Как в литературе, где настоящий творческий процесс происходит во время работы над черновиками и редактировании, или в браке, где настоящая любовь заключается в самоотверженности и прощении, так и в садоводстве настоящая работа происходит постоянно, а не в одночасье. Многие из нас боятся мелких ошибок и серьезных неудач, но садовник видит в них только новые возможности и источник радости. Многие предприниматели говорят о том, что неудачи — лучший источник опыта и знаний. Очень жаль, что наша культура (а возможно, и человек в целом) основана на мысли о том, что шаг назад не является прогрессом. Жизнь слишком коротка. «Почему мы падаем? — спрашивает Томас Уэйн, отец Бэтмана. — Чтобы взлететь снова». Идите и посадите что-нибудь. Примитесь за работу.
На фотографии: китайский камыш (Miscanthus sp.) в Новом американском саду в Нью Джерси.
2. Эксперимент должен быть целью, а не средствомКонечно, создание сада — искусство, и в каких-то случаях вам понадобится помощь профессионала. Но в остальное время вам захочется работать самостоятельно. Вы столкнетесь с тем, как быстро растут сорняки, какими большими они могут вымахать и как они могут вытеснить созданную вашими руками красоту. Это тяжелый урок.Сочетание бородача и молочая, о котором вы мечтали в прошлом году, в этом — покажется просто чудовищным. А водопад, на строительство которого вы потратили неделю? Он протекает, разваливается и полон шерсти соседской собаки. Все неправильно! Но в чем заключается вся прелесть жизни? В том, что она никогда не заканчивается, даже когда нас уже нет. То же самое можно сказать и о саде.
На фотографии: Хаконехлоя (Hakonechloa macra ‘Aureola’), чистоус (Osmunda cinnamomea), парротия (Parrotia persica), клен японский красный веерный (Acer dissectum).
3. Растения умирают, чтобы освободить место для новых ростковРаньше я писала жалобные записки в дневнике о каждом погибшем за зиму растении. Я воспринимала это как смерть домашнего животного, а иногда и как потерю всякого смысла в этой жизни. Порой я даже смотрела на фотографии погибших цветов, словно совершая заупокойную молитву. Теперь у меня голова кружится каждый раз, когда вижу новый росток. В моем саду выросло огромное количество растений, которые соревнуются за место и ресурсы (положительная черта сада, который пытается копировать дикую природу). Так что новое пространство воспринимается как новая возможность, как новая любовь. Конечно меня не перестают неприятно удивлять растения-оппортунисты, для которых освоившееся место становится золотой жилой. Что делать садовнику в таких ситуациях? Расширять сад. Вырывать сорняки. Или избавляться от лишних молодых всходов, даже если вы успели их полюбить. Прорывать растения полезно. Жестокая любовь дает хорошие результаты.
На фотографии: далея пурпурная (Dalea purpurea) на смешанной клумбе в Ботаническом саду Денвера.
ЧИТАЙТЕ ПО ТЕМЕ…
Азбука растениевода: Капризные цветы и условия их содержанияBenjamin Vogt / Monarch Gardens4. Смысл и понимание приходят благодаря чтению и слушаниюЧтобы заниматься садоводством, нужно постоянно учиться, — ведь почва, свет, дренаж и микроклимат уникальны. Вам необходимо со временем научиться понимать свой дом. И самое замечательное заключается в том, что это понимание повысит ваш уровень эндорфинов, принесет ощущение комфорта и осознание того, что вы можете менять жизнь к лучшему и связаны с природой. Хотя ничто не может заменить практический опыт, иногда лучше всего учиться, читая книги. Много книг: книги о растениях, истории ландшафтного дизайна, архитектуры, философии, искусства, науки и экологии, о почве, климатических изменения и многих других темах. Ходите на лекции о садоводстве. Смотрите подкасты. Читайте блоги. Задавайте вопросы тем, кто, как вам кажется, знает больше, чем вы. Не существует неправильных вопросов. Скоро вы поймете, как многому вы научились и как глубоко понимаете собственный сад.
На фотографии: лофант анисовый (Agastache foeniculum) на переднем плане и олигонеурон жесткий (Oligoneuronrigidum) на заднем плане.
ЧИТАЙТЕ ПО ТЕМЕ…
Секретный сад: Превращаем участок в оазис уединения
Увей меня нежно: Сажаем вьющиеся растения у забора, беседки и перголы5. Радости и неудачи учат одному и тому же
Чем больше мы взаимодействуем с природой (отправляясь в походы, сидя в парке или просто гладя животное), тем больше мы чувствуем глубокую связь, которая лечит и в то же время ставит нас перед трудностями. Когда мы видим бабочку без одного крыла, пытающуюся перелететь от астры к золотарнику, то чувствуем одновременно восхищение (живым создание) и печаль (от осознания того, что ее время пришло). А где есть радость и печаль, там есть и смысл: понять, какие цветы кормят бабочек, и посадить такие же в своем саду. Попытаться разнообразить сад. Проводить на улице больше времени. При больницах неслучайно разбиты лечебные сады, а в младшей школе дети сажаютт цветы на занятиях. Не позволяйте «плохому», увиденному в природе, мешать вам наслаждаться ею и проводить время за работой в саду. Научитесь любить то, что может исчезнуть в мгновение ока. Рискните и работайте в саду с любовью и увлечением.
ЧИТАЙТЕ ПО ТЕМЕ:
Сад для ленивых: Создание красивого сада, не требующего ухода
5 уроков жизни
Все это простые истины, но именно они доходят до нас слишком поздно!
Обратите внимание на себя, хватит смотреть на других
Может быть, вы уже слышали эти советы миллионы раз, а может они станут для вас откровением. Все это простые истины, но именно они доходят до нас слишком поздно.
Запомните эти 5 уроков, которые преподносит нам сама жизнь, и попытайтесь следовать советам, описанным ниже.
1. Наше восприятие — это наша реальность
То, как мы воспринимаем мир и принимаем его, определяет качество жизни. Именно наше восприятие создает и предрассудки, и понимание. Оно генерирует и страх, и любопытство. Все зависит от восприятия.
Это так просто и так сложно одновременно. Запомните, мир такой, каким вы его воспринимаете.
2. Все на свете временно и непостоянно
Даже на кольце у царя Соломона было написано «Все пройдет, и это тоже пройдет». Ваша радость временна, как и ваше горе. Так что когда вы счастливы, цените это, ведь счастье не может длиться всегда. Но не забывайте, что и горе тоже не вечно. Урок можно извлечь из любой ситуации. Вопрос лишь в том, хотите ли вы его извлекать.
3. Важность присутствия
«Если ты в депрессии, значит, ты живешь в прошлом. Если ты озабочен, значит, ты живешь в будущем. Если ты умиротворен, значит, ты живешь в настоящем». Так когда-то сказал древнекитайский философ Лао-цзы и был совершенно прав.
Пока мы волнуемся о том, что уже прошло, или о том, что еще только будет, жизнь проходит мимо нас. Конечно, важно анализировать свои поступки и строить планы, но не позволяйте прошлому и будущему отнять у вас настоящее.
4. Делайте то, что любите, и любите то, что делаете
Мы находимся на работе большую часть отпущенного нам времени. Представьте, как глупо и непродуктивно тратить свою жизнь на то, что ненавидишь всем сердцем. Если вы не довольны работой, это отражается и на других аспектах жизни, хотите вы этого или нет.
5. Счастье требует усилий
Счастливые люди — это те люди, что работают над собой, берут контроль над своей жизнью. Только вы решаете, быть ли вам жертвой или победителем. Вкладывайтесь в саморазвитие и помните, что сравнивать себя с другими людьми, — самая бесполезная трата времени.
Прекратите листать странички в соцсетях, рассматривать чужие фото и вздыхать, что у вас в жизни все не так. Это не только негативно влияет на вашу самооценку, но и на ваше восприятие мира. Лучше обратите внимание на себя, хватит смотреть на других.
опубликовано econet.ru
P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! © econet
5 великих уроков жизни
— Я так счастлива писать эти строки! И вы знаете, одна из главных причин, почему я так рада быть в этом мире – это потому, что меня не должно было быть в живых сегодня. Я должна была умереть 2 февраля 2006 года. Это должен был быть мой последний день в физическом мире, потому что в тот день доктора сообщили моему мужу и моей семье, что мне осталось всего несколько часов.
Я умирала от n-каскадной лимфомы, формы рака лимфатических узлов. До того дня я боролась с раком в течение 4-х лет. В течение четырёх лет эта болезнь разрушила моё тело. Она прошла через всю мою лимфатическую систему, начиная с лимфоузлов на шее.
В течение четырёх лет у меня образовались опухоли величиной с лимоны, они были на шее, руках, груди, брюшной полости. К тому моменту, ещё до моей комы, мои лёгкие были наполнены жидкостью, и каждый раз, когда я ложилась, я захлёбывалась этой жидкостью.
Мои мышцы полностью разрушились, я весила около 38 кг. Я выглядела просто как скелет, обтянутый кожей. У меня были открытые метастазы на коже, из которых вязкие токсины вытекали наружу. Я не могла усваивать пищу. У меня была постоянная лихорадка.
Важно
Я не могла ходить, так как мышцы не работали, поэтому я постоянно лежала, или меня вывозили на инвалидном кресле. Я была присоединена к кислородной маске всё время, без её помощи я просто не могла дышать.
И в то утро 2 февраля 2006 года я впала в кому. Доктора сказали, что это мои последние часы, потому что мои органы больше не работают. Моей семье сообщили, что, если кто-то хочет попрощаться, то сейчас — самое время.
Неведомо для всех, кто меня окружал, если даже это и выглядело, как будто я в коме и мои глаза были закрыты, я осознавала всё, что происходило вокруг.
Я осознавала своего мужа: он был утомлён, но он был рядом и держал меня за руку. Я осознавала всё, что делают доктора: как они проводили трубки через меня, выводили жидкость из лёгких, чтобы я могла дышать.
Я осознавала каждую мельчайшую вещь, которая происходила, как будто у меня возникло периферийное зрение на 360 градусов. Я могла видеть всё, что происходило вокруг моего тела, и не только в комнате, но и за её пределами.
Как будто я стала больше, чем моё тело. Я осознавала, что это моё тело, я могла видеть его, лежащее на больничной кровати, но я больше не была к нему привязана. Как будто я могла быть везде в одно и то же время. Куда бы я ни направила своё сознание – там я и оказывалась.
Я осознавала своего брата, который был в Индии. Моё тело было в Гонконге. Он спешил на самолёт, чтобы увидеться со мной. Он хотел попрощаться со мной, и я это осознавала. Как будто я была рядом с ним, видела его в самолёте.
Затем я осознавала своего отца и своего лучшего друга, которых я потеряла. Оба они умерли. Но теперь я осознавала их присутствие рядом со мной, они направляли и общались со мной.
Совет
Ещё одну вещь, которую я почувствовала в этом удивительном расширенном состоянии, это что я – это мир ясности, в котором я всё понимаю. Я понимала, почему у меня был рак. Я понимала, что я намного больше, и мы все намного больше и сильнее, чем мы представляем, когда находимся в физическом теле.
Я также чувствовала, что я была связана со всеми: с докторами, медсёстрами, моим мужем, моим братом, моей мамой. Как будто у нас было одно сознание на всех. Как будто я могла чувствовать то, что они чувствовали. Я чувствовала страдание, которое они испытывали. Я чувствовала отказ врачей от меня.
Но в то же время, я не была эмоционально вовлечена в эту трагедию, хотя понимала, что они переживают. Как будто мы делили одно сознание, когда мы не выражены в физическом теле, мы все выражены в одном сознании. Вот как это было.
Я чувствовала, что мой отец пытался сказать мне, что моё время ещё не пришло, что мне нужно вернуться в своё тело. Сначала я не хотела возвращаться, мне казалось, что у меня есть выбор вернуться или нет.
Я абсолютно не хотела возвращаться, потому что я не могла найти ни одной причины, зачем возвращаться в больное умирающее тело.
Я была обузой для своей семьи, я страдала, то есть действительно не было ни одной веской причины.
Но затем я поняла, что если я полностью пойму, что мне сейчас открылось, и пойму, почему я заболела раком, и решу вернуться в тело, то оно восстановится очень быстро. И в тот момент я решила вернуться. И я услышала, как мой лучший друг и мой отец говорили мне: «Теперь, когда ты знаешь правду, кто ты на самом деле, возвращайся и живи свою жизнь без страха».
В этот момент я очнулась от комы. Моя семья была так рада меня видеть. Доктора не могли это объяснить, они были очень удивлены, но оставались бдительными. Никто не мог знать последствий, я была всё ещё очень слаба. Никто не знал, останусь ли я в сознании, вылечусь или снова впаду в кому.
Обратите внимание
Но я-то знала, что поправлюсь. Я говорила своим родным: «Я поправлюсь, я знаю, что поправлюсь, моё время ещё не пришло».
Через 5 дней метастазы в моём теле уменьшились на 70%. Спустя 5 недель меня выписали из больницы. Я полностью избавилась от рака. Теперь мне предстояло вернуться к жизни, и моя жизнь стала совершенно другой.
Изменилось моё восприятие мира, нашего физического тела, болезней. Мне было очень сложно соединить это новое понимание со своей жизнью. Наверное, лучший способ, как я могу объяснить, что я пережила, это использовать метафору «склад».
Как будто мы находимся в совершенно тёмном складе, где просто кромешная тьма. Вот прямо сейчас представьте, что вы попали на склад в оптовом магазине, где абсолютно темно. И вы ничего не видите, потому что темно даже напротив вас.
В руке у вас есть маленький фонарик, вы включаете его и освещаете свой путь. Вы можете видеть только лучик этого маленького фонарика. И всё, что вы можете разглядеть — это только участок помещения, освещённый лучиком этого маленького фонарика. Когда вы направляете лучик в одно место, всё остальное остаётся в темноте.
И вот, в какой-то момент включается большой свет, и весь склад теперь освещён. И вы понимаете, что этот склад – огромное место. Он больше, чем вы когда-либо могли себе представить. В нём полно полок с самыми разнообразными вещами: всё, что вы могли вообразить, и даже то, что не могли, — всё находится на этих полках рядом друг с другом.
Что-то красивое, что-то не очень, большое, маленькое, что-то цвета, которого вы никогда не видели раньше и даже не представляли, что такие цвета вообще существуют; что-то смешное, выглядит нелепо, — всё существует рядом друг с другом. Какие-то из этих вещей вы видели раньше с помощью фонарика, но многие – вы никогда не видели, потому что луч фонаря на них не попадал.
И вот свет снова выключается, и вы остаётесь с одним фонариком. И даже если вы снова видите только то, что подсвечивается маленьким лучиком фонарика, вы теперь знаете, что на самом деле всё это намного больше, чем вы можете увидеть в одно и то же время.
Теперь вы знаете, что это существует, хотя вы не можете это видеть и переживать. Теперь вы знаете, потому что у вас есть этот опыт. Вот как я чувствовала. Как будто существует намного больше, чем мы можем поверить, чем мы пережили. Просто это за пределами нашего фонарика.
Чтобы дать вам понять это получше, я бы хотела, чтобы вы сейчас поиграли в одну игру.
Посмотрите вокруг себя и найдите всё, что напоминает красный цвет, все оттенки от красного до бордового. Посмотрите и запомните. Как можно больше запомните, потому что я попрошу вас воспроизвести это.
Важно
Теперь закройте глаза, расположите голову прямо и скажите, сколько предметов вы запомнили синего цвета. Почти ничего, подумайте об этом.
Откройте глаза и осмотритесь. Посмотрите, как много синих предметов существует рядом с красными, но вы даже не заметили их. Почему? Вы их не осознавали!
Луч этого фонарика – это ваше осознание. Когда вы светите своим сознанием на что-либо, это становится вашей реальностью, тем, что вы переживаете. Прямо перед вашим носом может быть что-то ещё, но если ваш фонарик не направлен на это, вы это даже не заметите.
Подумайте об этом. Подумайте о том, сколько миллиардов долларов мы тратим на исследование рака. Сколько стоят кампании по исследованию рака.
Вообразите, если мы столько же средств и энергии будем вкладывать в исследование благополучия. Насколько другой мир у нас будет. Представьте, что мы вложим столько же энергии в мир, вместо борьбы и войны.
Мы бы имели совсем другой мир, если бы изменили свой луч осознания.
На более личном уровне я хочу поделиться с вами пятью великими уроками, которые я взяла из этого опыта.
САМАЯ ВАЖНАЯ ВЕЩЬ, САМОЕ ВАЖНОЕ, НА ЧТО НАМ НУЖНО НАПРАВИТЬ СВОЕ ОСОЗНАНИЕ — ЭТО ЛЮБОВЬ.
Это номер 1. Очень просто сказать «Вы должны любить людей», но одна из причин, почему я заболела раком, это потому, что я не любила себя СВОЕ ВЫСШЕЕ Я. Это невероятно важно.
Если мы любим себя, мы ценим себя. Если мы ценим себя, мы показываем людям, как к нам относиться.
Если мы любим себя, нам не нужно контролировать или запугивать других, или позволять другим контролировать и запугивать нас.
Любить себя так же важно, как любить других. И чем больше вы себя любите, тем больше любви у вас есть, чтобы отдать другим.
Номер 2. СЛЕДУЮЩИЙ УРОК, КОТОРЫЙ Я УСВОИЛА – ЭТО ЖИТЬ БЕЗ СТРАХА.
Совет
Многие из нас выросли на этой диете из страха. Нас научили всего бояться. Я боялась всего: рака, плохой еды, не понравиться людям — всего. Я боялась неудач. И большинство из нас выросли в страхе.
Люди думают, что страх ограждает от опасности, но на самом деле это не так. Любовь охраняет вас.
Если вы любите себя и других, вы убеждены, что вы в безопасности и что ваши любимые люди не встанут на опасный путь.
Любовь охраняет вас намного надежнее, чем страх.
ТРЕТЬЯ ВЕЩЬ, КОТОРУЮ Я УЗНАЛА И КОТОРАЯ ОЧЕНЬ ВАЖНА – ЭТО ЮМОР, СМЕХ И РАДОСТЬ.
Мы с рождения знаем, что это такое. Мы с рождения знаем, как важно смеяться, потому что дети делают это всё время. Мы с рождения знаем, что такое любовь и бесстрашие. Но это становится обусловленным, когда мы вырастаем.
Смех очень важен, юмор, умение находить радость в жизни. Важнее, чем любая другая активность, которую мы можем себе представить. Если бы в нашей жизни было больше веселья, если бы наши политики научились смеяться, у нас был бы совсем другой мир. Если бы мы больше смеялись, было бы меньше больных людей, меньше больниц и тюрем.
ЧЕТВЕРТЫЙ УРОК, КОТОРЫЙ Я УСВОИЛА: ЖИЗНЬ — ЭТО ПОДАРОК.
Многие проживают жизнь, как будто это изнурительная ежедневная работа, но так не должно быть. К сожалению, только когда мы теряем что-то ценное, мы понимаем всю ценность этого.
Мне потребовалось потерять жизнь, чтобы понять ее ценность. Я бы не хотела, чтобы другие люди совершали ту же ошибку, поэтому я здесь и делюсь с вами. Я не хочу, чтобы люди поняли ценность своей жизни, когда уже слишком поздно.
Ваша жизнь – это дар. Даже те испытания, которые приходят – это дар. Когда я заболела раком, это было самое большое испытание для меня. Но сегодня, оглядываясь назад, я понимаю, что это был самый большой подарок. Люди думают, и я думала, что рак меня убивает, но на самом деле я убивала себя до того, как заболела раком. Рак спас мне жизнь.
Обратите внимание
Все ваши испытания — это дар. В самом конце вы всегда обнаружите это. И если вы испытываете трудности и не чувствуете, что это подарок, значит вы просто еще не дошли до конца.
ПЯТЫЙ И ПОСЛЕДНИЙ УРОК – ЭТО САМОЕ ВАЖНОЕ ДЛЯ ВАС, ЭТО БЫТЬ СОБОЙ.
Будьте собой насколько это возможно. Светите как можно ярче. Используйте свою уникальность!
Поймите кто вы, разберитесь кто вы. Любите себя независимо ни от чего, просто будьте собой.
И с этими пятью вещами я приглашаю вас в бесстрашную жизнь…
37 важнейших уроков жизни, которые нужно усвоить к 37 годам. Дон Глускин (Dawn Gluskin)
37 важнейших уроков жизни, которые нужно усвоить к 37 годам
Молодость — прекрасная пора жизни. Нам кажется, что все самое лучшее впереди, а жизнь еще откроет перед нами не одну дверь, ведущую к благополучию, счастью и процветанию.
Тем не менее, подходя к возрасту 37 лет мы понимаем, что находимся на середине своего пути и пора бы сделать определенные выводы из прошедших лет, чтобы в дальнейшем не жалеть о прожитых годах.
Именно так и случилось с Дон Глускин (Dawn Gluskin), известным психологом из США. Отмечая свой 37-й день рождения она задумалась над тем, чему ее научили прожитые годы.
Каждый день она помогает другим людям решить свои психологические проблемы, стать более спокойными и привнести гармонию в свою жизнь. А как насчет себя? Сегодня она — счастливая мать и предприниматель, которая старается радоваться каждому новому дню.
Но все это далось ей не просто так, жизнь не раз давала ей понять, что она живет неправильно и необходимо срочно внести коррективы в свое поведение и образ жизни.
Дон описала 37 важных уроков, которые она выделила в результате познания самой себя. Она надеется и верит, что эти уроки пригодятся другим людям и позволят осознать истинную жизненную радость. Ведь в 37 лет жизнь входит в одну из сложных, но важных стадий.
Урок 1. Благодарите свою жизнь за ВСЕ.
Большинство людей даже не задумываются над тем, насколько важно быть благодарным. Некоторые благодарят свою жизнь за успех и приятные моменты жизни, а другие и вовсе воспринимают их, как должное.
Важно
Дон уверена, что жизнь сама по себе является ценнейшим даром свыше, потому человек должен благодарить жизнь как за хорошее, так и за плохое.
Ведь хорошее приносит нам радость, а плохое позволяет сделать правильные выводы и не допускать повторных ошибок.
Урок 2. Счастье находится внутри тебя.
Мы очень часто ищем людей, которые одобрили бы наши поступки и поощрили их, а в случае неудачи смогли бы утешить. Это все хорошо, да только далеко не всегда рядом оказываются такие люди. Истинное счастье и любовь человека находится внутри него самого, потому очень важно заглянуть в свою душу и найти его. Это так просто!
Урок 3. Измените свое восприятие ситуации — и Вы измените свою жизнь.
Когда Вам кажется, что страх, боль и обида никогда не утихнут, постарайтесь просто посмотреть на ситуацию под другим углом. Вы сами удивитесь тому, насколько проще и гармоничнее станет Ваша жизнь.
Урок 4. Невозможно осчастливить всех на свете.
Если Вы любите человека — признайтесь ему в этом. Лучше пойти на риск и быть непонятым, чем всю жизнь страдать от неразделенной любви и мучаться неизвестностью. Но не притворяйтесь тем, кем Вы не являетесь в реальной жизни. Если человек испытывает к Вам привязанность, а с Вашей стороны любви нет — не издевайтесь над ним, скажите все прямо.
Урок 5. Не забывайте о таком свойстве мира, как отзеркаливание.
Если Вас что-либо раздражает в человеке, прежде всего обратите внимание на себя. Правда жизни такова — то, что мы любим в других, является зеркальным отражением того, что мы любим в самом себе.
Урок 6. Все люди, появившиеся в нашей жизни, появились в ней не случайно.
Они преподают нам уроки жизни, будучи верными или, напротив, предавая нас. И только от самого человека зависит, делать правильные выводы из урока или нет.
Урок 7. Верьте в свой успех.
Важно осознавать, что в самые трудные моменты Вашей жизни Вселенная поможет Вам преодолеть все неприятности. Найдутся люди, которые окажут Вам поддержку. Жизнь никогда не дает человеку больше испытаний, чем он способен выдержать.
Урок 8. Будьте проще.
Совет
Перестаньте каждое событие, произошедшее в Вашей жизни, принимать близко к сердцу. Многие из этих событий на деле и вовсе не касаются Вас. Так стоит ли расходовать на них ресурсы своей нервной системы? Ведь они не безграничны.
Урок 9. Природа — лучший лекарь от всех недугов.
Если у Вас что-то болит, либо Вы просто устали и хотите отдохнуть — смело отправляйтесь на природу. Вид роскошных пейзажей и свежий воздух поднимут настроение и заставят забыть обо всех неприятностях.
Урок 10. Меньше контактируйте с обиженными людьми.
На обиженных воду возят… не напрасно были придуманы эти слова. И все равно любите обиженных людей, только желательно на расстоянии. В противном случае они не упустят момент обвинить Вас во всех своих невзгодах.
Урок 11. Смотрите своим болезням и страхам прямо в глаза.
Очень часто для того, чтобы излечиться, нужно пережить болезнь. А для того, чтобы избавиться от страха, следует посмотреть ему прямо в глаза и сделать первый шаг. Это часто вызывает дискомфорт, но поверьте, результаты действительно стоят того.
Урок 12. Позволяйте себе делать ошибки.
Не ошибается только тот, кто ничего не делает. Забудьте раз и навсегда о стремлении к перфекционизму. Вещь это хорошая, но труднодостижимая. Будьте счастливым независимо от того, допустили Вы ошибку или сделали все правильно.
Урок 13. Смотрите на мир с широко открытыми глазами.
Когда Вы стремитесь к своей цели, то не замечаете ничего вокруг себя. Будьте осторожны! Вы можете пропустить настоящую красоту своей жизни. Мир прекрасен того, когда идешь по нему с широко открытыми глазами.
Урок 14. С удовольствием празднуйте свои победы.
Пускай сегодня Вы достигли незначительного успеха, но при этом выложились на все 100, а значит заслужили поощрения. Радуйтесь даже самым маленьким своим достижением, ведь они еще на 1 шаг приближают Вас к цели, да и жизнь не всегда дает поводы для радости, так что начните создавать их самостоятельно.
Урок 15. Прощайте других людей быстро и легко.
Возможно, обидевший Вас человек и раскаивается в содеянном, но Вы при этом испытываете еще большее психологическое давление. Прощение поможет Вам обрести душевный покой и свободы, а дурные мысли уйдут из Вашей головы, избавив от переживаний.
Урок 16. Используйте свою интуицию.
Обратите внимание
Если Вы попадаете в сложную ситуацию и не знаете, что делать дальше — просто остановитесь и прислушайтесь к шепоту своего внутреннего голоса. Он подскажет решение проблемы.
Урок 17. Пускай поет Ваша душа.
Вы — уникальный человек и другого такого нет. Так живите радостно, дышите полной грудью и с энтузиазмом достигайте намеченных целей. А главное — будьте настоящим. Примите себя со всеми достоинствами и недостатками, и Вы увидите, как изменится мнение и отношение других людей к Вам.
Урок 18. Каждый человек является творцом.
Каждый из нас сам ответственен за свою судьбу, но многие и не догадываются о своих великих возможностях. Человек — это творец, который при должном упорстве, выдержке и настойчивости способен добиться своей цели, даже если на первый взгляд она кажется недостижимой. Все в Ваших руках.
Урок 19. Излучайте свет.
Каждый человек способен излучать свет и позитив для других людей, ведь именно для этого мы и созданы. Возьмите за правило каждый день сделать по несколько добрых поступков, которые способны принести другим людям радость.
Урок 20. Расслабьтесь.
Не воспринимайте жизнь слишком серьезным — все равно у всех один конец. Важно лишь то, как Вы проживете свою жизнь.
Урок 21. Окружите себя правильными людьми.
Дарите окружающим свою любовь и тепло. Главное, чтобы рядом с Вами были правильные люди, готовые помочь и поддержать Вас, а не энергетические вампиры, единственная цель которых — отнять Вашу энергию.
Урок 22. Кружитесь в танце жизни!
Наметив свои цели — следуйте им со всей страстью. Используйте весь свой потенциал на 100 %, но будьте достаточно гибким, чтобы успеть подстроиться под изменяющийся ритм жизни.
Урок 23. Давайте людям больше.
Если у Вас имеются знания и таланты, не стесняйтесь делиться ими с другими людьми. Чем больше Вы дадите, тем больше в итоге получите. Не обязательно именно от этого человека — Вселенная найдет, как Вас отблагодарить.
Урок 24. Не отдавайте себя без остатка.
Важно
Это своего рода исключение для урока 23. Конечно, делиться с другими людьми можно и нужно, но следите за тем, чтобы Ваша внутренняя чаша не опустела. Если другие люди дают Вам — берите, это позволит соблюсти баланс.
Урок 25. Занимайтесь любимым делом.
Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на то, что не приносит никакого удовольствия.
Урок 26. Часто мы просто перерастаем свою дружбу.
Еще пару месяцев назад Вы и Ваш друг были не разлей вода, но сегодня Вы практически не общаетесь. Это нормально, просто у каждого человека имеются свои интересы, а пути даже самых близких людей в один момент могут разойтись. Постарайтесь в любом случае сохранить с человеком приятельские отношения, ведь мало ли, куда забросит нас наша жизнь.
Урок 27. Не пытайтесь избавиться от страха.
Если Вы чего-то боитесь, не пытайтесь избавиться от этого чувства. Страх является нашим компасом, который показывает, что на самом деле мы хотим и от чего «загораются» наши глаза.
Урок 28. Учитесь контролировать свои эмоции.
Страх и прочие эмоции не могут быть на 100 % исключены из Вашей жизни, но должны быть под Вашим контролем. Способность контролировать собственные эмоции и принимать решения на «холодную» голову является лучшим индикатором уверенности в себе.
Урок 29. Берегите свое тело.
Когда тело человека в порядке, он переполнен энергией и с радостью добивается своих целей. Поэтому, относитесь к своему телу с особой заботой и бережливостью, но никогда не зацикливайтесь на этом. Если Вам показалось, что у Вас есть несколько лишних килограммов, это еще не повод загонять себя на стадионе. Главное, чтобы Вам было комфортно в Вашем теле.
Урок 30. Демонстрируйте родным и близким свою любовь.
Ее никогда не бывает слишком много, потому при первой возможности побудьте рядом с родными и покажите, насколько сильно Вы любите их. Поверьте, большего счастья им в жизни не надо.
Урок 31. Живите сегодняшним днем.
Это самое важное, что мы имеем в своей жизни. Мы можем повлиять на свою судьбу здесь и сейчас, а не вчера или завтра. Одно уже прошло, а другого пока не наступило. Поэтому обращайте внимание на то, как Вы можете улучшить свою жизнь сегодня.
Урок 32. Жизнь представляет собой череду из взлетов и падений.
Совет
Для развития человека и ощущения насыщенности жизни ему необходимо и то, и другое. Поэтому, покрепче пристегните ремни и наслаждайтесь путешествием под названием «жизнь».
Урок 33. Все люди являются одной большой человеческой семьей.
Никто из нас не может быть хуже или лучше другого человека, ведь все мы по своему уникальны и неповторимы.
Урок 34. Благодарите жизнь за все, что имеете сегодня.
Ощущение благодарности позволит создать вокруг Вас пространство, в которое начнет привлекаться здоровье, изобилие, счастье, процветание и любовь.
Урок 35. Вы не являетесь центром вселенной.
Даже если кто-то пытается убедить Вас в этом. Ведь каждый человек в одинаковой степени заслуживает счастья. Не поддавайтесь на провокации своего эгоизма и не старайтесь сконцентрировать все внимание на себе. Если сегодня Вы поможете одному человеку, завтра он поможет Вам без всяких просьб.
Урок 36. Мир нуждается в смехе, тепле и любви.
Если каждый из нас привнесет в мир хоть немножко света, он тут же засияет яркими красками.
Урок 37. Думайте своей головой.
Вы можете слушать советы друзей и знакомых, но окончательное решение всегда принимайте сами. Ну а если кто-то настоятельно приказывает Вам совершить поступок против своей воли, подумайте, правду ли этот человек желает Вам счастья?
Наслаждайтесь жизнью во всех ее проявлениях! И не переживайте за возраст — Вы никогда не будете моложе, чем сейчас.
