Содержание
11 советов для достижения космического успеха
Наталия Широкова
Катерина Ленгольд, человек с пятью высшими образованиями, самый молодой вице-президент в Кремниевой долине и автор agile-ежедневника «Космос», говорит: не обязательно быть гением, чтобы добиться космического успеха. Достаточно быть упорным и шаг за шагом идти к своим целям.
Упорства нам не занимать, цели поставлены. Осталось захватить шпаргалку с полезными советами — и можно отправляться в путь.
1.Расставляйте приоритеты
Задач всегда много, но если пытаться решить все одновременно, не решится ни одна. Чтобы двинуться в направлении космоса, нужно расставить приоритеты.
Определите три цели на ближайший период планирования (Катерина Ленгольд советует взять 9 недель), по одной в каждой категории: личное развитие (физическое, интеллектуальное, эмоциональное), карьера (достижения на профессиональном и финансовом фронте), отношения (друзья и семья).
Подумайте, почему это важно для вас. Затем разбейте цели на этапы и укажите, когда планируете их реализовать. И не забудьте выбрать награду за успешное выполнение каждой цели!
2. Составляйте ритуалы
Все знают о пользе привычек на пути к целям. Еще проще будет, если составить из привычек ежедневные ритуалы, где одно действие является триггером для следующего.
У вас наверняка есть утренний и вечерний ритуал — просто дополните их новыми полезными привычками.
Например, утренний ритуал может включать стакан воды натощак, 5-минутную медитацию, зарядку, чтение, прогулку на свежем воздухе.
3. Держите на виду расписание «идеальной недели»
Чтобы понимать, куда вы хотите прилететь, составьте своё идеальное расписание.Пусть не всегда получится его придерживаться, но будет понятно, к чему стремиться. А еще вы поймете, реально ли вместить всё запланированное в 24 часа.
Укажите время на утренний и вечерний ритуал, спорт, хобби, отдых, выполнение приоритетных и рутинных рабочих дел. Например, заниматься спортом с 7:00 до 7:30, фокусироваться на ключевых задачах дня с 9:00 до 12:00 по будням, читать художественную литературу с 21:00 до 22:00.
4. Используйте внешнее хранилище
Очень часто мы отвлекаем себя сами, переключаясь на мысли, которые крутятся в голове. Поэтому ключевым элементом любой системы личной эффективности будет внешнее по отношению к мозгу хранение информации, задач, проектов и встреч.
Для этого, во-первых, нужно научиться доверять этой системе и обращаться в первую очередь к ней, а не к своей памяти.
Во-вторых, вы должны научиться регулярно выгружать из головы возникающие мысли и идеи — только в этом случае они освободят место для новых идей.
Обратите внимание
Внешним хранилищем может быть смартфон, компьютер, блокнот, планшет или все вышеперечисленное сразу. Главное, чтобы оно было доступно и удобно для вас.
Схема экономии мыслетоплива из книги «Джедайские техники»
5. Ведите дневник
Многие лекторы и коучи, говоря о мотивации, называют ведение дневника главным секретом успеха. Время, затраченное на записи, с лихвой окупается, тем более, что понадобится всего 10-15 минут в день. Если не хочется изливать на бумагу все мысли и чувства, просто запишите главное достижение дня и краткий план на завтра — этого достаточно, чтобы отслеживать изменения.
6. Потеряйте телефон
Не навсегда, всего на один вечер. Идеальный вариант — терять телефон каждый вечер за пару часов до сна и иногда устраивать себе информационный детокс в выходные. Вы удивитесь, сколько времени (и энергии) высвободится, если исключить мессенджеры, соцсети и прочие диджитал-радости. И не переживайте, что пропустите что-то важное: космический корабль без вас не улетит.
7. Уделяйте время близким
Ученые утверждают: недостаток общения наносит здоровью больше вреда, чем ожирение, кровяное давление и курение. А ведь в погоне за успехом мы часто жертвуем именно общением. Не надо так.
Забронируйте в расписании время, когда вы погуляете с детьми, навестите родителей, побудете вдвоем с любимым человеком, встретитесь с друзьями. Старайтесь быть благодарными и добрыми, делайте близким сюрпризы. Это наполнит вас радостью и вдохновением для новых взлетов.
Не забудьте взять в космос любимых людей. — Источник
8. Читайте
Мы советуем это не потому, что мы издательство, а потому что действительно верим в силу книг. Чтение — кратчайший путь к новым знаниям в любой области. Не обязательно тратить на это много времени — можно читать всего 5–10 страниц в день.
Давайте посчитаем: читая 10 страниц в день, за год вы освоите 3650 страниц, то есть примерно восемнадцать двухсотстраничных книг. Как вы думаете, если вы прочитаете восемнадцать книг на какую-либо тему, станете ли вы более осведомленным и компетентным человеком? Можете даже не сомневаться!
9. Сосредоточьтесь на следующем шаге
Сколько черных дыр ждет в космосе? Возьмут ли меня в космонавты? Не слишком ли высоко я замахнулся? Такие мысли способны свести космический успех на нет.
Если чувствуете, что одолевают сомнения, просто сосредоточьтесь на следующем шаге, который нужно сделать. Китайский политик Дэн Сяопин говорил: «можно перейти реку, пробуя каждый следующий камень».
Этот камень может шататься, а какие будут за ним, неизвестно, но в любом случае у вас есть возможность добраться до точки, куда вы хотите попасть.
Просто продвигайтесь вперед, наступая на тот камень, который перед вами в данный момент.
10. Задавайте вопросы
Нас всю жизнь преследует боязнь ударить в грязь лицом из-за неправильного ответа. Кто же захочет выставить себя малокомпетентным в глазах коллег? Да и личная жизнь пропитана тем же беспокойством.
Однако мы забываем, что вопросы играют не менее важную роль, чем ответы, а во многих случаях и более важную. Задавать хорошие вопросы — это непременный залог успеха практически на любом поприще. Хорошие учителя, например, признают, что грамотно поставленные вопросы порождают знания.
Эффективные лидеры не боятся сказать, что не знают всех ответов. Зато они знают, как задавать правильные вопросы — вопросы, которые побуждают и других, и их самих вырваться из плена заезженных истин и открыть новые возможности.
Поэтому на пути к космическим успехам не слишком переживайте по поводу правильных ответов и почаще задавайте себе и окружающим интересные вопросы.
Всегда есть место для хорошего вопроса. — Источник
11. Чувствуйте, что вы чувствуете
Ученые выяснили, что фактор, определяющий успех — это не знания, не талант и не упорство. Это — эмоциональный интеллект. Первый шаг к его развитию — самовосприятие, способность точно улавливать собственные эмоции и осознавать, с чем они связаны. По мере развития самовосприятия способность достигать личных и профессиональных целей значительно улучшается.
Заведите привычку несколько раз в день прислушиваться к своим чувствам. Назовите эмоцию, которую вы испытываете, не оценивая ее как плохую или хорошую. Попробуйте найти его причину. Эмоции всегда имеют источник и служат определенной цели. Умение их распознавать приведет вас к новым космическим высотам.
По материалам agile-ежедневника «Космос» и книг «Дневник как путь к себе», «Управляй гормонами счастья», «Ближе к телу», «Джедайские техники», «Погодите, как вы сказали?», «Магия утра», «Эмоциональный интеллект 2.0»
Обложка поста — unsplash.com
21 способ достичь богатства и успеха
Полезные привычки — фундамент богатства. Ими успешный состоятельный человек отличается от неудачника. У последнего плохие привычки превалируют. Подумайте, что вам мешает? Осознание — первый шаг к переменам.
В своей книге Том Корли предлагает взять лист бумаги и разделить его на две части. В левом столбце перечислите свои негативные привычки, а в правом — то, как их можно изменить. Например, так.
| Плохой мальчик (девочка) | Хороший мальчик (девочка) |
| Слишком много смотрю телевизор | Ограничиваю просмотр ТВ до часа в день |
| Не запоминаю имена людей | Тренирую память методом ассоциаций |
| Покупаю в интернете всякую ерунду | Установил лимит на карту и каждый раз спрашиваю себя: «Зачем мне эта вещь?» |
»
Работайте над соблюдением каждого пункта из списка справа в течение 30 дней (правило 21 дня), и вы удивитесь, как изменится ваша жизнь.
2. Регулярно ставьте себе цели
Успешными людьми движут их цели. Перед ними всегда есть непокорённые вершины. Они детально планируют свой день.
Если вы тоже хотите добиться успеха, думайте наперёд. Ставьте себе цели на день, неделю, месяц и год. Но цель без плана что лодка без вёсел. Разработайте алгоритм, который поможет вам достигать намеченного. Возьмите на себя ответственность за свои действия и бездействие.
3. Определите первопричины
Если вы будете знать, почему вы хотите достичь богатства и успеха, то придёте к этому быстрее. Ставить цели важно. Но ещё важнее то, почему вы выбрали именно эту цель.
Почему вам так важен успех? Это ваша глубинная внутренняя потребность или, быть может, страх разочаровать родителей? Почему вы стремитесь зарабатывать много денег? В этом ваша миссия как главы семьи или это навязанная извне мода? Подумайте об этом.
4. Доводите дела до конца
Истина стара как мир: не откладывайте на завтра то, что можно сделать сегодня. Страхи «А вдруг не получится?», «Это слишком сложно» и так далее есть у всех. Но успешные люди преодолевают их и доводят важные дела до конца, чего бы это ни стоило.
Том Корли говорит, что у состоятельных людей это происходит на автомате. Только появился соблазн отложить что-нибудь на потом — тут же в голове загорается лампочка «Сделай это сейчас!». Повторяйте себе эти слова, как бы ни была скучна и трудна задача.
5. Делайте максимум и даже чуть больше
Сделать кое-как, лишь бы быстро и лишь бы отстали — подход неудачников. Состоявшиеся и состоятельные люди всегда делают даже чуть больше, чем от них требуется. Если для этого придётся задержаться на работе — нет проблем! Приложить больше усилий — легко!
Маленькая ремарка. Чтобы отдаваться работе на все 200%, она должна не просто устраивать. Она должна быть горячо любима. Поэтому найдите дело по душе.
6. Работайте над взаимоотношениями с людьми
Успешные персоны отнюдь не эгоцентристы. В фокусе их внимания всегда есть другие люди. Некоторые даже специально выделяют дни для встреч с друзьями и партнёрами.
Нетворкинг нельзя недооценивать. Успешные люди постоянно расширяют свою сеть контактов и оказывают знакомым небольшие безвозмездные услуги.
Чем шире круг ваших знакомств, тем больше имён и должностей приходится держать в голове. Чтобы не путаться, используйте специальные техники запоминания.
7. Меньше говорите, больше слушайте
«Бог дал человеку два уха и один рот, чтобы он больше слушал и меньше говорил» — гласит народная мудрость. Когда вы слушаете, вы учитесь. Внимательно слушайте, что говорят люди, это не раз выручит вас.
8. Найдите единомышленника
Сложно сказать, насколько справедлива поговорка «Скажи мне, кто твой друг…», но окружение влияет на человека — это факт. Хотите стать богатым и успешным? Попробуйте завести дружбу с тем, кто уже преуспел, или просто найдите того, с кем ваши планы на жизнь совпадают. Вы сможете обмениваться опытом и подбадривать друг друга в сложные моменты.
9. Найдите наставника
Не всему можно научиться по книгам. Поэтому у многих успешных людей есть наставники, за которыми они наблюдают и с которыми советуются. Перенимая опыт уже состоявшегося человека, вы можете прогрессировать в два раза быстрее. Кроме того, общение с ним дисциплинирует вас.
10. Экономьте
Корли пишет, что успешные люди инвестируют от 10 до 20% своего дохода. Это один из действенных способов экономии. Другие секреты богатейших людей планеты по приумножению капитала читайте здесь.
11. Живите по средствам
Богат не тот, кто много зарабатывает, а тот, кто разумно тратит. Часто человек сам ставит себя в финансово трудное положение, когда начинает жить не по средствам. Нужна ли дорогая иномарка в кредит, если живёшь от зарплаты до зарплаты?
Упорядочьте траты и занимайтесь финансовым планированием, если хотите изменить свою жизнь.
12. Постоянно совершенствуйтесь
Успешные люди постоянно работают над собой. Много читают и всё время учатся новому. Но главное, они не тратят время на то, что не приближает их к цели.
Один из самых высокооплачиваемых бизнес-тренеров Америки Брендон Берчард (Brendon Burchard) считает, что мы тратим слишком много времени на бесполезную активность, в результате чувствуем острый дефицит времени. Это правда. Время — слишком ценный ресурс. И тратить его на то, что не приносит плоды с точки зрения благосостояния (компьютерные игры, споры в социальных сетях и прочее), — преступление.
Самосовершенствование же как игла с нитью: тянущийся за вами багаж знаний и умений продвигает вас вперёд. Работайте над собой каждый день. Это нелегко, но чем шире кругозор, тем больше шансов реализоваться.
13. Читайте ежедневно
Минимум по 30 минут в день. Чтение в современном мире — конкурентное преимущество. Чем больше читаешь, тем больше знаешь. Чем больше знаешь, тем большего добьёшься.
Внедрить чтение в свой ежедневный распорядок дня поможет эта статья.
14. Постоянно повышайте квалификацию
Прогресс — это каждый день становиться лучше в своём деле. Ежедневно улучшайте свои профессиональные навыки и пополняйте багаж знаний. В конце концов вы станете экспертом. А им хорошо платят, их уважают. Так что придерживайтесь взятого курса, пока не достигнете успеха.
15. Устраивайте себе «цифровые выходные»
Гаджеты, медиа, социальные сети — этого слишком много в нашей жизни. Иногда полезно отключаться (в прямом и переносном смысле) и устраивать себе «цифровые выходные».
Посвящайте такие дни себе (какие-нибудь курсы или, быть может, кино), прогулкам (можно даже отправиться в мини-путешествие) и общению с близкими (им вас может не хватать).
16. Следите за здоровьем
Богатые и успешные обычно занимаются спортом и правильно питаются. Причём вести здоровый образ жизни для них так же естественно, как принимать душ по утрам. Всё просто: физическая активность и сбалансированное питание дают им энергию для достижения бизнес-целей. А вы следите за собой?
17. Выработайте чувство меры
Знать меру — значит жить в балансе и гармонии. Будьте умеренны во всём: в работе, еде, физической активности, потреблении алкоголя, интернет-сёрфинге и так далее.
Гармоничные люди привлекают окружающих. Им проще находить деловых партнёров, уговаривать инвесторов и продвигаться по карьерной лестнице.
18. Будьте оптимистом
Помните поговорку «Оптимисты крутят земной шар, а пессимисты бегут рядом и кричат: „Куда катится этот мир“»? Мир принадлежит полным энтузиазма и энергии оптимистам. Эти люди ищут (и находят) хорошее в окружающем и видят возможности даже в трудностях.
Информационное поле напичкано негативом. Умейте фильтровать информацию и отсекать то, что может выбить вас из колеи. Вместо этого наполните ленту тем, что будет обучать и развивать вас.
19. Управляйте своими мыслями
Главенствовать над своим мышлением и эмоциями — удел успешных людей, а не волшебников.
Прокручивая в голове негативные сценарии, вы вряд ли преуспеете. Страхи и сомнения неизбежно приводят к краху. Скажите себе «стоп», поймав себя на плохих мыслях. Успешные люди постоянно заняты созиданием, и им просто некогда культивировать негатив.
20. Поборите свои страхи
Бояться — это нормально. Каждый человек чего-нибудь боится или за что-то переживает. Только неудачники позволяют своим страхам руководить ими, а успешные люди берут верх над тревогами.
Выпишите на листок страхи, мешающие вашему успеху, и подумайте, как можете преодолеть их.
21. Не опускайте руки
Трудности на пути к цели неизбежны. Но, как бы тяжело ни было, нельзя опускать руки. На то, чтобы не сдаваться на пути к своей цели даже в самые сложные моменты, есть по крайней мере 20 причин.
Возможно, неудачи заставят вас скорректировать курс, но они не должны остановить движение вперёд.
7 преград на пути к успеху!
Шаг вперёд – два назад: наш мозг всегда найдет способ заставить нас бродить по миру в поисках сложных альтернатив.
Ум может в мгновение ока привести нас к величайшим надеждам и мечтам, но он же может сбить нас с толку и мучить, пока мы, разочаровавшись, не сдадимся. Вот самые распространенные сценарии борьбы с собственным умом, с которыми мы постоянно сталкиваемся — и простые рецепты, как выйти победителем.
1. Узость мысли
Мы никогда не достигнем цели, если будем позволять каждому шагу нас парализовать. Привычка слишком много думать о мелочах заводит в ловушку и мешает достичь великих результатов.
Главный враг прокрастинации — сейчас. Принимайте быстрые, но твердые решения — и начнете двигаться вперед.
2. Сомнения
Когда сомнения наполняют наш ум, страх берет верх над разумом. Возьмите себя в руки и попытайтесь осознать, что большинство ваших страхов рождены воображением. Вы сами создаете кошмары, которые не дают добиться результата.
Возможно, вы не можете предпринять «решительные действия», к которым вас так часто призывают. Но вы можете сделать шаг, а затем еще один.
3. Будущие провалы
Когда мы долго не можем добиться успеха, часто мы воображаем себя пророками. Мы начинаем видеть неудачу заранее, даже если нет никаких доказательств того, что дело движется к катастрофе. Когда ум заранее готовится к провалу, это может парализовать волю.
Боритесь с будущими провалами, напоминая себе о былых успехах. Используйте доказательства из прошлого, чтобы предсказать будущее.
4. Необоснованные решения
Эмоциональные решения могут быть опасны, но необоснованные решения бывают фатальны. По своей природе большинство предпринимателей любят риск. В каждом из нас есть что-то от картежника, так что мы часто принимаем решения на чистой интуиции — даже когда шансы против нас.
Вместо того чтобы бросать кости наугад, не поленитесь изучить цифры и графики или поговорить с надежными советниками. Принимайте решения, основанные на достоверных фактах, а не под действием момента.
5. Размытый фокус
Умение идти к своей цели начинается со способности ясно представлять ее. Увы, часто воображение оказывается переполнено мелкими деталями и в итоге скорее мешает, чем помогает.
Наведите порядок в своем уме. Создайте в голове несколько «папок» и рассортируйте по ним различные аспекты вашего бизнеса. Выделите время, чтобы подумать о продажах, маркетинге, доходах и расходах; если вы смешаете все в кучу, это станет невыносимо.
6. Сложные расчеты
Эта умственная преграда напрямую связана с предыдущей. Вместо того чтобы быстро принимать минимально необходимые решения, мы склонны долго думать над глобальными стратегиями. В некоторых случаях мы могли бы просто попросить друга дать нам быструю обратную связь, но вместо этого выносим вопрос на рассмотрение коллектива. Слишком тщательные вычисления только усложняют процесс.
Спросите себя: «Какой самый быстрый и безопасный способ достичь результата?» — а потом сделайте это.
7. Манипуляция мотивацией
Иногда ментальный блок — это не плохо, а хорошо. Мы настолько уверены, что достигнем своей цели, что вся команда заражается нашей верой. В краткосрочной перспективе такая манипуляция мотивацией может помочь. Но ни в коем случае нельзя игнорировать сигналы, показывающие, что впереди нас может ждать разочарование.
Мотивируйте свою команду, не пытаясь манипулировать ей. Будьте честны о том, какие победы и какие поражения принесла вам текущая стратегия. Реальность — не ругательство, это слово, которое описывает наш мир.
Ум нельзя полностью приручить, поэтому продолжайте бороться с этими ментальными ловушками — мужественно и последовательно.
На этом пока всё. Будьте успешными и не забывайте поделиться соими знаниями со своими друзьями!
15 правил человека, стоящего на пути к успеху
Алден Тан — писатель и блоггер, который на своем сайте рассказывает, как стать счастливее, и делает это максимально честно.
Этот пост — о том, чему я научился, будучи на полпути к успеху. Об этой промежуточной отметке мало кто говорит.
В основном люди или хвастаются своими успехами, забывая о важных трудностях, которые они преодолевали в начале, и выдавая претенциозный бред вроде «Деньги — не самое важное» или «Верьте своему сердцу, остальное наладится» — или же жалуются на свою жизнь и разглагольствуют о своих мечтах, ничего не предпринимая. Они слишком заняты составлением планов.
Однако точка на полпути — это, наверное, самая важная часть всякой борьбы в вашей жизни. На этом этапе вы уже потерпели немало поражений и достаточно закалены ими — и трудились слишком долго, чтобы сдаваться.
В этой точке нахожусь и я. У меня есть стабильный доход, но я планирую зарабатывать больше. Сегодня я более увлечен писательским делом и нашел свой голос, но планирую писать еще больше (сейчас в среднем у меня получается 2000 слов в день, я же хочу добиться 3000 слов и не чувствовать при этом, что занимаюсь изнурительным трудом).
И конечно, я лишь прикоснулся к тем вещам, которыми я хочу заниматься, когда добьюсь финансовой свободы (осторожно, клише!).
1. Будьте благодарны за борьбу
В 2013 году я достиг низшей точки: на моем банковском счете было всего 33 доллара. Я даже не мог позволить себе лекарства для моей щитовидной железы. Если бы у меня не было семьи или друзей, готовых меня поддержать, я бы стал бездомным и медленно умирал где-то на улице.
Да, мне страшно думать о том, что это повторится, но я осознал, что низшая точка на вашем пути и в вашей борьбе необходима. Каждый успешный человек, строя свой собственный путь, сталкивался со своими уникальными трудностями. У некоторых была депрессия. Некоторые дошли до попытки самоубийства. Другие оказались на улице. У других отказало тело. И так далее.
Все это необходимо. Это внушает вам огромную благодарность за тот пусть даже небольшой успех и те возможности, которые вы отбросили бы в сторону, не случись всего этого. И если вам сегодня плохо, это нормально: в следующий раз награда придет в двойном размере.
2. Начните с маленьких возможностей
Дайте мне сегодня, казалось бы, низкооплачиваемую работу, и я изучу, как я смогу опереться на нее в дальнейшем. Даже если вы заплатите мне за нее $34, я все равно задумаюсь над этим. Если бы я не оказался в состоянии банкротства, я бы никогда так не мыслил.
Если вы хотите успеха, нужно распознавать возможности и хвататься за них. А возможности эти появляются понемногу или даже вообще незримо.
Важно
Слишком многие люди сегодня думают, что возможности будут поданы им на блюдечке с золотой каемочкой — за работу должны платить много, а требовать мало, давать разные бонусы, или же эта работа должна быть легкой.
Так думать не нужно. Это проявление лени. Если у вас есть диплом, это не значит, что вы чего-то заслуживаете. Начните с малого. Потом займитесь большим.
3. Работа и есть цель
Мы думаем, что нашей наградой станет какой-то большой прорыв, что нас откроют, или мы заработаем до фига денег совершенно внезапно. Все это полная чушь. Жизнь не настолько хороша. Если вы хотите ставить только на надежду, бросьте работу и просто покупайте каждую неделю лотерейные билеты.
Многие люди сегодня сдаются после одной попытки, потому что разочаровываются — их первый труд не приносит им желаемых результатов.
Но работа и есть цель. То, что вы делаете каждый чертов день — уже достижение. Вся разница — в маленьких решениях, которые вы принимаете каждый день, которые дают вам позитивный отклик на ваш труд.
Если вы регулярно прилагаете минимальные усилия, часто берете выходные, а потом надеетесь, что в один прекрасный день ваши мечты сбудутся, вы будете очень-очень разочарованы.
Усердно работайте каждый день. Никаких оправданий. Нужный вам момент — возможности, большие и малые — наступит когда-нибудь. Но только благодаря поту и усердному труду вы вообще осознаете, что это и есть те самые возможности.
4. Знаком может быть все — если вы хотите этого
Многие люди ждут знаков, подталкивающих их в нужном направлении. Это нормально, но проблема в том, что люди думают, что это должно быть какое-то идеальное, умопомрачительное чудо вроде двойной радуги или еще какой фигни. И только тогда они всерьез возьмутся за дело.
Вообще-то знаки — они повсюду. Это маленькие подсказки и шепот одобрения. Вам нужно смотреть и слушать внимательнее. И тогда, черт возьми, работать.
Совет
Я не имею в виду, что нужно до помутнения сознания разглядывать окружающее в поисках знаков. Знак — это некое ощущение, которое вам удается совместить с правильным отношением к работе. Без последнего все бесполезно.
Кроме того, наличие знака означает, что нужно поменьше и пореже испытывать сомнения в себе. Просто сделайте что-нибудь. Посмотрите, что выйдет. Даже если не выйдет ничего — ну и черт с ним. Вы сделали то, что хотели, вы попытались.
5. Успех не отдается на аутсорсинг
Пару лет назад я порой думал, что могу поручить работу другим людям, а затем заработать до фига денег. Я даже предложил своему другу: «Чувак, а давай ты продвинешь мою книгу, и мы разделим прибыль 50 на 50». Я думал, что все схвачено, потому что он приличный маркетолог. Я думал, что все мои проблемы этим решены.
Я не заработал ни цента.
Как только вы приходите к выводу, что можете заставить кого-то еще сделать работу за вас, вы ничего не получаете. Да, вы можете делегировать работу, которая вам самим неплохо удается, кому-то еще, но вы должны работать вместе с ними.
6. Нет волшебных решений
В прошлом году я выставил на Amazon свою книгу This Shit Called Life. Я думал, что могу продемонстрировать лучшие свои тексты (я все еще горжусь историями, собранными в книге, и думаю о том, как еще использовать их в маркетинге), а Amazon пусть занимается маркетингом.
Книга продалась неплохо, но лишь тем, кто подписан на мою рассылку. И ее неплохо скачивали, когда я выложил ее бесплатно. Но не более того. Я не стал внезапно новым Нилом Гейманом.
Волшебных решений не бывает. Вам всегда нужен план и всегда нужно прикладывать усилия. Если вы ждете от чего-то волшебных результатов, вас самих ждет большое разочарование.
10 шагов к успеху
Хочу сразу оговориться, название статьи навеяно хорошим фильмом с Морганом Фримэном – «10 Items or Less».
Почему-то в нашем прокате эта картина шла именно в таком переводе, хотя любой знаток английского на школьном уровне найдет ошибку.
Суть в том, что в этой статье вы не найдете списка из «десяти шагов к успеху», как нет их и в фильме. Тем не менее, мы будем искать путь к успеху и обязательно его найдем.
Самое первое, что нам мешает двигаться вперед – неверное представление о самих себе. Мы зачастую де-факто полагаем себя самыми обычными (не побоюсь этого слова – заурядными) людьми. И способности у нас, выходит, тоже самые обыкновенные. Вот и ставим мы себя маленькие локальные задачи, порой не догадываясь, что нам под силу нечто большее.
Легко возразить, что люди выдающиеся рождаются один на миллион. Но судите сами – Моцарт вряд ли прославился бы, в качестве кадрового офицера или спортсмена, а из Достоевского получился бы весьма заурядный кулинар. Гений, это тот, кто нашел верное применение своим способностям.
Изначально, способность добиваться ошеломляющих результатов есть у каждого из нас. Не надо прятаться за маску заурядности. У каждого человека есть предрасположенность к определенному виду деятельности.
Кому-то дано писать картины, другому – руководить и вдохновлять людей, третьему – лечить, четвертому – воспитывать детей.
Обратите внимание
Так получается, что свое будущее мы часто выбираем, будучи совершенно неготовыми к такому выбору. Выбор института и факультета многих застает врасплох. В итоге – ненужная специальность, опостылевшая работа, отчаяние. А где-то внутри стучится предназначение, та искорка гениальности, которой хочется наружу.
И как часто оказывается, что хирург вечерами дома рисует восхитительные пейзажи, а строгий офицер обожает водиться с детишками. Мало кому везет с первой попытки угадать свой путь. Но помните – все в ваших руках. Никогда не поздно найти дорогу к себе. Но для этого придется пройти несколько шагов. И вовсе не обязательно их будет десять.
Сегодня же мы попробуем научиться слышать себя. Что мы знаем о себе? Насколько трезво оцениваем свои силы и способности? И главное – понимаем ли свои истинные желания?
Понять себя. Разобраться в себе. «Это же так просто, – скажете вы, – ведь это мои мысли, мои желания! Как тут не разобраться?» Но наши мысли – это наше сознание. Его мы более или менее можем контролировать. Но есть и более глубокое «я». Таинственное подсознание, которое обычно знает ответ, что есть наши истинные желания.
Далеко не всегда сознание понимает сигналы подсознания. И от этого возникает ощущение растерянности, тревоги, беспокойства. Одним словом – состояние дисгармонии. Человек оказывается в разладе с самим собой. При таком положении вещей, добиться каких либо результатов невозможно.
Что с этим делать? Все достаточно просто. Подумайте, вам было бы приятно оказаться на тихом песчаном берегу теплого чистого и безопасного моря? Чтобы ласково светило солнце, и тихо качались широкие листья пальм? Спросите себе, хорошо ли бы вы себя почувствовали, окажись там. И ответ у большинства будет однозначен – искреннее «да». Это «да» наполнено приятными ощущениями.
Теперь взглянем с ругой стороны. Вы узнаете, что больны тяжелой болезнью, требующей длительного и болезненного лечения. Вам плохо? Определенно – да! И это «да» уже имеет совсем иную окраску – страх, тревога, неприятие. Теперь самое интересное.
Ответы «да» или «нет» – это голос вашего сознания. А те эмоции, которые вы испытываете, ответив так, или иначе – это ответ от вашего подсознания.
Важно
Теперь просто спросите себя: «Хочу ли я и в будущем работать на этой должности?» И если при словах «да», вам станет не по себе, знайте – есть смысл задуматься о смене работы. Ваши чувства и эмоциональный окрас ответа не дадут соврать.
Научиться понимать свои скрытые желания очень важно, чтобы не быть в разладе с самим собой. И – это наш первый шаг на пути к успеху и жизненному счастью.
На этом пока все, но мы обязательно продолжим. А пока – посмотрите фильм «10 Items or Less», режиссер Брэд Силберлинг, 2006 год. Он будет как раз кстати!
Успеха вам!
Путь к успеху
Достигнуть цели – значит, выбрать правильный путь к успеху, это, в свою очередь, один из самых сложных и долгих процессов длиною в жизнь. Нельзя стать успешным за несколько дней или за один год.
Секрет успеха в длительности и правильности совершаемых действий. Для достижения успеха нужно начинать менять не то что вас окружает, а постараться сделать работу над собой.
Движением вперед станет развитие возможностей и своего таланта, саморазвитие, совершенствование и самое главное постановка новых задач.
Даже незначительный подъем ведет к более большому и значимому росту, а если это делать еще и с удовольствием, то путь к вашему успеху не покажется таким уж тернистым.
Начав шаг за шагом совершенствоваться и меняться, можно преобразовать что угодно и добиться той удачи, о которой и не мечтал.
Эта система похожа на нарастающий эффект, чем больше усилий вы прилагаете, тем больше конечный результат.
Довольно часто нечто маленькое со временем может перерасти во что-то крупное. Можете сами проверить, попробуйте бросить в воду камень и посмотрите, как круги от него расходятся по воде и понемногу становятся все больше, охватив новые участки поверхности воды.
Только представьте подобный эффект возможен лишь от брошенного камня — неодушевленного предмета. Теперь подумайте если такой эффект осуществим вследствие неподвижного элемента природы, то на что же будете способны вы на пути к успешности.
Живой организм, обладающий разумом, волей и высшими чувствами, состоящий из миллиардов клеток, каждый день выполняющих высшую функцию.
Перейдя от биологических возможностей человека к физическим, более материальным, примером может послужить крупная компания, добившаяся успеха в бизнесе.
Совет
Ни одна из таких компаний не начинала свой путь с нечто грандиозного, поначалу оно представляло собой небольшое помещение и незначительный штат сотрудников, а иногда даже ограничившись одним человеком.
Так, свой путь к успеху начинали практически все известные основатели глобальных брендов.
Подавляющее большинство этих людей достигали намеченного начиная с самого нуля, делали множество попыток, пока не добились желаемого результата.
Все они не стояли на месте, а делали все возможное для реализации своих планов. Даже если у них что-то не получалось, неудачи не останавливали их, а делали лишь сильнее, это подогревало желание добиться своего.
Изучаю опыт других и, учась на ошибках других, развив в себе талант, они пришли к цели.
Большинству людей свойственно жаждать изменить все сразу, за один день или месяц, часто мы просто нетерпимы к практическим действиям.
Успешный путь зависит не столько от силы желания, сколько от решимости перейти к конкретным действиям и выработать план, по которому вы будете действовать в ближайшее время.
А чтобы план был удачным нужно очертить для себя несколько пунктов, без которых ваши действия будут напрасными.
Вот некоторые из них:
Обратите внимание
1) Вы в ответе за свою жизнь и несете ответственность за все поступки, которые совершаете. Не нужно ждать подарков судьбы или какой-либо помощи со стороны. Выстроить жизнь, о которой мечтаете по силу только Вам, и никому больше.
2) Прекращайте обвинять в своих неудачах других людей. Все что происходит в вашей жизни, зависит лишь от вас. Путь к успеху зависит только и только от вас, меняйте жизнь к лучшему.
3) Совершайте больше поступков и чаще рискуйте. Какая бы ни была ситуация вы вправе повлиять на ее ход. К примеру, если вы считаете, что заслужили прибавку к зарплате, то скажите об этом начальнику, приведя доводы и доказав то, что вы этого достойны. Не нужно ждать, что кто-то сделает это за вас, подобного не произойдет.
4) Превратите любые неудачи в бесценный опыт. Не имеет значения, сколько раз упадете, важнее то, как быстро вы подниметесь. И помните, что каждый раз следует делать выводы и подниматься уже более мудрым и сильным, чем прежде. Какая бы ситуация ни произошла, будьте устойчивее.
5) Начните притворять задуманное в жизнь прямо сейчас. Не медлите и не откладывайте ваши мечты на потом. Выберите свой путь к успеху и действуйте, не откладывая его на неопределенный срок.
Начните получать удовольствие от жизни здесь и сейчас, ведь ваши цели не будут долго ждать от вас действий, вашу мечту легко могут украсть, и вы даже не заметите, как упустили возможность стать счастливее. Необязательно делать сразу десять шагов, достаточно и одного.
Оцените свое прошлое положение и сделайте выводы относительно него, чтобы двигаться дальше.
Несмотря на то, к каким бы целям ни стремился человек – мечта о быстром успехе и желание изменить все в кратчайшие сроки так и останется лишь желанием, пустой надеждой на счастливое будущее.
Важно
Если до сих пор вы не добились успеха, этому есть логическое объяснение. Значит, есть необходимость начать с самого себя и измениться на пути к успеху.
Путь к успеху
Путь к успеху человека заключается в достижении поставленной цели, выбрав предварительно правильный путь. Секрет успеха личности выражается в правильности и длительности совершаемых действий. Для достижения желаемого успеха следует начать работу над собой, своими внутренними качествами.
Продвижением вперед к своей цели и успеху станет развитие своих возможностей, таланта, самосовершенствование, саморазвитие, постановка новых задач. Успешные люди утверждают, что путь к успеху проявляется в способности шагать от одной неудачи к другой, при этом, не теряя энтузиазма.
Начав шаг за шагом меняться и совершенствоваться, можно добиться того успеха, о котором индивид мечтал.
Итак, путь к успеху представляет собой систему, похожую на нарастающий эффект, в которой чем больше усилий человек прилагает, тем больше получает в конечном результате. Даже незначительный подъем приводит к большему росту, а если осуществлять действия с удовольствием, то путь к успеху не покажется таким уж и тяжелым.
Нечто маленькое довольно часто со временем способно перерасти во что-то крупное. Таким примером может послужить крупная компания, которая добилась успеха в бизнесе. Большинство компаний начинают свой путь с незначительного штата сотрудников, имея небольшое помещение, и лишь со временем они расширяются, добившись успеха.
Ни одна из компаний не начинает свой путь с чего-либо грандиозного. Подавляющее число компаний достигает намеченного, начиная с самого нуля, делая множество попыток, пока не добьются желаемого результата. Люди, стоявшие у истоков компаний не бездействовали, а осуществляли для реализации своих планов все возможное.
Если что-то не получалось, то неудачи их не останавливали, а делали только сильнее и подогревали желание добиться своего. Изучая опыт других компаний, и развивая в себе талант, они достигали целей.
Путь к успеху рекомендации. Большинство людей не готово развиваться, работать над собой и ждет изменений сразу, за один день или месяц. Так не бывает.
Нередко человек нетерпим к практическим действиям, а путь к успеху зависит от решимости перейти к конкретным действиям и требует выработать план, по которому индивид будет действовать в ближайшее время.
А чтобы план был результативным, требуется усвоить несколько рекомендаций, без которых действия будут совершенно напрасными.
Некоторые из них гласят:
— только человек несет ответственность за все поступки, которые совершает;
— выстроить жизнь, о которой мечтает индивид, под силу только ему и никому больше;
— не стоит обвинять других людей в своих неудачах;
— следует совершать больше поступков и не бояться рисковать;
— необходимо превратить неудачи в бесценный опыт;
— начинать действовать и претворять задуманное в жизнь следует прямо сейчас, не откладывая мечты на потом.
Совет
Путь к успеху начинается с познания философии успеха и он начнется, если перестать отрицать неминуемый успех. Многие люди мечтают о богатстве, о красивой жизни, о реализации своих планов, но не достигают все этого. Почему так происходит? Давайте разбираться.
С чего начинаются мысли человека и слова, когда он собирается что-то делать, или получает какое-либо предложение? Индивид «примеряет» к себе предложение или дело и говорит: «нет, это невозможно, предложение интересное, но это не для меня, я не верю в успех».
Человек сразу подвергает все сомнению или отрицанию и всегда ищет причину, чтобы или не начинать дело или подтвердить свое отрицание. Но путь к успеху не терпит отрицания, и он будет там, где отрицание отсутствует. Поэтому необходимо всегда говорить и мыслить позитивно.
Следует искать не причину, а способ, как быстрее достичь успеха. Индивид может сделать все, что хочет, он может стать кем захочет, просто требуется именно сейчас принять решение и идти к своей цели.
Необходимо помнить, что жизненная трагедия лежит не в том, что человек не достигает своей цели, а в том, что нет целей для достижения. Достичь успехов в любой сфере зачастую мешает негативное мышление, которое не настраивает индивида на действия.
Негативно настроенные люди приписывают своим неудачам плохую судьбу, отсутствие нужных связей и другие внешние факторы. При всем этом, большинство из них образованы, начитаны и осведомлены по теории современных психологических технологий, знания которых позволяют настроиться на успех.
Чего же не хватает людям, чтобы стать на путь успеха, ведь успешными хотят быть все, но многие не могут даже мысленно представить себе это, потому что мыслят неправильно. В чем конкретно выражается негативный образ мышления и как именно он мешает стать на путь к успеху?
Во-первых, негативный образ мышления преграждает доступ к желаниям и мечтам, которые играют не последнюю роль при определении жизненной цели. Зачастую люди сами загоняют себя в клетку из запретов и ограничений.
Обратите внимание
Почему так происходит? Потому что другие люди – родственники или ближайшее окружение начинает вмешиваться своим способом мышления в мир индивида, навязывая свою точку зрения.
Так постепенно человек перестает мечтать, поскольку это по его уже мнению становится бесполезно.
Во-вторых, негативный способ мышления опасен тем, что индивид заостряет свое внимание на отрицательных сторонах всего происходящего с ним. И только на основе негативных наблюдений строит такие же прогнозы на будущее. Например, утверждение человека о том, что ему никогда не добиться успеха и достатка, выступает примером негативного прогноза.
Таким образом, индивид сам себе дает установку на неуспех и готовит заранее себя на неудачу. Такое личное «программирование» люди всегда охотно оправдывают, находя даже подтверждения своей «правоты».
В-третьих, в жизни таких индивидов имеется всего два цвета: черный и белый, а вот оттенков не бывает.
Поэтому такие люди выбирают путь наименьшего сопротивления и соглашаются на жалкое существование, при котором не надо прилагать к чему-либо усилий. А для того чтобы стать на путь успеха и достичь цели, необходимо верить, что это достижимо и для начала заставить сделать хоть какие-то шаги.
Путь к успеху — советы
Тяжелее всего человеку внутренне измениться и работать над собой в позитивном направлении. На пути к успеху нежелание меняться кардинально внутренне превращается в главную преграду для человека. Поэтому внешне в жизни человека ничего не меняется и, как следствие нет продвижения на пути к поставленной цели.
Путь к успеху предполагает под собой отказ от сложившегося на протяжении ряда лет стиля поведения и стереотипа мышления. Их требуется срочно заменить на конструктивные и продуктивные мысли, которые будут вдохновлять индивида на действия.
Для этого требуется:
— каждый день анализировать свои мысли, чувства, поведение;
— узнать из интернет ресурсов, что такое позитивное мышление и поведение;
— откорректировать свои устоявшиеся годами привычки, действия и мысли в сторону оптимизма и позитива;
— конкретно определиться с целью, разработать ее план достижения и не отходить от плана ни на шаг в сторону.
Сколько бы ни изучил индивид теорий успеха, но она не сработает на практике без его желания измениться. Каждый самостоятельно должен выбрать для себя жизненную позицию: стремиться к успеху или плыть по течению.
Путь к успеху зачастую недосягаем потому, что человек не делает того, что задумал осуществить и его намерение безвозвратно с годами уходит в давность. А что ему мешает сделать задуманное? Ответ прост: индивид имеет привычку откладывать важные дела на потом.
Человеку кажется, что впереди у него еще много времени, и он вернется к задуманному, но этого не происходит. Из этой ситуации существует простой выход — срочно изменить привычки, взяв на вооружение одно правило именуемое как «Правило 72 часов».
Важно
Суть его заключается в следующем, когда у человека появляется какая-то идея, которую он желает воплотить в жизнь, то в последующие 72 часа индивид должен предпринять первые шаги для ее реализации. Если этого человек не сделал в 72 часа, то велика вероятность, что он уже никогда этого не сделает.
Это происходит потому, что энтузиазм у человека присутствует в момент возникновения идеи и именно это подталкивает его к действию и выступает самомотивацией.
По прошествии определенного времени, энтузиазм индивида сходит на нет, поэтому не следует откладывать в долгий ящик запуск реализации идеи. Требуется действовать, пока идея еще «горячая».
Неважно, если изначально это будет несущественный шаг. Следует сделать его в отведенные часы, а иначе так и останется нереализованной идея.
За первым шагом необходимо сделать следующий шаг, что позволит идее обрести реальные черты.
Простой путь к успеху заключается в том, чтобы делать то, чего не делали раньше. При этом цели человека должны быть ясными и понятными, а способы достижения могут быть различными, и они могут меняться. Разница между целью и способами ее достижения в теории очевидна и ясна, но на практике возникает у людей путаница.
Если спросить некоторых людей, почему они не достигли своих целей, то они ответят, что им не хватило денег или знаний, а может поддержки.
Люди верят в то, что их останавливает недостаток ресурсов и не учитывают того, что эти ресурсы являются всего лишь методами и способами достижения, но ведь их можно заменить другими методами.
Совет
Если человек запишет на бумаге все известные ему методы достижения цели, то это будет уже являться выполнением поставленных задач, а цель требует по отношению к себе изобретения новых ресурсов, новых способов, разработки новых стратегий.
Если делать то, чего никогда раньше не делал человек, то это будет путь к успеху и достижение цели. Если просто человеку заниматься привычными вещами, то это будет работа с существующими методами.
Часто люди перебирают в своем сознании, опираясь на опыт, существующие методы и не занимаются чем-то новым для себя. Они делают, что привыкли делать и удивляются, что не происходит ничего нового в их жизни.
Если ограничивать свои действия только тем, что индивид считает разумным и возможным, то человек лишает себя того, чего он действительно хочет. Поэтому необходимо делать то, на что раньше не решались вследствие внутренних ограничений.
Чужой успех по идее должен мотивировать, а значит, двигать индивида вперед, но нередко чужие достижения заставляют опустить руки, поскольку личные маленькие успехи в сравнении с существенными достижениями успешных людей кажутся несущественными и даже в чем-то постыдными. С такими мыслями человеку необходимо бороться, поскольку это негатив, отбрасывающий человека назад и разрушающий мечты. Будет лучше, если разложить путь к успеху шаг за шагом.
Если большой успех предстает перед индивидом, как нечто недостижимое и невероятное, то важно понять, что путь к успеху состоит из ступенек. Сразу не замахиваясь на самые верхние ступени и концентрируясь на близких целях, необходимо достигать промежуточного успеха. Так постепенно человек приобретает новые возможности, которые могут позволить легко достичь то, о чем раньше только мечталось.
Итак, концентрируясь на реальных, близких целях и делая все, чтобы их достигнуть, человек тем самым проходит свою дорожку к успеху. Большой успех — это не только богатство, а еще баланс сфер жизни и гармония с собой, которые достигнуть вполне реально любому человеку и этот путь к успеху не такой уж и долгий.
10 советов, как мотивировать себя на достижение успеха каждый день
Что заставило первобытного человека выбраться из пещеры, развести огонь, изобрести одежду и орудия труда? Мотивации. Без них мы не видим смысла в приложении усилий. Это смысл и цель, ради которых стоит преодолевать внутреннее и внешнее сопротивление.
Секреты личной эффективности
Мотивация и стимул — есть ли разница? Мотивацию называют двигателем прогресса. Не будь ее, люди продолжали бы жить так, как они жили в пещерном веке, и довольствовались бы тем, что имеют. Но они совершенствовали свои орудия труда для того, чтобы получить больше, познавали себя и мир, причем нередко ценой собственной жизни.
Мотивация – великая сила. Тот, кто ее имеет, может свернуть горы. Если человек знает, зачем и ради чего он должен что-то сделать, и понимает, в чем состоит смысл его работы, он добьется желаемого.
Термин «мотивация» впервые применил немецкий философ А. Шопенгауэр в работе «Четыре принципа достаточной причины». А слово «мотив» произошло от латинского moveo — «двигаю», movere — «побуждение к действию». Отсутствие же мотивации, наоборот, приводит к бездействию. Образно говоря, мы с места не сдвинемся, если не будем знать, зачем нам это нужно.
Обратите внимание
Бесплодный мечтатель – так называют героя поэмы Н. Гоголя «Мертвые души» Манилова. Он мечтает о преобразованиях в своем поместье, которые улучшат жизнь его крепостных.
Его воздушные замки прекрасны, но эти проекты неосуществимы, потому что, по сути, ему не нужны: он сыт, одет и обеспечен. Еще один тип человека, который не может поднять себя с дивана, но при этом размышляет о том, как надо жить, описал И. Гончаров в романе «Обломов».
«Все знаю, все понимаю, но силы и воли нет», – говорил Обломов. И мотивации, конечно же, тоже нет.
Хотя со времени написания этих произведений прошло почти два века, забыть образы этих героев нам не дают современные маниловы и обломовы. А может, в какой-то степени и мы сами себе их порой напоминаем, когда строим несбыточные планы.
Кто-то не первый год дает себе обещание в совершенстве овладеть английским, «а воз и ныне там». А кто-то берет и делает, потому что: мечтает о работе в иностранной фирме, планирует уехать на ПМЖ в другую страну, выйти замуж за иностранца, хочет читать классиков в подлиннике и пр.
Мотивация, на первый взгляд, имеет сходство со стимулом. Хотя на самом деле у них больше отличий, чем общего.
Любопытно, что слово «стимул» произошло от латинского stimulus – палка с острым металлическим наконечником, которой погоняли быков. С помощью такого внешнего воздействия упирающихся быков понуждали идти дальше.
Таким образом, стимул подразумевает воздействие внешнего фактора, побуждающего к действиям. Известные стимулы, применяющиеся на предприятиях, – премии, надбавки, повышение зарплаты, ценные подарки, корпоративы и т. п. Сюда же относятся предупреждения, выговоры и пр. В общем, методы кнута и пряника.
Мотивация же должна вызвать в человеке внутреннее желание действовать, например заняться спортом, личностным развитием и пр. И поступками людей руководят именно мотивы, а не стимулы. Роль стимула – в пробуждении мотивов и желаний, но этого может и не случиться, если стимул не соответствует потребностям.
Важно
Среди тех, кто занимался изучением вопросов мотивации и поведения человека, – англо-американский психолог Уильям Мак-Дугалл, австрийский психолог Зигмунд Фрейд, русский ученый Иван Павлов, американский психолог Абрахам Маслоу и др.
Поэтому если мы вдруг почувствуем, что наша мотивация начинает угасать и нам становится трудно заставить себя взяться за дело, возможно, нас утешит мысль о том, что нашу проблему –проблему мотивации пытались и пытаются решить выдающиеся умы мира.
Вопросы мотивации волнуют не только отдельных личностей в плане саморазвития, но и менеджеров, директоров компаний, ведь в их интересах организовать работу так, чтобы сотрудники не отсиживали положенное время, а горели на работе. Только такое положение дел гарантирует их предприятию успех.
Американский писатель Рэй Брэдбери писал, что человек может получить все, что ему нужно, но только в случае, если ему это действительно нужно.
Как же мотивировать себя, чтобы получить «все, что нужно» и стать успешным?
1. Ставим цель
Итак, наша цель — достичь успехов. Но эта цель слишком абстрактная, поэтому ее нужно конкретизировать. Задаем себе вопрос: в какой сфере своей жизни мы хотим быть успешными? В работе, спорте, личной жизни, хобби или же во всем сразу, что, конечно потребует больших усилий с нашей стороны, но при желании возможно.
Цель тесно связана с мотивацией: без мотивации она так и будет маячить где-то впереди. Мотивация — это то, что побуждает нас двигаться к цели. Чем сильнее мотивация, тем больше шансов ее достичь. Причиной того, что едва ли не половина целей, которые ставят себе люди, так и остается нереализованной, служит недостаток мотивации.
Например, мы хотим возглавить отдел в крупной компании, и это есть наша цель. Но мы можем хотеть этого до самой пенсии, если не начнем работать над собой.
Возможно, нам придется получить дополнительное образование, выучить несколько языков, поработать над своим имиджем и пр.
С одной стороны, это будет нелегко, с другой, — преодолеть трудности нам поможет мотивация, которая будет нас подстегивать и поддерживать желание двигаться к цели.
Конечно же, нужно ставить перед собой реальные цели — те, которых мы сможем достичь. Цели вроде «стать мэром Нью-Йорка» или «возглавить Дойче Банк» прекрасны, но вряд ли осуществимы даже при наличии сильного желания.
А может, мы хотим сбросить лишние 20 кг в течение месяца? Вряд ли у нас это получится без ущерба для здоровья.
Неудачи же снизят нашу самооценку, отобьют всякое желание действовать, а значит, отдалят от цели, в то время как успехи приближают к ней.
2. Разбиваем цель на подцели: строим «дерево целей»
Чтобы наша цель не пугала нас своей объемностью, разбиваем ее на несколько простых подцелей.
Кратко определяем каждую и подробно описываем, каким путем мы намерены к ней идти, а также какой результат и в какие сроки рассчитываем получить.
Если подцель слишком емкая, также разбиваем ее на несколько пунктов и описываем конкретные шаги по ее достижению. Отмечаем то, что выполнено, — это хороший стимул продолжать начатое.
Совет
В планы можно и даже нужно вносить коррективы, ведь в ходе выполнения задач у нас наверняка появятся какие-то уточнения.
Есть такое понятие, как «дерево целей». Это дерево составляется по принципу «от общего к частному».
Общее — его вершина, здесь указывается глобальная цель, дающая ответ на вопрос: ради чего мы стараемся, что получим в результате этих стараний? Ветви — это подцели или более мелкие задачи, решение которых приближает нас к достижению главной цели.
Они отвечают на вопросы: при каких условиях мы можем реализовать поставленную цель, какие конкретные шаги должны предпринять? И так далее. Дробим цели до тех пор, пока не получим максимально простые мелкие задачи, последовательное решение которых в итоге позволит добиться успеха в реализации сложной цели.
3. Окружаем себя единомышленниками
Достижению успеха способствуют четкая цель, достаточная мотивация и единомышленники – люди, которые стремятся к той же цели, что и мы, поддерживают нас, когда наша мотивация угасает или мы утрачиваем веру в свои силы и хотим сойти с дистанции. В свою очередь, мы тоже оказываем им поддержку, если в этом нуждаются они.
Людей же, которые не верят в наши возможности, лучше избегать. Фразами вроде «Все равно у тебя ничего не получится, ты только зря потратишь силы, время и деньги» они пытаются нас вразумить, потому что, по их словам, хотят «как лучше».
На самом же деле они и сами не прочь получить то, к чему стремимся мы, но им просто лень.
Мы же своим позитивным настроем и энергией вселяем беспокойство в их души, вызываем зависть, но вместо того, чтобы заразиться нашим азартом, они предпочитают программировать нас на неудачу, чтобы мы «не высовывались» и были, как все.
Особо впечатлительные люди, действительно, поддаются упадническим настроениям, лишаются мотивации и отказываются от своих целей.
4. Рассказываем о своей цели друзьям, родственникам или коллегам
Посвятив в свои планы других, мы получим дополнительную мотивацию к достижению цели. Ведь никому же не хочется прослыть пустословом, пустозвоном или пустомелей, чьи слова ничего не значат. Опасение, что нас перестанут воспринимать всерьез, будут двигать нами тогда, когда одной мотивации станет недостаточно.
Правда, существует мнение, и вполне обоснованное, что не стоит рассказывать всем и каждому о своих планах, потому что в этом случае они рискуют так и остаться планами. Ведь чем больше мы о них говорим, тем меньше нам хочется приступить к их выполнению: наше подсознание воспринимает озвученную цель или желание как уже осуществленное.
5. Думаем не о трудностях, которые нам предстоят, а о выгодах, которые в итоге получим
Подробно расписываем в уме или на бумаге все преимущества, которые получим, когда достигнем цели. Они будут нас вдохновлять и мотивировать. Отвечаем себе на вопросы: как изменится наша жизнь — материальное положение, образ жизни, с какими интересными людьми мы сможем познакомиться, что нового сможем узнать, где побывать, как расширится наш кругозор, какие возможности появятся?
Из фотографий и рисунков, соответствующих тому, чего мы хотим достичь, можно создать свой «коллаж мечты» и повесить его так, чтобы наш взгляд падал на него как можно чаще, не давая забыть о ждущем нас вознаграждении за труды.
Такая визуализация желаний может быть хорошей мотивацией.
Одновременно создаем и «антиколлаж», где так же красочно изображаем то, чего не хотим, боимся и хотим избежать — черно-белые фотографии, на которых изображены скучные унылые люди, бедность, нищета и пр.
6. Вспоминаем об амбициях
Слово «амбиции» у многих людей вызывает негативные ассоциации. Вероятно, это происходит потому, что оно нередко сочетается со словом «завышенные».
Люди с завышенными амбициями претендуют на многое, не имея на это достаточных оснований, и переоценивают свои личные качества и возможности.
И наоборот, человеку с заниженными амбициями ничего не нужно: он стремится к удовлетворению лишь минимальных потребностей.
Но амбиции бывают и здоровые. И в этом случае они — прекрасный источник мотивации. Человек со здоровыми амбициями постоянно в движении, он стремится выделиться своими знаниями и навыками, ставит цели и достигает их.
Обратите внимание
И хотя психологи уверяют, что амбициозность закладывается в детском возрасте, ее таки можно развить в себе. Особенно помогает в этом общение с амбициозными людьми, которым всегда нужно больше других.
Стремление не отстать от них, быть не хуже — хорошая мотивация в стремлении стать успешным.
7. Занимаемся самовнушением
Самовнушение при умелом использовании творит чудеса. С помощью целевых установок, влияющих на подсознание, можно изменить себя, как говорится, до неузнаваемости.
Довольно часто люди запускают механизм самовнушения непроизвольно. Например, называя себя неудачниками, они начинают вести себя соответственно — как неудачники.
Врачи уверяют, что силой мысли можно как победить болезнь, так и отправиться в мир иной.
Значит, повторением таких фраз, как «Я верю, что у меня получится», «Я смогу, для меня это не трудно», можно запрограммировать себя на успех. Для большей эффективности их нужно повторять утром, как только мы проснемся, чтобы создать соответствующий настрой на весь день.
Очень не рекомендуется употреблять отрицательную частице «не». Например, вместо «Я не буду растяпой» следует сказать «Я очень внимателен». Мотивирующие фразы должны вызывать у нас положительные эмоции.
8. Проникаемся азартом, стремимся «поймать волну» или «попасть в поток»
Американский психолог Михай Чиксентмихайи в книге «Поток. Психология оптимального переживания» пишет о том, что лучшая мотивация – это погружение души в состояние внутреннего драйва, которое он называет «потоком» (а мы – вдохновением).
Этот мощный энергетический поток настолько завладевает человеком, что он не думает ни о чем, кроме любимого дела. Ученые, попавшие в поток, делают выдающиеся открытия, люди творчества – художники, музыканты, поэты и писатели создают шедевры.
