Уборка после простуды: что протереть, постирать и проветрить

Температура спала, нос дышит, и вы возвращаетесь к обычной жизни. Но квартира выглядит так, будто в ней неделю шло сражение: на тумбочке упаковки от лекарств и кружки, в корзине горы платков, на постели смятое бельё. Хочется всё выбросить и открыть окна.

Уборка после простуды нужна не для того, чтобы устроить стерильную чистоту, а чтобы вернуть дому нормальный вид и не заболеть повторно. Достаточно пройтись по нескольким поверхностям и вещам, постирать бельё и хорошо проветрить комнаты. Ниже разберём, с чего начать, что делать с тканью, чем протирать то, к чему прикасаются руками, и как распределить дела, если сил пока немного.

Коротко:

• Начинайте с проветривания: свежий воздух нужен до любой уборки.
• Первым делом выбросьте использованные платки и уберите упаковки и кружки.
• Постельное бельё, полотенца и домашнюю одежду лучше постирать при температуре, разрешённой на ярлыке.
• Протирайте то, к чему прикасаются руками: ручки, выключатели, пульты, телефон.
• Не перегружайте себя: уборку после болезни можно разделить на два-три дня.

Свежий воздух и чистое бельё возвращают комнате обычный вид уже после первого часа уборки.

Уборка после простуды: с чего начать и в каком порядке

Лучший порядок такой: сначала воздух, затем вещи, потом поверхности, и только в конце пол. Тогда пыль и частицы, которые поднимаются при уборке, не оседают на уже вымытых местах.

Что можно сделать в первые полчаса:

1. Откройте окна в комнате, где вы болели, и в соседних помещениях на 10–15 минут.
2. Соберите платки, упаковки и мусор в пакет и сразу вынесите.
3. Уберите чашки, ложки и посуду на кухню.
4. Снимите бельё и сложите в корзину для стирки.
5. Разложите лекарства в аптечку, а те, что закончились, выбросите.

Если сил мало, начните только с первых трёх пунктов. Остальное можно отложить на вечер или на следующий день. Чистое пространство вокруг поднимает настроение, а усталость после болезни проходит не мгновенно.

Бельё, полотенца и одежда: что постирать после болезни

Ткань впитывает пот, пыль и частицы с кожи, поэтому после простуды её стоит постирать. Это касается постельного белья, наволочек, пододеяльника, полотенец и домашней одежды, в которой вы лежали.

Простые правила:

• смотрите на ярлык и выбирайте самую высокую температуру, которую выдерживает ткань;
• добавляйте дополнительное полоскание, если у вас чувствительная кожа или аллергия;
• сушите вещи полностью, лучше на воздухе или в сушильной машине, чтобы внутри не оставалась влага;
• подушки и одеяла проветривайте на балконе или возле окна, если их нельзя стирать.

Плед и мягкие игрушки, которые лежали рядом, тоже можно постирать, если ярлык это разрешает. Если стирка не подходит, помогает пылесос с мягкой насадкой и сухая чистка по рекомендации производителя.

Бельё и полотенца после болезни лучше стирать сразу, пока они не пролежали в корзине.

Какие поверхности протереть: ручки, пульты, телефон и выключатели

В доме есть места, к которым прикасаются чаще всего. Именно на них остаются следы после болезни. Их не нужно «стерилизовать» сильной химией, достаточно мягкой и регулярной обработки.

Что протереть в первую очередь:

• дверные ручки, выключатели и пульты от техники;
• телефон и планшет (по инструкции производителя, без избытка влаги);
• тумбочку, прикроватный столик и край кровати;
• кнопки на чайнике, холодильнике и микроволновке;
• кран и ручку ванной комнаты.

Для большинства поверхностей подходит ткань, слегка смоченная тёплой водой с небольшим количеством мягкого средства. Электронику протирают сухой или едва влажной тканью и никогда не обливают. Если в семье есть человек с хроническими заболеваниями или очень маленький ребёнок, о способах дезинфекции лучше спросить врача.

Совет. Используйте отдельную ткань для ручек и пультов и меняйте её после каждой уборки. Так вы не перенесёте то, что осталось на одной поверхности, на другую.

Как проветрить комнату и почему это важно после болезни

Свежий воздух уменьшает влажность и запах в комнате, где долго находился человек. Это самый простой и бесплатный способ вернуть помещению нормальное состояние.

Лучше открывать окна на короткое время, но широко: сквозняк за 10 минут заменяет воздух эффективнее, чем форточка на час. Если на улице холодно, проветривайте несколько раз в день по 5–10 минут. Пока идёт проветривание, лучше выйти в другую комнату и накрыться, чтобы снова не простудиться.

Дополнительные советы:

• не оставляйте влажную одежду на батареях в комнате, где вы спите;
• следите за влажностью: слишком сухой воздух раздражает горло, а слишком влажный провоцирует плесень;
• если в комнате остался запах, проверьте шторы, ковёр и мягкую мебель: они впитывают его лучше всего.

Ароматизаторы запах не убирают, а лишь маскируют. Поэтому сначала проветривание и стирка, затем уже лёгкий нейтральный аромат, если он нужен.

Короткое сквозное проветривание быстрее освежает комнату, чем долго открытая форточка.

Пол, пыль и мягкая мебель: как убрать, не поднимая лишнюю пыль

После болезни пыль в комнате не страшна сама по себе, но она раздражает дыхательные пути, когда организм ещё слаб. Поэтому уборку лучше начинать с мокрой тряпки, а не с сухой.

Хороший порядок такой:

1. Протрите пыль влажной тканью сверху вниз: полки, подоконники, тумбочки.
2. Пропылесосьте мягкую мебель и ковры. Если пылесос с фильтром, это даже лучше.
3. Вымойте пол с мягким средством, двигаясь от дальнего угла к выходу.
4. Протрите плинтусы и ножки мебели, где собирается пыль.

Штору, которая висела у кровати, можно пропылесосить или постирать, если ткань позволяет. Ковёр после болезни проветривают на балконе или чистят сухим способом. Помните про технику безопасности: не поднимайте тяжёлое и не перенапрягайтесь, пока не восстановились.

Сначала пыль влажной тканью, потом пол: так пыль не оседает на уже вымытое.

Что делать, если сил мало и хочется всё отложить

После болезни организм восстанавливается постепенно, и часто хочется отложить уборку на потом. Сделайте её посильной, а не идеальной. Достаточно разделить дела на несколько коротких подходов по 15–20 минут.

Если вы хотите передать часть работ, например генеральную уборку квартиры, мытьё окон и обработку труднодоступных мест, можно воспользоваться услугой по уборке. Жителям Петербурга подойдёт клининг в СПб: исполнители приходят со своими средствами и инвентарём и берут на себя пол, санузел, кухню и поверхности, пока вы отдыхаете. Заранее скажите, какие вещи и зоны трогать нельзя, и предупредите о аллергии на средства, если она есть.

Так вам не придётся тратить силы на то, что можно доверить. А лёгкие дела, например проветривание и смену белья, вы по-прежнему выполните сами.

График уборки после болезни: на день, на неделю и на сезон

Чтобы не вернуться к беспорядку, привяжите дела к простому расписанию.

В первые дни после выздоровления:

• проветривать комнаты утром и вечером;
• сменить бельё и полотенца, постирать одежду;
• протереть ручки, пульты и тумбочки;
• выбросить лекарства с истёкшим сроком и разложить остальное.

В течение следующей недели:

• сделать влажную уборку пола и пыли;
• постирать шторы и пледы, если они были рядом;
• проверить влажность и запахи в комнате;
• пополнить запас салфеток и мягкого средства.

Раз в сезон:

• выполнить генеральную уборку с мытьём окон и чисткой мягкой мебели;
• обновить подушки и одеяла по рекомендации производителя;
• проверить аптечку и заменить просроченное.

Небольшой график на видном месте помогает не пропускать важные дела после болезни.

Частые ошибки после болезни

Даже внимательные люди иногда делают лишнее или забывают важное. Вот что встречается чаще всего:

• Слишком агрессивная химия. Резкий запах раздражает дыхательные пути и не нужен для обычной уборки.
• Влажная одежда в корзине. Через день она пахнет сыростью и добавляет работы.
• Уборка без проветривания. Запах и влажность остаются в комнате.
• Всё за один день. Усталость возвращается, а привычка убирать пропадает.
• Забытые мелочи. Пульт, телефон и дверные ручки остаются без внимания.
• Нет запаса. Салфетки, мягкое средство и пакеты нужно докупить заранее.

Исправить это просто: разделите дела по дням, используйте мягкие средства и не забывайте открывать окна.

Частые вопросы

Нужно ли дезинфицировать квартиру после простуды? В обычной ситуации достаточно проветривания, стирки белья и влажной уборки с мягким средством. Если в семье есть человек с ослабленным здоровьем, способы обработки лучше обсудить с врачом.

Как быстро проветрить комнату зимой? Откройте окна на 5–10 минут, чтобы создать сквозняк. Лучше делать это несколько раз в день, чем держать форточку открытой долго.

Можно ли стирать подушки и одеяла? Если ярлык это разрешает, да. Если нет, проветривайте их у окна или на балконе и чистите сухим способом.

Чем протирать телефон и пульты? Сухой или едва влажной мягкой тканью. Перед обработкой отключите устройство и посмотрите инструкцию производителя.

Как не заболеть повторно после уборки? Одевайтесь по погоде, не стойте на сквозняке, пейте тёплое и распределяйте дела на несколько подходов. Если самочувствие ухудшилось, отложите уборку.

Что запомнить

Уборка после простуды складывается из простых шагов: открыть окна, убрать мусор и посуду, постирать бельё, протереть то, к чему прикасаются руками, и вымыть пол. Мягкое средство и влажная ткань справляются с большинством задач, а сильную химию лучше не использовать.

Распределите работу на несколько дней и не требуйте от себя слишком много. Когда порядок вернётся, останется поддерживать его небольшими ежедневными привычками, а крупные дела при необходимости можно передать помощникам.