Диетологами назван действенный способ похудеть

В ходе исследования учеными из Великобритании назван действенный способ похудеть. Об это рассказывает издание The Telegraph.

Английские ученые уверенны, что таким способом является завышенная планка целей. Чем выше требования по поводу избавления от лишних килограмм – тем лучше и эффективнее результат.
В эксперименте принимали участие более 20 тысяч человек, которые на протяжении 12-и месяцев использовали различные методы похудения. Люди были разбиты на группы, для каждой из которых было своё задание. Первой группе нужно было избавиться практически от трети лишнего веса, второй от 1/5, а третьей от 1/10.
Таким образом, первая группа достигла самых высоких результатов – 19%, вторая же справилась с лишним весом на 14%, а третья, как и нужно было – на 10%. Английские диетологи уверенны, такой хороший эффект у первой группы лишь потому, что их цель была куда выше, чем у остальных двух/